Auf der Suche nach guten Erklärungen für das Leiden im Internet

Erklärungen zum Leiden und seinen Heilmitteln sind in Selbsthilfeblogs im Internet explodiert. Weltweit suchen Millionen Menschen nach Erleichterung bei schmerzhaften Leben und suchen nach Strategien für Wachstum und Erfüllung.

Ein Großteil dieser Ratschläge, die gegeben und empfangen werden, konzentriert sich darauf, wie man verschiedenen Formen des Leidens entkommen kann:

• Wut, Irritation, Ungeduld und Ressentiments
• Gefühle von Unzulänglichkeit, Depression oder Trauer
• Zynismus und Negativität
• Verwirrung darüber, stecken zu bleiben

Die Selbsthilfe-Blogs im Internet konzentrieren sich fast ausschließlich darauf, zu erklären, was Leiden verursacht, und Strategien bereitzustellen, um es zu vermeiden, zu lindern oder zu transformieren.

Zu den neuesten Titeln aus beliebten Selbsthilfe-Blogs gehören:

• 6 Lügen Ihre Depression will, dass Sie glauben ...
• Wenn die Happy News Ihrer Freunde Sie mit Neid statt mit Freude erfüllen
• Hören Sie auf, ungesunde Beziehungen aufzubauen…
• Die schwerste Wahrheit: Ich habe keine Leidenschaft
• 6 Dinge zu tun, wenn Sie sich klein und unbedeutend fühlen

Einige der Autoren sind professionelle Trainer oder Therapeuten, viele jedoch nicht.

Kommentare von Lesern bestätigen, dass sie diese Beiträge hilfreich, ermutigend und inspirierend finden. Unsere zunehmende menschliche Untersuchung des Leidens und unsere Suche nach Antworten durch Wissenschaft, Psychologie und Philosophie führen zu immer besseren Erklärungen und Abhilfemaßnahmen. Aber unsere Erklärungen der Realität bleiben immer hinter der vollständigen Wahrheit zurück und werden es wahrscheinlich immer tun.

Wie bleiben die Erklärungen des menschlichen Leidens in der Internet-Selbsthilfewelt als Erklärungen der Realität zurück? Mindestens zwei Möglichkeiten:

• Die Erklärungen sind zu kurz, um die tiefgreifenden Probleme des menschlichen Leidens und Lernens angemessen zu untersuchen. Autoren haben nur einen kleinen Rahmen, in dem sie ihre persönliche Geschichte und ihre Aktivitäten zur Verbesserung ihres Glücks und Wohlbefindens teilen können. Für jemanden, der zum Beispiel gewöhnlich wütend ist, kann die typische Blog-Diskussion nur Trost spenden und ihn in eine allgemeine Richtung weisen.
• Autoren scheinen nicht bereit oder nicht in der Lage zu sein, die Leser mit ihren Denk- und Verhaltensmustern zu konfrontieren. Entweder wissen die Autoren nicht genug über die Ursachen des Leidens oder sie sind nicht bereit, ihre Leser sehr herauszufordern. Es ist einfacher, sanft mit dem Leser umzugehen, Komfort zu bieten und einige leicht schmackhafte Vorschläge zu machen.

Die Wurzel vieler, vielleicht der meisten Leiden ist Selbstmitleid. Wir haben Mitleid mit uns selbst und erfinden dann schnell eine Opfergeschichte: Jemand oder etwas tut mir etwas an. Es gibt keine „5 Tipps, um sich nicht schlecht zu fühlen“, die uns jetzt helfen. Wir sind in eine schlechte Erklärung verwickelt. Wir haben Mitleid mit uns selbst und werden wütend, gereizt, ungeduldig, ärgerlich, depressiv oder zynisch.

Dann suchen wir Unterstützung. Wir bitten Freunde und Familie um Sympathie und Zustimmung. Wir bitten Leute wie uns - Leute, die ihr eigenes Selbstmitleid nicht verstehen und die, wie wir hoffen, schnell zur Rettung reiten. Oh du armes Ding! Es tut mir leid, dass Sie leiden und wer nicht leiden würde, wenn man bedenkt, was Sie durchgemacht haben. (Diejenigen, die nicht mit unserem Opfer sympathisieren, werden unfreundlich, unsympathisch und unempfindlich erscheinen.) Jetzt, gerettet von Opfern wie uns, sind wir besessen, planen Rache oder verteilen sie tatsächlich. Wir haben nichts gelernt, weil wir keine Verantwortung für das Leben übernehmen können, das wir schaffen. Unsere Probleme sind für immer „da draußen“ in der grausamen Welt.

Selbstmitleid und Opfer sind die vorherrschenden Themen in unserer gegenwärtigen Phase der menschlichen Evolution, und wir werden nicht viel vorankommen, bis eine große Anzahl unserer Spezies lernt, ihr Selbstmitleid auszulöschen und kreative Akteure unseres Lebens zu werden. Fast keine Selbsthilfe-Blogdiskussion über Leiden führt zu dieser grundlegenden Ursache des Leidens.

Wenn Sie also im üblichen Selbsthilfemodus leiden - zum Beispiel wütend, gereizt oder ärgerlich -, haben Sie guten Grund dazu. Die Autoren wissen, wie Sie sich fühlen, weil sie sich auch so fühlen, wie ihre persönlichen Geschichten zeigen.

Eine gute Erklärung für unser Leiden ist, dass wir uns selbst bemitleiden, die Ursache unseres Leidens auf andere projizieren und dann - weil wir nicht den Mut, das Wissen oder die Unterstützung haben, unser eigenes Lernen anzunehmen - diese Zyklen wiederholen müssen immer und immer wieder zu leiden, oft für unser ganzes Leben.

Können wir unser Selbstmitleid tatsächlich auslöschen? Ja, viele Leute haben es getan. Es erfordert immensen Mut, sich unserem Selbstmitleid und Opfer zu stellen und nicht mehr nach Rettung vor anderen zu suchen, die in der Erklärung des Opfers für das Leiden verloren gegangen sind. Unser Leiden zeigt direkt auf das, was wir lernen müssen. Wenn wir entdecken, dass unser Selbstmitleid unser Leiden erklärt, tauchen wir endlich auf.

Schließlich schrumpft unser Selbstmitleid und verschwindet. Wir sind nicht mehr böse. Wir werden nicht mehr depressiv. Wir stecken nicht mehr fest.

Wir segeln frei.