Ich bin wirklich einsam

Ich bin ein erwachsenes Kind geschiedener Eltern. Meine Familie ist dysfunktional und nach dem Besuch meiner Familie in diesem Sommer habe ich mich deprimiert und nicht motiviert gefühlt, mehr zu tun, als ich muss. Mein Großvater stirbt und mein Vater geriet in einen großen Streit mit meiner Großmutter. Ich fühle mich schuldig, weil ich nicht weiß, ob ich diesen Sommer wieder zu meinem Großvater gehen werde. Mein Vater ist ein depressives Durcheinander. Meine beiden Eltern haben Familien, zu denen ich nicht gehöre. Ich bin das einzige Kind mit meinen Eltern und habe keine eigenen Geschwister, sondern bin mitten in einer Familie von Stiefgeschwistern, die alle nahe beieinander sind und ich fühle mich allein und ausgelassen. Ich habe keine Freunde und bleibe den ganzen Tag zu Hause bei meinen Kindern. Mein Mann und ich sind letztes Jahr in eine neue Stadt gezogen und werden wahrscheinlich in etwa einem Jahr wieder umziehen. Ich fühle mich isoliert und nur mit meinem Mann und meinen Kindern verbunden. Ich bin wirklich einsam.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Das Gegenmittel gegen das Gefühl der Einsamkeit ist, nicht mehr allein zu sein. Es tut mir leid, dass Ihre Familie so enttäuschend ist. Aber manche Menschen bekommen nicht die Familien, die sie verdienen. Wenn dies der Fall ist, wird es wichtig, eine Familie mit lieben Freunden zu bilden. Es spielt keine Rolle, dass Sie in einem anderen Jahr umziehen. Das ist ein ganzes Jahr entfernt. Wenn Sie jetzt ein paar gute Freundschaften schließen, wird Ihre Einsamkeit gemindert und Sie erhalten wichtige Übungen, um bei Ihrem nächsten Stopp Freunde zu finden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Kinder haben. Kinder finden leicht Freunde. Die Eltern der Freunde Ihrer Kinder suchen nach einem natürlichen Pool von Menschen, die Sie erkunden können. Besuchen Sie die Spiele, Aktivitäten und Abende Ihrer Schuleltern. Bitten Sie Ihre Kinder, Sie ihren Freunden vorzustellen. Begrüßen Sie die Eltern der Kinder. Seien Sie offen für die Möglichkeit, dass sie es begrüßen würden, Sie kennenzulernen. Helfen Sie freiwillig, bei Schulveranstaltungen hilfreich zu sein. Es gibt nichts Schöneres, als Seite an Seite mit Menschen zu arbeiten, um das Eis zu brechen. Wenn Sie eine Person des Glaubens sind, tun Sie dasselbe in Ihrem Haus der Anbetung. Finden Sie einen Buchclub oder eine andere Aktivität, die Ihnen wirklich Spaß machen würde. Gehen. Bringen Sie Kekse mit.

Ja, es braucht Mühe. Ja, du hast keine Lust dazu. Aber du fühlst dich auch nicht einsam. Sie und ich wissen beide, dass Sie keine Freunde finden, die alleine zu Hause sitzen. Bitte atmen Sie tief ein und machen Sie es zu einem Projekt, mindestens drei Dinge pro Woche zu tun, um die Art von Freunden zu finden, die Sie wollen und brauchen.

Verpassen Sie in der Zwischenzeit nicht die Gelegenheit, mit Ihrem Großvater in Kontakt zu treten. Selbst wenn er nicht mit Ihnen telefonieren kann, kann er Ihnen zuhören und ihm sagen, dass Sie ihn lieben und dass er für Sie wichtig ist. Karten senden. Unterstützen Sie Ihre Großmutter, indem Sie sie ab und zu anrufen. Sie können sie vielleicht nicht sehen, aber Sie können sie wissen lassen, dass sie in Ihrem Herzen und in Ihren Gedanken sind. Wenn Sie jetzt tun, was Sie können, werden Sie später ohne Reue sein.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie