ICH WEIß NICHT, WAS MIT MIR LOS IST

Ich weiß nicht, was mit mir los ist

Vor kurzem habe ich das Gefühl, dass ich mental werde. Schuldgefühle, Depressionen und alle anderen negativen Emotionen sind das, was ich fühle! Ich zweifle immer wieder an allen um mich herum, auch an mir selbst. Ich habe das Gefühl, ich könnte die Kontrolle verlieren. Manchmal bekomme ich schreckliche Gedanken, die mich schuldig machen. Manchmal denke ich nicht, dass meine Gedanken überhaupt meine sind. Ich habe mich sogar gefragt, ob dies Realität ist, vielleicht existiert die Welt nicht und ich träume. Ich bin über alles paranoid; Leute starren, sie reden hinter meinem Rücken, ich kann niemandem vertrauen - meine Stimmung ändert sich ständig, einmal bin ich fröhlich und glücklich und das nächste Mal bin ich wütend und depressiv, das nächste Mal bin ich hasserfüllt und mag jeden nicht. Dann begann ich zu denken, dass Schmerz schön ist und meine Schuld lindert. Ich fühle mich sehr schuldig.
Ich denke auch, dass jemand in meinem Gehirn lebt, mich beobachtet und beurteilt und es macht mir große Angst, weil ich mich nicht normal verhalten kann, da ich das Gefühl habe, dass die Person in meinem Kopf mich auslacht. Ich bin so so so so erschöpft und alles was ich will ist Ruhe, aber ich kann mich nicht ausruhen. Ich liebe meine Familie sehr, sehr, aber wegen meiner aktuellen Stimmungsschwankungen und meiner mentalen Verfassung war ich gemein zu ihnen. Es macht mich so schuldig, dass ich mich selbstmordgefährdet fühle. Ich weiß nicht, was ich tun soll, um mich selbst zu heilen.

Ihre Symptome deuten darauf hin, dass möglicherweise etwas nicht stimmt. Du hast Schuld erwähnt. Sie sollten sich nur schuldig fühlen, wenn Sie etwas falsch gemacht haben. Ihr Brief enthält nichts, was darauf hindeutet, dass Ihre Schuldgefühle gerechtfertigt sind.

Möglicherweise beschreiben Sie auch Paranoia, unter anderem Symptome, die anscheinend Stress verursachen. Eine Bewertung ist erforderlich, um festzustellen, was falsch ist und welche Behandlung helfen kann.

Sie haben gefragt, was Sie tun sollen, um sich selbst zu heilen. In Ihrer Frage liegt die Idee, dass es einfach ist, sich selbst zu heilen, und dass Sie dazu in der Lage sein sollten. Dies sind unter vielen Menschen in unserer Kultur weit verbreitete Überzeugungen - die Idee, dass jeder ohne jegliche Berufsausbildung in der Lage sein sollte, seine eigenen psychischen Probleme zu heilen.

Die Leute denken nicht so über Krankheiten. Ich höre nie jemanden, der sich hinlegt, weil er seinen eigenen Krebs nicht heilen oder seine eigenen Gallenblasen entfernen oder seine eigenen Wurzelkanäle durchführen kann. Niemand erwartet von einem Laien, dass er seine eigenen medizinischen Probleme heilt, doch viele Menschen glauben, dass sie in der Lage sein sollten, ihre eigenen psychischen Probleme zu heilen.

Es ist eine Menge Ausbildung erforderlich, um ein Psychiater zu werden. Sie müssen mindestens einen Master-Abschluss erwerben und eine Lizenz besitzen, um in ihren jeweiligen Bundesstaaten praktizieren zu können. Die Idee, dass Sie sollte zu wissen, wie man sich selbst heilt, ohne die erforderliche Ausbildung, ist fehlerhaft.

Ich würde empfehlen, einen Psychologen zu konsultieren. Sie werden wissen, wie sie Ihnen helfen können. Alle von Ihnen beschriebenen Symptome können mit Beratung und in einigen Fällen mit Medikamenten behandelt werden. Bitten Sie Ihre Eltern, Ihnen bei der Suche nach einem Psychiater in Ihrer Gemeinde zu helfen. Ihre Eltern könnten Ihren Kinderarzt oder Hausarzt um eine Überweisung bitten.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst Schaden zuzufügen, wenden Sie sich an den Rettungsdienst. Sie können dies auf verschiedene Arten tun, z. B. indem Sie 911 anrufen, ins örtliche Krankenhaus gehen oder die nationale Selbstmord-Hotline anrufen oder eine SMS senden. Die Telefonnummer der National Suicide Prevention Hotline lautet 1-800-273-8255. Die Informationen zur Krisentextzeile lauten wie folgt: Text HOME bis 741741 in den USA. Sie werden wissen, wie sie dich beschützen können.

Dr. Kristina Randle