Wie man mit Geisterbildern umgeht und warum es nicht sehr schön ist, jemand anderem etwas anzutun

Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie haben kürzlich jemanden getroffen, der Ihr Herz höher schlagen lässt. Ihr tausend Watt Lächeln könnte die gesamte Ostküste der Vereinigten Staaten antreiben. Alle Worte, nach denen Sie sich gesehnt haben, kommen von ihnen. Telefonanrufe und SMS durchdringen Ihren Tag. Sie können es kaum erwarten, diese Person Ihrer Familie und Ihren Freunden vorzustellen, und gerade als Sie das erste Treffen arrangieren möchten ... Funkstille, Grillen. Ihr Telefon geht sofort zur Voicemail. Keine Antwort auf Texte.

Tage vergehen und Sie fragen sich, was passiert ist. Selbstzweifel treten auf und Sie fragen sich, was Sie getan haben, um Frau oder Herrn Wonderful abzuschrecken.

Beziehungstrainer Jonathon Aslay drückte seine Einstellung zu diesem Phänomen aus, das sich oft so anfühlt, als wäre der Teppich unter uns herausgezogen worden, und wir bleiben auf unseren jeweiligen Hintern zurück und fragen uns, was passiert ist:

Das klingt vielleicht wie ein Scherz…

Es gibt ein Sprichwort: Ablehnung ist Gottes Schutz, und nichts sagt "Ablehnung" wie Geisterbilder heutzutage, wenn es um Dating, Paarung und Beziehung geht.

Für diejenigen unter Ihnen, die mit Ghosting nicht vertraut sind, ist es im Grunde jemand, der nach ein paar Interaktionen (aus Dating-Sicht) oder sogar nach einer etablierten romantischen Beziehung verschwindet (wie ein Ghost). In der Tat ist Ghosting im Dating-Bereich so weit verbreitet, dass es die Norm ist.

Was ist der Hauptgrund, warum jemand Geister hat?

Freunde, es ist fast immer dasselbe, Angst, jemandem zu sagen, dass sie nicht mehr in sie verliebt sind ... im Grunde ist es Konfliktvermeidung. Ghosting wurzelt in Angst und obwohl es unreif erscheint (was es ist), sucht unsere Kultur nach Selbstvergnügen und wenn sich etwas nicht mehr gut anfühlt, werden wir alles tun, um Schmerzen zu vermeiden ... wie jemandem zu sagen, dass wir einfach nicht mehr interessiert sind. Lassen Sie mich auch hinzufügen, ich bezweifle sehr, dass jemand es tut, um gemein oder verletzend für einen anderen zu sein (obwohl es sich so anfühlt), es ist nur, dass er Angst hat ... und das ist auch kein guter Ort, um hier zu sein.

Also, Jonathon, warum ist Ghosting eine gute Sache? Ich bin froh, dass du gefragt hast.

Nachdem ich mehrmals auf der Empfangsseite war, um gespenstisch zu sein, kann ich Ihnen das Gefühl der Ablehnung sagen, und ich dachte sofort: Was habe ich falsch gemacht? Bin ich nicht würdig Bin ich nicht liebenswert Die Vielfalt der Emotionen, die in mir aufwirbelten, sandte eine Schockwelle in mein inneres Wertesystem und jede innere Selbstliebe, die ich hatte, wurde aufgegeben.

Lassen Sie uns einen Moment darüber nachdenken, wie ich es zuließ, dass jemandes Handlungen (oder mangelnde Handlungen) dazu führten, dass ich an meinem eigenen Selbstwert, meinem eigenen Selbstvertrauen und meiner eigenen Selbstliebe zweifelte. Vielleicht habe ich mich nicht so sehr geliebt, wie ich dachte. Vielleicht fühlte ich mich nicht so würdig wie ich dachte und vielleicht fühlte ich mich nicht so sicher wie ich dachte.

Als ich mich eingehender mit diesen Gefühlen befasste, stellte ich fest, dass ich die US-Kultur der Faulheit (oder sogar der Opferhaube) übernommen habe und emotionale Widrigkeiten direkt ins Gesicht gestarrt habe. Faul, denn wenn ich verletzt oder zurückgewiesen wurde, entscheide ich mich wegzulaufen und sogar die Liebe aufzugeben. Dies ist eine so verbreitete Geschichte, und die meisten Menschen zeigen mit dem Finger auf den Täter und beschuldigen andere für ihre emotionale Notlage.

Schau, ich verstehe. Es ist einfacher, jemand anderem die Schuld zu geben, dass er seine Selbstliebe aufgegeben hat, als die Verantwortung für seine Gefühle zu übernehmen. Und ich werde zustimmen, gespenstisch zu sein ist scheiße und wäre es nicht eine bessere Welt, wenn jeder den Mut hätte, sich seinen Ängsten zu stellen, aber wen interessiert es, wenn jemand anderes sich seinen Ängsten nicht stellt, was am wichtigsten ist, dass SIE sich Ihren eigenen stellen.

Was wäre, wenn Geisterbilder ein Auslöser wären, um den Riesen in mir zu wecken und zu erklären: Ich liebe mich so sehr, dass es keine Rolle spielt, was jemand anderes tut ... Ich werde in Ordnung sein. Ich bin genug. Oder noch besser, ich bin mehr als genug.

Genug war dein Ausgangspunkt… bist du bereit, dich selbst mehr zu lieben? “

Als ich diese Erklärung las, hatte ich gleichzeitig persönliche und berufliche Antworten. Als erfahrene Frau im Alter von fast 60 Jahren habe ich im Laufe der Jahre viele Beziehungen geknüpft. Einige dauerten Wochen, andere Jahre. Von jedem habe ich wertvolle Lektionen gelernt. Einige brachten das Beste aus mir heraus, mit Ausdruck von Liebenswürdigkeit, Fürsorge, Selbstvertrauen, Mitgefühl, Unterstützung, und einige das Schlimmste, bei dem meine Mitabhängigkeit, Selbstzweifel, Verstrickung und innere Kritiker das Fahren des Busses ermöglichten. Das Mitnehmen ist, dass Liebe niemals verschwendet wird, und ich bin mit vielen ehemaligen Partnern befreundet geblieben, unabhängig von der Dauer der Beziehung.

Es gibt noch einige bemerkenswerte Ausnahmen, und dies waren giftige Begegnungen, bei denen emotionale Selbsterhaltung und persönliche Würde alle Gefühle verdrängten, die ich einst für diese Menschen hatte. Selbst wenn ich mich nervös fühlte und zugegebenermaßen konfliktvermeidend war, ließ ich sie in jedem Fall wissen, dass unsere Interaktionen enden mussten. Vor den Tagen der elektronischen Kommunikation wurden sie entweder telefonisch oder persönlich durchgeführt. Ich kann mich an einige Fälle erinnern, in denen ich am Ende von Trennungen stand und die meisten auch sauber gemacht wurden.

Wenn ich über die Schulter auf die Zeitachse schaue, kann ich nur ein paar Mal darauf hinweisen, wann Geisterbilder aufgetreten sind und sich diese in den frühen Stadien der Datierung befanden. Glücklicherweise hatte ich nicht viel Zeit und Energie in die ehemals aufstrebende Beziehung investiert und konnte sagen: „Lektion gelernt“ und weitermachen.

Der Karrieretherapeut, der jetzt fast 40 Jahre auf dem Gebiet ist, betrachtete Jonathons "Schimpfen" folgendermaßen:

• Die Angst vor Ablehnung könnte es dem „Ghoster“ ermöglicht haben, zuerst abzulehnen.
• Sie haben möglicherweise nicht gelernt, offen mit ihrer Kommunikation umzugehen.
• Sie hatten möglicherweise keine Vorbilder für gesunde Beziehungen.
• Sie haben sich möglicherweise nicht wohl mit der anderen Person gefühlt und hatten nicht die Worte, um es auszudrücken.
• Sie können in verschiedenen Bereichen ihres Lebens vermeiden, sich verstecken oder auf andere Weise zögern.
• Sie haben sich vielleicht nicht liebeswürdig gefühlt und deshalb eine potenziell gesunde Beziehung sabotiert.
• Sie könnten narzisstische Tendenzen haben.

Für den "Ghostee":

• Schauen Sie sich Ihre Überzeugungen über sich selbst und Ihre Bereitschaft an, Liebe zu empfangen.
• Geben Sie Ihr Bestes, um es nicht persönlich zu nehmen und zu erkennen, dass es mehr über sie aussagt als über Sie.
• Wer bist du in oder außerhalb einer Beziehung?
• Können Sie diese Erfahrung nutzen und aus den Zitronen, die Sie erhalten haben, Zitronen-Merengue-Kuchen machen?
• Setzen Sie sich klare Grenzen und wissen Sie, was Sie akzeptieren wollen.
• Überprüfen Sie, ob es rote Fahnen gab, die Sie ignoriert oder berücksichtigt haben.

Für alle in einer Beziehung:

• Bewerten Sie Ihre Überzeugungen über Ihre Rolle in dem Wissen, dass Beziehungen nicht 50/50, sondern 100/100 sind, wobei jede Person ihre Geschichte, ihr Gepäck und ihre Energie mitbringt.
• Schauen Sie sich an, wie Sie Ihre Wünsche ausdrücken und was Sie in intimen Interaktionen wirklich wollen.
• Wenn Sie sich enttäuscht fühlen oder einfach nur der Meinung sind, dass diese Person nicht zu Ihnen passt, seien Sie bitte freundlich und behandeln Sie sie so, wie Sie behandelt werden möchten.
• Sei sauber, wenn du weitermachst. Es könnte so einfach sein, zu sagen: "Ich habe die Zeit, die wir verbracht haben, genossen, und es ist nicht einfach, Ihnen zu sagen, dass es auf lange Sicht nicht funktionieren wird." Ich wünsche Ihnen alles Gute für das, was als nächstes passiert. “ Wenn die andere Person so viel Traurigkeit wie möglich ausdrückt, sei für sie ohne Schuld anwesend. Wenn sie fragen, warum Sie der Meinung sind, dass diese Beziehung nicht das ist, was Sie wollen, seien Sie ehrlich. Neuausrichtung muss nicht schaden.
• Können Sie sich in den Spiegel schauen, wenn sich eine Beziehung ändert? Integrität ist ein wichtiger Wert.

Hier gilt ein Pfadfinder-Sprichwort: „Verlasse den Campingplatz immer besser, als du ihn gefunden hast.“ Die Verantwortung für unsere Gefühle und die Art und Weise, wie wir sie kommunizieren, liegt in uns. Obwohl Geistergeschichten am Lagerfeuer Spaß machen mögen, nicht so sehr in unserem täglichen Leben. Lassen Sie sich nicht von den Geistern vergangener Beziehungen davon abhalten, Ihre Stimmung in den folgenden hoch zu halten.