Ich bin mir nicht sicher, was ich tun soll oder wohin ich gehen soll

Aus den USA: Ich bin mir nicht sicher, was ich tun soll oder wohin ich zu diesem Zeitpunkt gehen soll. Ich wollte das ausprobieren, um zu sehen, ob ich damit irgendwohin komme.

Ich bin eine junge Frau mit einer Vergangenheit der Selbstverletzung. Ich bin so verwirrt darüber. Ich würde es tun, um den Druck in meiner Brust zu lindern, wenn ich mich über mich selbst oder eine Situation um mich herum oder die Übelkeit, die ich fühlte, aufregte. Da ich lange Zeit ein Problem damit hatte, Schuldgefühle über Dinge zu tragen, kommen die meisten Menschen darüber hinweg. Als ich meinen Eltern vor ein paar Jahren erzählte, als ich es noch tat, zeigten sie wenig Besorgnis darüber, weil sie dachten, ich würde es tun, um Aufmerksamkeit zu erregen oder um die Aufmerksamkeit von einem fehlgeschlagenen Test abzulenken, den ich früher an diesem Tag nach Hause gebracht hatte. Und während ich wegen des Tests geschnitten hatte und mich selbst geschlagen hatte, weil ich es nicht besser gemacht hatte, musste ich als Kind zustimmen, dass ich das Scheinwerferlicht liebte.

Mir wurde gesagt, ich hätte keinen Grund zu schneiden, nicht missbraucht oder vernachlässigt worden zu sein, was mir gesagt wurde, ist das, was Selbstverletzung verursacht. Dies führte natürlich zu einem sehr langen Gespräch, in dem sie fragten, ob ich körperlich, sexuell oder emotional missbraucht worden sei, was ich nicht getan hatte. Also weigerte ich mich für eine Weile zu schneiden, überzeugt, dass es alles ich war.

Vorher, während und bis jetzt hatte ich Probleme, tiefere Verbindungen zu Menschen herzustellen, insbesondere zu romantischen Menschen. Ich würde mich körperlich krank fühlen, bis ich die Interaktion abrupt abbrach und die Beziehung beschädigte, nur um dem schlechten Gefühl zu entkommen, und dies nahm erst zu, nachdem ich aufgehört hatte zu schneiden.

Ich bin jetzt 20, anderthalb Jahre sauber beim Schneiden, aber ich fühle mich nicht besser. Ich bekomme Zeiten, in denen ich nichts tun möchte. Ich schneide mich von meinen wenigen Freunden ab und habe fast keine Motivation, etwas anderes zu tun als zu essen, zu schlafen und zur Arbeit zu gehen. Meine Angst ist da, meistens die Angst, andere zu verärgern, und ich möchte manchmal nicht aufwachen. Aber abgesehen von allem bin ich ein allgemein glücklicher Mensch, habe den Spitznamen "Smiley" und werde als der Beste in meiner Position bei der Arbeit angesehen. Ich bin verloren und fühle mich durcheinander, da keines dieser Teile passt. Ist das nichts Oder so? Ich weiß nicht, was ich tun soll, und kann keine Hilfe suchen. Ich habe Angst zu hören, dass es nichts ist.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ja, das ist etwas. Obwohl ich verstehe, warum deine Eltern so denken, ist das Schneiden nicht nur ein Ergebnis von Missbrauch. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum junge Menschen sich angewöhnen, zu schneiden. Oft ist es ein Weg, um Stress abzubauen. Durch das Schneiden setzt der Körper Endorphine frei und das hilft einer Person, sich besser zu fühlen - zumindest vorübergehend. Es gibt viel bessere Möglichkeiten, um dieselbe Erleichterung zu erzielen, aber manchmal wissen die Leute das nicht.

Es gibt der Person auch die Illusion, Kontrolle zu haben, und es kann ein Weg sein, von emotionalen Schmerzen abzulenken. Und ja, manchmal ist es eine Möglichkeit, Aufmerksamkeit zu erregen oder sich als Teil einer Gruppe zu fühlen, in der andere junge Leute schneiden. Eine Größenerklärung passt nicht für alle.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass alle Ihre Teile "passen", wenn ich wüsste, was alle Teile sind. Ich kann Ihnen nicht über diese Aussage hinaus auf der Grundlage eines Briefes helfen. Ich kann Ihnen nur versichern, dass es gute, aber falsche Gründe gibt, warum Sie zum Schneiden gekommen sind und warum es weiterhin eine gewisse Anziehungskraft hat.

Sie sagen, dass Sie keine Hilfe bekommen können. Ich hoffe das stimmt nicht. Ein paar Sitzungen mit einem Berater für psychische Gesundheit würden wahrscheinlich viel dazu beitragen, dass Sie beruhigt sind und einige neue Instrumente für den Umgang mit Angstzuständen finden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie