Ihrem Kind beibringen, wie man trauert

Das erste Mal, dass ich einen Verlust verspürte, war im Alter von zehn Jahren, als mein Großvater starb. Ich erinnere mich, dass es eine unangenehme Situation war, über die niemand sprach. Der Tod wurde mir nicht erklärt, noch irgendwelche Gefühle, die ich mit dem Verlust eines so freundlichen Mannes in meinem Leben verbunden hatte.

Als meine Mutter starb, war ich in meinen Zwanzigern. Ich hatte zwei Kinder, die ziemlich jung waren. Mein unmittelbares Anliegen war es, mit ihnen über den Verlust zu sprechen, den Tod zu erklären und ihnen die Möglichkeit zu geben, in einem sicheren Raum zu erkunden, was sie denken und fühlen. Ich habe die Hilfe des Buches von Hans Wilhelm in Anspruch genommen Waldo, erzähl mir von Sterben, um durch diesen Prozess zu stapfen.

Die Realität, dass das Leben Verluste hat, hat es nie einfacher gemacht, zu akzeptieren, zu navigieren oder zu verarbeiten, egal wie alt Sie sind. Wenn Sie ein Kind sind, kann Trauer viel verwirrender sein. Im vergangenen Jahr hat meine Familie einen enormen Verlust erlitten. Mein Vater starb, unsere Katze starb und zwei Wochen später starb mein Hund. Inmitten meiner eigenen psychischen Krise musste ich mich zwingen, aus der Selbstaufnahme auszusteigen und mich bei meinem jugendlichen Sohn zu melden, der sich fragte, warum dies alles geschah. Es war eine chaotische Zeit in unserem Leben.

Ich war übermäßig besorgt darüber, wie mein Sohn Dinge verarbeitete oder nicht verarbeitete, als ich einmal bei ihm eincheckte. Er unterbrach das Gespräch sofort und sagte mir, dass er sich auf ein großes Spiel konzentrieren müsse, das er an diesem Abend spielte, und in diesem Moment nicht über Dinge sprechen wollte. Meiner Meinung nach sollte er mehr Zeit damit verbringen, offen über unsere Verluste zu sprechen, aber ich habe mich geirrt. Jeder erlebt Trauer auf andere Weise. Ich weiß das aus meinen eigenen Lebenserfahrungen. T.

Das Wichtigste, was ich tun musste, war ihm die Möglichkeit zu geben, zu sprechen, wenn er wollte. Ich wollte, dass er wusste, ob er Fragen hatte, er konnte zu mir kommen und ich wollte, dass er wusste, dass ich da sein würde, wenn er Hilfe brauchte, um zu trauern.

Trauer kann schwer und chaotisch sein und manchmal kann es sich lange so anfühlen. Es kann sich schrecklich anfühlen, bis es nicht mehr funktioniert, und dann immer wieder auftauchen. Wie das aussieht, kann für jeden anders sein. Kinder und Jugendliche, die sich alle Fragen darüber stellen, was das Leben ist, haben möglicherweise noch tiefere Probleme, sich zu fragen, was der Tod ist. Wenn sie lernen, wie man trauert, wird die Widerstandsfähigkeit erhöht, aber was noch wichtiger ist, sie können genau dort sein, wo sie sich im Trauerprozess befinden. Es geht darum, Kindern die Erlaubnis zu geben, zu fühlen oder nicht zu fühlen, zu sprechen oder nicht zu sprechen. Es geht darum, ihnen Optionen und Möglichkeiten zu geben, die gesund und einfallsreich sind, und einen offenen Dialog zu führen, damit sie wissen, dass Sie da sind.

Es gibt viele Vorschläge, wie man Kindern das Trauern beibringt, und Ideen, wie sie Trauer und Verlust verarbeiten sollen oder nicht. Sie können Ihre Kinder weder vor dem Schmerz des Verlusts schützen, noch können Sie ihre Reaktion darauf vorhersagen. Wenn Sie Unterstützung benötigen, um mit Ihren Kindern über Verluste zu sprechen, gibt es Hilfe. Laut virtualhospice.ca ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu erhalten, wenn:

• Sie benötigen Hilfe, um das Verhalten Ihres Kindes zu verstehen oder es zu unterstützen.
• Komplizierte Themen wie psychische Gesundheit und Sucht, Krieg und politische Konflikte, Selbstmord und Mord haben zum Tod beigetragen.
• Der Tod ist plötzlich, unerwartet oder auf einen Unfall zurückzuführen.
• Der Tod war die Schuld der Person, die starb.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Kindern das Trauern beizubringen, besteht darin, sie sehen zu lassen, wie Sie trauern. Meine Kinder haben gesehen, wie ich mir die Erlaubnis gegeben habe, Grundlagen zu machen, wenn ich trauere. Grundlegende Mahlzeiten, Grundreinigung, grundlegende Geselligkeit und Grundleben. Zurück zu den Grundlagen ist der Ort, an dem ich den Schmerz anerkenne, ihn nicht ignoriere und mir erlaube, ihn zu fühlen.

Sie haben gesehen, wie ich einen Fuß vor den anderen gesetzt habe und manchmal nicht. Sie haben mich auf dem Boden weinen sehen, als mein Hund vor einigen Monaten starb, und sie haben gesehen, wie ich dankbar dafür war, dass ich an der Seite meines Vaters war, als er starb. Ich habe Trauer nicht durch Sucht verdrängt oder ignoriert, indem ich mich in meiner Arbeit vergraben habe. Ich erlaubte den Leuten nicht, mir zu sagen, ich solle darüber hinwegkommen, aber ich erlaubte nicht, dass der Kummer mich ganz verschluckte. Wie das Auf und Ab eines Flusses ließ ich meinen Kummer kommen und gehen.

Während meine Kinder meinen Kummer beobachteten, erlaubten sie mir, ihren zu beobachten. Mein Sohn schickte mir Bilder von unserer Katze, die er im Laufe der Jahre aufgenommen hatte und die seine beste Freundin war, um mich wissen zu lassen, dass er an sie dachte. Er würde auf der Couch sitzen und so tun, als würde er sie immer noch streicheln und mich so ansehen, dass er sagte: Ich vermisse sie wirklich ohne Worte zu benutzen.

Ihre Kinder in ihrer Trauer zu sehen, wie auch immer es aussehen mag, und ihnen einen weichen Ort zu bieten, um ihren Schmerz in Ihrer tröstlichen Liebe zu landen, ist der beste Weg, Ihrem Kind durch ihre Trauer zu helfen.