Liebe und die Platinregel

Die Goldene Regel ist ein guter erster Durchgang bei einem Versuch, Empathie zu zeigen. Sie wissen wahrscheinlich, wie es geht: "Tun Sie anderen so, wie Sie es von ihnen erwarten würden." Obwohl allgemein angenommen wird, dass es aus der Bibel stammt, findet sich die Maxime in vielen Religionen und Kulturen. Tatsächlich wurde es 1993 in der Erklärung zu einer globalen Ethik von 143 religiösen Führern aus den meisten großen Glaubensrichtungen der Welt gebilligt. Es wurde sogar in Manuskripten aus dem alten Ägypten und China gefunden. Es scheint, dass den Menschen seit jeher gesagt wurde, sie sollen sich selbst nutzen, um die Gefühle anderer zu verstehen.

Aber die Goldene Regel ist wirklich nur ein erster Durchgang zum empathischen Verständnis. Wenn wir andere so behandeln, wie wir behandelt werden möchten, wird nicht berücksichtigt, dass die anderen Betroffenen die Dinge möglicherweise nicht so erleben, wie wir es tun. Manchmal ist es nicht einmal in der Nähe.

Geben Sie die sogenannte Platinregel ein. „Behandle andere als Sie möchte behandelt werden. “ Beachten Sie den Unterschied. Anstatt sich selbst als Test für das zu verwenden, was jemand anderes in einer Situation schätzt, fühlt oder schätzt, fordert es uns auf, herauszufinden, was die andere Person schätzen oder fühlen oder schätzen würde, und dies zu tun - auch wenn wir ihren Geschmack nicht teilen oder verstehen, warum um alles in der Welt sie so reagieren, wie sie es tun.

Es könnte hilfreich sein, so darüber nachzudenken: Mein Mann liebt ein gutes Steak. Als besonderes Vergnügen kauft er ein dickes, teures Stück Steak, damit wir es im Hinterhof grillen können. Er freut sich, uns so ein tolles Essen anbieten zu können. Aber ich esse aus persönlichen Gründen kein rotes Fleisch. Ein dickes Steak ist für mich überhaupt kein Genuss! In der Tat würde ich es als Affront gegen meine Werte sehen. Umgekehrt, wenn ich ihm Tofurkey präsentiere, lautet seine Antwort "Was!?" Nach den Regeln der Goldenen Regel würden wir das Richtige tun. Aber nach den Standards der Platinregel würden wir die Marke schnell verfehlen.

Wenn ich mit Paaren arbeite, haben sie oft ähnliche Ziele. Jeder versucht wirklich, dem anderen zu gefallen. Aber jeder fühlt sich regelmäßig von den Bemühungen des anderen nicht geschätzt oder missachtet. Oft genug sagt der eine oder andere etwas wie: „Sie (oder er) sollte nicht fühle wie sie es tun, weil in einem ähnlichen Fall ich würde sich nicht so fühlen. " Das ist Golden Rule Talk. Oft fühlt sich einer unsichtbar oder abgewertet, weil der andere es für selbstverständlich hielt, dass er wusste, was geschätzt werden würde, anstatt zu fragen.

Reife Liebe zeichnet sich durch eine gegenseitige Anwendung der Platinregel aus. Wenn sich ein Paar von der Hitze der frühen Romantik zu einer dauerhafteren Liebe bewegt, entwickelt es ein immer tieferes Verständnis dafür, was für jeden von ihnen wichtig ist, und die Bereitschaft, Dinge bei Entscheidungen aus der Perspektive des anderen zu betrachten.

Julia und Amy zum Beispiel kamen in mein Büro, weil sie weit mehr kämpften, als sie gedacht hatten. Sie sind seit einem Jahr romantische Partner. Sie haben der Missbilligung von Amys Familie und dem politischen Klima, in dem sie leben, standgehalten, in dem einige ihrer Nachbarn ihrer Beziehung feindlich gegenüberstanden. Sie lieben einander. Es gibt viel Positives an ihrer gegenseitigen Unterstützung und ihrer Fähigkeit, ein Team zu sein. Es wurde schnell offensichtlich, dass sie wussten, wie man mit Dingen umgeht, wenn es „wir“ gegen ein „sie“ waren. Aber sie wussten nicht, wie sie damit umgehen sollten, als das "Wir" durch individuelle Unterschiede herausgefordert wurde.

Wie die meisten Menschen in einer relativ neuen Beziehung haben sie in erster Linie gesehen, wie ähnlich sie sich sind. Sie teilten viele der gleichen Interessen und Freunde, nahmen die gleiche Politik an und schätzten die Unabhängigkeit und den Aktivismus des anderen. Ihre sexuelle und emotionale Anziehung zueinander war stark.

Ihre Kämpfe könnten als Schwierigkeit verstanden werden, zur nächsten Stufe einer Liebesbeziehung überzugehen - der Stufe, in der Unterschiede auftauchen und in der die Herausforderung darin besteht, Wege zu finden, um diese Unterschiede auszugleichen. Dies ist der Ort, an dem eine Version der Platinregel gut angewendet werden muss, wenn eine Beziehung überleben soll.

Julia und Amy befürchteten, dass das Auftauchen ihrer Differenzen ihre Beziehung gefährden würde. Sie hatten es daher vermieden, darüber zu sprechen, wo ihre Vorlieben, Wünsche, Werte und Bedürfnisse in Konflikt zu stehen schienen. Zum Beispiel hatten sie, ähnlich wie viele Paare, ihre Bedürfnisse nach Alleinsein im Vergleich zu Sozialität nicht kalibriert. Amy sagte, sie fühle sich manchmal von Julia verlassen. Julia antwortete, dass Amy sie immer wieder mit der Forderung drängte, sozialer zu sein.

In der Sicherheit der Therapiesitzung begannen sie darüber zu sprechen, was sie aneinander beunruhigten und was sie brauchten. Julia konnte Amy sagen, dass sie Amy nicht aus dem Weg gehen musste, wenn sie Platz brauchte. Sie braucht nur etwas Zeit, um sich von ihrem Job zu erholen. Amy konnte Julia sagen, dass es keine Missachtung von Julias Raumbedürfnissen war, sie zu bitten, an ihrer Begeisterung für Geselligkeit teilzuhaben. So lud sie sich für einen weiteren Arbeitstag auf.

Mit diesem neuen Verständnis der Bedürfnisse des anderen konnten sie dann einen Plan aushandeln, der Julia etwas Raum und Amy etwas soziale Aufregung gab. Das Lernen, eine Platinregel anzuwenden, d. H. Zu einem besseren Verständnis der Gefühle und Bedürfnisse des anderen zu gelangen, die sich von ihren eigenen unterscheiden, und bereit zu sein, sie aufzunehmen, bringt sie wieder in dasselbe Team.

Liebe allein garantiert nicht, dass eine Beziehung von Dauer ist. Beziehungen, die funktionieren, erfordern Arbeit. Jeder schätzt den anderen genug, um es zu tun. Paare, die zuletzt eine Version der Platinregel verwenden, um sich gegenseitig zu verstehen, wenn sie auf die täglichen Herausforderungen des Zusammenlebens reagieren. Sie finden ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen, so dass keiner von ihnen das Gefühl hat, dass sie das ganze schwere Heben emotional und praktisch tun. Mit der Zeit fühlt sich jeder Partner noch mehr geliebt, weil er so tief verstanden wird.