5 Möglichkeiten, Ihren Kindern zu helfen, Social Media verantwortungsbewusst zu nutzen
Da soziale Medien einen großen Teil des Lebens von Teenagern ausmachen, ist es wichtig, dass sie eine gesunde Beziehung zum Internet haben. Wie sieht das aus?
Laut Udall-Weiner ähnelt es jeder gesunden Beziehung: Es hat Grenzen.
Es sollte sich auch nicht treffen müssen alles ihre Bedürfnisse, einschließlich emotionaler, sozialer, intellektueller und spiritueller, sagte sie.Zum Beispiel sollten Websites wie Facebook, Twitter und Pinterest niemals persönliche Interaktionen ersetzen, sagte sie. Stattdessen sollten sie sie ergänzen. Dies liegt daran, dass Online-Interaktionen nicht die emotionale Tiefe und Unterstützung von Echtzeitbeziehungen aufweisen. "... [Ich] ist nicht schwer zu wissen, ob jemand vertrauenswürdig, loyal und in Ihr Wohlbefinden investiert ist."
Das Internet ermöglicht es den Menschen auch, einen angenehmen Abstand zu anderen zu halten. Udall-Weiner zitierte MIT-Professor Sherry Turkle, der glaubt, das Internet biete "die Illusion von Kameradschaft ohne die Anforderungen der Freundschaft" und "Menschen werden getröstet, wenn sie mit vielen Menschen in Kontakt stehen, die sie auch in Schach halten."
Glücklicherweise können Eltern ihren Kindern beibringen, das Internet auf gesunde Weise zu nutzen. Im Folgenden teilte Udall-Weiner fünf Strategien.
Was Eltern tun können
Nach Udall-Weiners Erfahrung gehen Eltern extrem mit dem Internet um: "Sie verbieten es entweder oder tun so, als ob es nicht existiert, da sie ziemlich verängstigt sind, herauszufinden, was ihr Kind wirklich online tut." Stattdessen schlug sie vor, mit Ihren Kindern zu kommunizieren und ihnen beizubringen, sich bewusst zu werden, wie sie das Internet nutzen.
1. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über seine Online-Zeit.
Wenn Sie mit Ihren Kindern darüber sprechen, wie sie soziale Medien und Technologie nutzen, können sie aus dem Autopiloten ausbrechen und ihre Handlungen und Reaktionen besser berücksichtigen, sagte Udall-Weiner. "[Dies] ist eine wichtige Fähigkeit, wenn es darum geht, emotionale Kompetenz zu entwickeln." Für Jugendliche ist es wichtig zu verstehen, wie sich das Online-Sein auf sie auswirkt (z. B. auf ihre Stimmung).
Sie schlug vor, Ihren Kindern folgende Fragen zu stellen: „Welche Websites besuchen Sie häufig? Wie fühlen Sie sich emotional während und nach der Nutzung dieser Websites? Haben Sie jemals unangenehme Online-Erfahrungen gemacht oder etwas Aufregendes gesehen? Glauben Sie, dass die Anzeige der Websites, die Sie regelmäßig besuchen, oder die Nutzung des Internets im Allgemeinen Nachteile hat? “
2. Bringen Sie Ihrem Teenager bei, Medienkenntnisse zu besitzen.
Ein Fehler, den Eltern laut Udall-Weiner häufig machen, ist, dass sie ihren Kindern nichts über Medienkompetenz beibringen. Für Kinder ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass das, was sie sehen, nicht das ist, was sie online erhalten. Zum Beispiel: „Eltern müssen ihre Kinder aktiv daran erinnern, dass Bilder keine Realität sind - dass niemand so dünn, muskulös, faltenfrei oder makellos ist wie diese Person in der Anzeige.“ Sie schlug vor, Media Smarts zu besuchen, um weitere Informationen zu erhalten.
3. Legen Sie Zeitlimits für die Internetnutzung fest.
Jugendliche entwickeln immer noch ihre Führungsfunktionen, zu denen das Überwachen des Verhaltens, das Organisieren von Informationen und das Setzen von Zielen gehören, sagte sie. Wenn Sie zu viel Zeit auf Websites wie Facebook verbringen, können sich Jugendliche schlechter fühlen. „Meine Kunden sagen mir regelmäßig, dass sie nach dem Betrachten von Facebook sehr verärgert sind, da jeder glücklicher, dünner oder beliebter aussieht als sie Gefühl. ” Daher müssen Eltern möglicherweise Einschränkungen für die Internetnutzung festlegen.
4. Geben Sie alle Telefone vor dem Schlafengehen ab.
"Dies ist ein Weg, um sicherzustellen, dass Kinder nicht zu spät SMS schreiben oder im Internet surfen, anstatt wertvollen Schlaf zu bekommen", sagte Udall-Weiner. Diese Regel gilt auch für die Telefone der Eltern, "da Kinder das emulieren, was sie sehen".
5. Kennen Sie die Forschung über die Internetnutzung.
Untersuchungen haben ergeben, dass das Betrachten von Bildern dünner Modelle, die im gesamten Internet verteilt sind, mit verschiedenen negativen Konsequenzen verbunden sein kann. "Nachdem die Menschen diese Bilder gesehen haben, berichten sie über Dinge wie vermindertes Selbstwertgefühl, schlechtes Körperbild, Depressionen, Schuldgefühle, Scham, Stress und den Drang, sich auf Essstörungen einzulassen, beispielsweise die Einschränkung der Nahrungsaufnahme", sagte Udall-Weiner. Sie ist auch auf Körperbild- und Essstörungen spezialisiert und gründete ED Educate, eine Website mit Ressourcen für Eltern.
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass wir uns durch das Internet mehr von anderen getrennt fühlen, sagte sie. "Für Jugendliche ist es wichtig, die Forschung zur Internetnutzung zu kennen." Sprechen Sie mit Ihren Kindern über diese Ergebnisse.
Udall-Weiner gibt in diesem Video weitere Informationen und Tipps zur Überwachung der Internetnutzung Ihres Kindes.
