Deprimiert, aber keine Hilfe gesucht

Okay, solange ich mich erinnern kann, dass ich Zeiten hatte, in denen wir waren, war ich manchmal wirklich depressiv. Bei meinen Eltern wurde mir allmählich klar, dass ich meine Freunde im Stich lassen und zu Hause bleiben und schlafen würde. Aber ich bin nicht immer so deprimiert, manchmal gehe ich gerne aus und habe Spaß mit den wenigen Freunden, die ich habe. Wenn ich ausgehe, trinken wir normalerweise und es scheint, dass ich nicht trinken kann, ohne so verwüstet zu werden, dass ich schwarz bin jedes Mal raus. Ich wurde sogar ein paar Mal ohnmächtig und kotzte über mich. Jedes Mal, wenn dies passiert, wache ich auf und fühle mich 10x depressiver als beim letzten Mal. Ich fühle mich wertlos und bedaure mich selbst und versuche es wirklich nicht. Ich musste ein Schulsemester abbrechen und verlor meinen Job, weil ich meinen Manager verfluchte, als ich wütend war (wirklich dumm von mir) und das war vor 3 Monaten. Bis vor ungefähr 3 Wochen wurde ich nicht beim Ausgehen erwischt, ich blieb zu Hause und weinte und dachte sogar an Selbstmord, aber ich rief eine Hotline an, nachdem meine Mutter gedroht hatte, mich in ein Krankenhaus zu bringen.

Es gibt Tage, an denen ich gerne schreibe und ich arbeite an einer Geschichte, einige Wochen schreibe ich Kapitel und ich bleibe sogar die ganze Nacht wach, um sie zu beenden, und manchmal schreibe ich wochenlang nicht, es ist, als wäre mein Geist überlastet mit ein paar Wochen auf einmal alles zu tun, um plötzlich nur noch im Bett zu liegen und im Allgemeinen traurig zu sein, und ich möchte einfach nur glücklich sein. Ich habe in 2 Jahren 20 Pfund zugenommen und bin selbst angewidert. Ich glaube es nicht einmal, wenn mir Leute sagen, dass ich schön bin.

Okay, alles in allem möchte ich nur wissen, ob das alles normal ist. Entschuldigung für die lange Geschichte, das ist so ziemlich die Kurzversion.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist ungewöhnlich, dass die Stimmung so stark schwankt. Es liegt auch außerhalb des normalen Bereichs, über Selbstmord nachzudenken. Ihre Mutter war so besorgt über Ihr Verhalten, dass sie drohte, Sie in ein Krankenhaus zu bringen. Wenn sie ihre Drohung ausgeführt hätte, wären Sie möglicherweise in einer psychiatrischen Einrichtung ins Krankenhaus eingeliefert worden.

Ebenfalls besorgniserregend ist die Tatsache, dass Sie trinken, bis Sie in Ohnmacht fallen. Das Trinken führt zu einer signifikanten Zunahme Ihrer Depression. Alkohol ist ein Depressivum des Nervensystems, das teilweise das erhöhte Maß an Depression nach dem Trinken erklären kann. Das Trinken und die Depression haben sich negativ auf Ihr soziales, erzieherisches und berufliches Funktionieren ausgewirkt. Sie mussten das College wegen des Trinkens und der Depression verlassen. Sie mussten Ihren Job auch wegen Ihres aggressiven Verhaltens bei der Arbeit kündigen.

Um Ihre Frage direkt zu beantworten, ist nichts von dem, was Sie beschrieben haben, „normal“. Schwere Depressionen, Alkoholkonsum bis zum Stromausfall, Selbstmordgedanken, das Verlassen des College und die Kündigung Ihres Arbeitsplatzes sind alles Beweise dafür, dass diese Probleme Ihre Lebensqualität ernsthaft und negativ beeinträchtigen. Sie leiden unter diesen Problemen.

Ich würde empfehlen, professionelle Hilfe zu suchen. Treffen Sie sich mit einem Psychologen, der Informationen über Ihre psychosoziale Vorgeschichte und aktuelle Symptome sammeln und den besten Behandlungsverlauf bestimmen kann. Psychotherapie und Medikamente haben vielen, vielen Menschen geholfen, die ähnliche Symptome hatten. Depressionen sind eine behandelbare Erkrankung, aber nur Sie können sich für professionelle Hilfe entscheiden.

Sie haben die letzten Jahre Ihres Lebens überstanden. Sie haben gelitten und obwohl es Kraft und Ausdauer von Ihrer Seite zeigt, musste es nicht passieren. Die Therapie hätte höchstwahrscheinlich die Schmerzen, die Sie durchgemacht haben, entweder beseitigt oder stark reduziert. Nur wenige Menschen hätten zwei Jahre lang unter Zahnschmerzen gelitten, aber dieselben Menschen erlauben sich, zwei Jahre oder länger unter mindestens ebenso schweren oder schlimmeren psychischen Schmerzen zu leiden.

Ich weiß, dass es nicht so einfach ist. Manchmal ist keine Hilfe verfügbar oder wir wissen möglicherweise nicht, wie wir sie bekommen können, oder unsere Eltern verbieten sie usw. Sobald Sie jedoch wissen, dass Hilfe verfügbar ist, sollten Sie alle Anstrengungen unternehmen, um diese Hilfe zu erhalten.

Das Problem ist, dass viele Menschen, die keine Hilfe suchen, nicht wissen, dass sie es sollten. Sie denken, dass ein Zahnschmerz verdient und am besten durch die Hilfe eines Fachmanns gedient wird, aber nicht, dass ihr emotionaler Schmerz am besten durch die Suche nach der Hilfe eines Fachmanns behandelt wird. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle