Warum finden wir die Worte "Es tut mir leid" so lohnend?

Wurden Sie jemals von einer nicht entschuldigenden Person verletzt? Die meisten von uns haben. Wenn dies geschieht, tut es weh, aber wir wissen intuitiv, wie wichtig es ist, der Person trotzdem zu vergeben - um unseretwillen -, um uns einfach von der schweren Last der Ressentiments zu befreien.

Trotzdem sehnen wir uns sehr nach den Worten "Es tut mir leid." Diese einfachen Worte haben die Kraft, fast sofortige Erleichterung zu bringen und uns zu helfen, unsere Wache fallen zu lassen. Warum ist das? Was genau passiert in den Köpfen (und Herzen) von Menschen, die am empfangenden Ende von "Es tut mir leid?"

Forscher der Universität von Miami untersuchen den psychologischen Prozess der Vergebung. Sie stellten fest, dass das Opfer durch das Hören einer Entschuldigung den Angreifer letztendlich als jemanden betrachten kann, der der Beziehung noch einen Wert bieten kann - jemanden, den sie noch nicht aufgeben möchten. Mit einer Entschuldigung kann das Opfer auch etwas leichter atmen, da es sich weniger gefährdet fühlt, erneut verletzt zu werden.

Für die Studie füllten 356 junge Menschen einen Fragebogen aus und nahmen an einem achtminütigen Interview teil, das sich auf eine Zeit konzentrierte, in der sie von jemand anderem verletzt wurden. Sie bereiteten auch eine Rede vor einer Videokamera vor, als wäre die Kamera der Täter.

Dann begannen die Freiwilligen eine 21-tägige Online-Umfrage, um zu messen, wie gut sie ihren Angreifern vergeben hatten. Die Forscher stellten fest, dass die Vergebung der Opfer im Laufe der Zeit in direktem Zusammenhang mit dem Ausmaß stand, in dem sich die Übertreter gemeldet und entschuldigt hatten.

Im Allgemeinen helfen all die Dinge, zu denen Menschen motiviert sind, wenn sie jemandem Schaden zufügen (Kontakt aufnehmen, sich entschuldigen, Fehlverhalten eingestehen), dem Opfer wirklich zu vergeben und ihren Ärger zu überwinden, sagt der Hauptautor Michael McCullough, Professor für Psychologie an der Universität von Miami . Menschen brauchen Beziehungen, daher hat uns die natürliche Auslese die Werkzeuge gegeben, um diese Beziehungen nach einem Konflikt wiederherzustellen.

In der Tat haben soziale Tiere, insbesondere Säugetiere, lange vor dem Erscheinen der Sprache nonverbal "Es tut mir leid" gesagt. Sie verwenden versöhnliche Gesten, um Konflikte zu beenden und verletzte Gefühle nach einer Aggression zu reparieren, sagt McCullough.

Die Studie mit dem Titel „Versöhnungsgesten fördern die menschliche Vergebung und reduzieren den Ärger“ wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften. Diese Ergebnisse erinnern uns daran, dass, obwohl eine Entschuldigung für die Vergebung nicht erforderlich ist, das Sagen von "Es tut mir leid" einen großen Beitrag dazu leistet, die Menschen wieder zusammenzubringen.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.