[Video] Ich bin nicht depressiv oder besorgt, aber ich bin lieber allein

Ich weiß, dass es auf dieser Website mehrere Fragen zu Präferenzen für Einsamkeit gab, aber die meisten dieser Fragen kamen von Menschen mit diagnostizierten Störungen wie Depressionen, sozialen Phobien, PTBS usw., und die Antworten wurden im Zusammenhang mit formuliert die relevante Störung. Ich mache mir Sorgen, dass ich, obwohl ich depressiv und angstfrei bin, in Bezug auf meine Bereitschaft, Zeit mit anderen zu verbringen, immer starrer werde und meine Beziehungen negativ beeinflusst. Ich war schon immer ein Einzelgänger und brauchte eine gewisse Zeit alleine, aber ich hatte auch immer viele Freunde und eine ziemlich normale Dating- / Beziehungsgeschichte. Im Laufe des letzten Jahres habe ich jedoch begonnen, der Einsamkeit wirklich Vorrang vor der Zeit mit Freunden, der Familie und romantischen Partnern zu geben, um sie zu vermeiden. Es ist nicht so, dass ich diesen Menschen gegenüber apathisch geworden bin oder dass ich aufgehört habe, sie zu mögen. Tatsächlich habe ich immer noch ein starkes Verlangen nach Zuneigung, Freundschaft und Intimität, aber nur in SEHR begrenzten Mengen, und alles darüber hinaus fühlt sich wie eine Verpflichtung an. Um Ihnen ein Beispiel zu geben, wovon ich spreche, meine Freundin lebt ungefähr 100 Meilen entfernt, daher ist es nicht wirklich machbar, während der Woche viel Zeit miteinander zu verbringen. Aus diesem Grund möchte sie am Freitag nach der Arbeit zu mir nach Hause fahren, das Wochenende mit mir verbringen und am Sonntagnachmittag abreisen. Leider kann ich mir nicht vorstellen, so viel Zeit mit jemandem zu verbringen - selbst mit jemandem, den ich liebe - und deshalb muss ich mir immer eine Entschuldigung einfallen lassen, warum sie Samstagmorgen oder -nachmittag verlassen müsste. Und um ehrlich zu sein, bis Samstag zähle ich buchstäblich die Minuten, bis sie geht, damit ich alleine sein kann. Ich möchte nicht so sein. Es ist nicht fair gegenüber den Menschen in meinem Leben und ich habe das Gefühl, ich sollte nicht in einer Beziehung sein, obwohl ich sehr verliebt bin. Jeder Einblick in mein Problem wäre sehr dankbar!

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank für Ihre ausgezeichnete Frage. Ich wünschte, ich hätte zusätzliche Informationen von Ihnen. Ich bin gespannt, ob im letzten Jahr ein Ereignis oder ein Verlust eingetreten ist, der diese Präferenz für das Alleinsein möglicherweise ausgelöst hat. Ich frage mich auch, was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie zu lange mit jemandem zusammen sind. Was sind die Hinweise, die Sie alleine Zeit brauchen? Sehen Sie sich die Videoantwort unten an, um weitere Vorschläge zu hören…

Pass gut auf dich auf!
Julie Hanks, LCSW