Die Vorteile der Angst
Es gibt eine Art "Gruselfilm", bei dem Sie nicht wissen, was auf dem Bildschirm erscheinen wird. Da ist das Herausspringen aus einem Flugzeug, wo man Angst vor dem Tod hat und das Adrenalin laut pumpt. Schließlich gibt es die Möglichkeit, ein bisschen Angst zu haben, wenn Sie jemanden oder etwas ansprechen müssen, das Angst erzeugt, und Sie nicht wissen, ob das Ergebnis günstig sein wird.
Jetzt, mit einem Gruselfilm, freuen wir uns darauf, Angst zu haben. Wir wollen es; antizipieren es. Wir stellen die Stimmung ein. Mach das Licht aus, schnapp dir das Popcorn und mach dich bereit, um unterhalten zu werden.
Wenn wir aus einem Flugzeug springen, freuen wir uns über die Erfahrung, auch wenn sie Angst erzeugt. Es gibt einigen Menschen einen großen Ansturm, dem Tod ins Gesicht zu sehen, was später dazu führen kann, dass Sie sich unbesiegbar fühlen.
Das Eingehen einer Chance ist etwas anders. Auf diese Art von Angst freuen wir uns nicht. Wir vermeiden es um jeden Preis und fürchten es bis zum Ende. Es ist keine Überraschung, dass das öffentliche Sprechen das Nein ist. Ich habe Angst vor den meisten Menschen. Warum? Weil Sie sich bereitwillig für andere einsetzen, um Sie zu beurteilen - und wer will das tun? Ich glaube jedoch, dass diese Art von Angst die lohnendste ist und Teenagern helfen kann, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen.
Diese Art von Angst zeigt Verwundbarkeit. Die langfristige Auszahlung ist weitaus lohnender als das Anschauen eines Gruselfilms oder das Herausspringen aus einem Flugzeug. Warum? Die erforderliche Ehrlichkeit ist roh und real. Es sorgt für Wachstum und beinhaltet auch die Zustimmung anderer. Das ist echte Angst! Die Leute können dich für deine Worte beurteilen, lachen, meiden oder in Verlegenheit bringen.
Nach der Interaktion fühlen Sie sich jedoch erleichtert, begeistert und vielleicht sogar gestärkt. Diese Erfahrungen bauen aufeinander auf. Nach Ihrer ersten beängstigenden Interaktion ist die nächste nicht so schlecht. Sie gehen dann größere Risiken ein, mit größeren Auszahlungen auf dem Weg.
Denken Sie daran, dass die tatsächliche Erfahrung normalerweise nie schlechter ist, als Sie es sich in Ihrem Kopf vorgestellt haben. Es ist wahrscheinlich das Gegenteil. Es könnte furchtbar gut laufen und Sie fühlen sich gehört, geschätzt und akzeptiert. Wir müssen Teenagern beibringen, ein Risiko einzugehen und öfter solche Angst zu bekommen.
Jugendliche: Laufen Sie für den Klassenpräsidenten vor Ihrer Schule. Probieren Sie es zum ersten Mal für eine Sportmannschaft aus. Sagen Sie einem Freund, wie Sie sich ehrlich fühlen. Umarme die Angst.
Eltern: Sie können auch helfen. Fangen Sie Kinder früh an. Lassen Sie sie das Telefon zu Hause beantworten, einen Verkäufer hinter der Theke um Hilfe bitten oder die Familienbestellung an der Durchfahrt aufgeben. Für einen 10- oder 11-Jährigen kann dies beängstigend sein. Es hilft ihnen zu wachsen und Unabhängigkeit aufzubauen.
Wenn diese Art von Handlungen und Interaktionen alltäglich werden, ist die Angst weg. Sie sind weniger selbstbewusst, überdenken Situationen weniger und tun es beim nächsten Mal eher. Dann können sie in der High School, im College und sogar innerhalb ihrer Karriere zu beängstigenderen (altersgerechten) Aktionen übergehen.
Wann haben Sie das letzte Mal etwas Unheimliches getan?
