Ersetzen Sie die alten Bänder in unserem Kopf durch neue
Das war Vor Ich sagte ihr, ich sei durch eine familiäre Situation gestört, die einige der Ängste auslöste, die ich in meiner Kindheit empfand.
Halpern schreibt:
Wir sind Erwachsene. Wir haben alle Anmeldeinformationen und Narben, die wir dafür vorweisen können. … Aber ein Erwachsener soll sich selbst besitzen, seine eigene Person sein, Entscheidungen nach seinen Wünschen und seinem besten Urteilsvermögen treffen.
Zu oft stellen wir fest, dass dies bei uns nicht der Fall ist. Häufig sind wir durch gewohnheitsmäßige Handlungs- und Denkweisen so eingeschränkt, brauchen die Zustimmung anderer und haben solche Angst vor deren Missbilligung, dass wir uns überhaupt nicht besitzen. Wir sind wie ein Unternehmen, das an die Börse gegangen ist, und andere besitzen Kontrollanteile. Und für viele von uns in dieser Position sind die größten Aktionäre unsere Eltern. […]
Die Eltern-Kind-Beziehung ist eine Hauptquelle dafür, wer wir sind, und die gegenseitigen emotionalen Bindungen beruhen auf unzähligen Interaktionen, bewussten und verborgenen Erinnerungen und tiefen Gefühlen, die auf unsere Tage der Einheit mit ihnen zurückgehen.
Letzte Woche in der Therapie begann ich das - die Sache mit der Muttergesellschaft und wie es sich in Ihren Erwachsenenjahren auswirkt - mit unerwarteter Klarheit zu verstehen. Ich habe sogar mein Problem benannt.
"Was ich habe", erklärte ich meinem Therapeuten, "ist ein" Intimitätsblock ". Jedes Mal, wenn ich mein Herz und meine Seele in jemanden investieren möchte, ertönt eine Stimme und warnt mich:" Whoa there, Girlfriend! Treten Sie zurück und schützen Sie sich. '”
Die Nachricht ist wie der Haftungsausschluss für alle rezeptfreien Medikamente: „Kann Schläfrigkeit, Erbrechen, Hautausschläge, Masern, Depressionen, Angstzustände, Panikattacken oder massive Intimitätsprobleme verursachen. Nehmen Sie nur nach Anweisung Ihres Arztes, ich meine Therapeutin, weil ich nicht wirklich weiß, was mit Ihnen passieren wird, wenn Sie diese kleinen Babys knallen lassen. SIE KÖNNTEN SEHR GUT STERBEN, OKAY? "
Meine alten Bänder - die von mir aufgenommenen Botschaften, wahr oder falsch - kamen in meiner Kindheit zu diesem Schluss (lassen Sie mich dies zunächst qualifizieren, indem Sie sagen, wie sehr ich meine männlichen Leser respektiere und liebe): Alle Männer sind unzuverlässig. Schließlich werden Sie alle Mitglieder der männlichen Spezies enttäuschen. Dort. Es ist aus. Das sagen meine alten Bänder.
Der weiterentwickelte und raffiniertere Teil meines Gehirns weiß natürlich, dass dies Quatsch ist und dass die Männer in meinem Leben freundliche, hingebungsvolle, liebevolle Menschen sind. Aber der alte, primitive Teil meines Gehirns hat die Bänder. Besonders wenn in unserer Familie etwas passiert, das mich an das Kindheitsdrama erinnert. Und dieses alte Affenhirn wird die Bänder nicht übergeben. Nicht einmal für dunkle Schokolade. Da sind sie also - diese negativen Botschaften -, die eine aufmunternde Kundgebung abhalten und versuchen, das gesamte limbische System davon zu überzeugen, dass sie Recht haben und das denkende Gehirn falsch ist.
Erklärt Halpern:
In den Gehirnzellen jeder Person sind die „Videobänder“ aller Kindheitserfahrungen und -gefühle aufgezeichnet, einschließlich Angst, Liebe, Wut, Freude, Abhängigkeit, Forderung, Unsicherheit, Ichbezogenheit, Unzulänglichkeitsgefühle usw.
Dr. Wilder Penfield, ein Neurochirurg, stellte fest, dass bei der Stimulation bestimmter Bereiche der Hirnrinde die Erinnerungen an vergangene Ereignisse detailliert wiedergegeben wurden, als würden sie auf einem Videoband mit Ton und den darin enthaltenen Emotionen wiedergegeben die Szene zum Zeitpunkt des ursprünglichen Ereignisses. Es scheint, dass alles, was uns jemals passiert ist, einschließlich der unzähligen Momente, die wir für vergessen hielten, aufgezeichnet und gespeichert wurde.
Es gibt Hinweise darauf, dass diese Erinnerungen ausgelöst werden können, um zurück zu kommen und unsere Gefühle und unser Verhalten in der Gegenwart zu beeinflussen. In unseren Neuronen von Kindheit an sind auch die Befehle, Vorurteile, Anweisungen und Lebensregeln unserer Eltern registriert (und die Neuronen unserer Eltern enthalten die Stimmen ihrer eigenen Eltern). Die Kombination dieser Bänder all unserer frühkindlichen Gefühle und Reaktionen und der Bänder all der Verhaltensweisen unserer Eltern und all der Anweisungen und Vorschriften für das Leben, die sie uns gegeben haben, bilden das, was ich als unser inneres Kind bezeichnet habe.
Diese gespeicherten Transkriptionen aus unserer Kindheit können manchmal „eingeschaltet“ und in der Gegenwart als aktuelle Gefühle und Verhaltensweisen wiedergegeben werden, ohne durch unsere erwachsenere Erfahrung, unser Wissen und unsere Weisheit verändert zu werden.
Jetzt weiß ich das meiste schon sehr lange. Im College identifizierte ich den Zusammenhang zwischen meinen Ablehnungsgefühlen von meinem Vater und einem Liebesleben, das nirgendwo schnell ging.
Aber ich denke, was mich überraschte, als ich letzte Woche gegenüber meinem Therapeuten auf der Couch saß, war zu erkennen, wie viel ich immer noch diesen schrecklichen Bändern zuhöre und mich darauf verlasse, dass sie mir die Dünne geben, was ich gegen eine tun soll finanzielle oder emotionale Probleme in meiner Ehe und in meinem Leben.
Bei einigen meiner heutigen Entscheidungen konnte ich die Angst vor Verlassenheit erkennen, die subtile Aussage, unabhängig zu leben und niemandem zu vertrauen. Die alten Bänder laufen: Denken Sie daran: Nichts Gutes entsteht aus wahrer Intimität, wenn Sie sich selbst jemandem geben. Eine Frau muss sich immer schützen.
Sie kämpfen mit Worten. Ich weiß. Aber ich muss die Botschaft meiner alten Bänder artikulieren, um sie durch neue zu ersetzen, die behaupten, dass Intimität innerhalb einer Ehe möglich ist, dass ich mich von den besten Dingen in einer Ehe und in Freundschaften abhalte, wenn ich weiter glaube die alten Bänder. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, das, was ich in meiner Vergangenheit über Beziehungen gelernt habe, durch neue Bänder zu ersetzen, die mich dazu drängen, zu vertrauen, mein ganzes Herz und meine ganze Seele zu geben, die alte Logik wegzuwerfen und von vorne zu beginnen.
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