Angst und Essensabneigungen

Daher wurde bei mir seit Jahren eine generalisierte Angststörung diagnostiziert. Vor kurzem kam meine Gesundheit jedoch speziell mit GI-Problemen zurück, die einen großen Angstauslöser darstellen. GI-Symptome haben bei Panikattacken voll zugenommen. Da meine Gallenblase im März ausgefallen war, habe ich nur Probleme mit dem Essen. Ich habe im Laufe von 6 Monaten viel Gewicht von 120 Pfund auf 112 und von 112 auf 93 Pfund verloren. Ich nehme Medikamente gegen Angstzustände. Ich mache geführte Meditation und andere Techniken, um mich zu beruhigen. Aber ich möchte nicht für immer so sein. Ich bin mir nicht mal sicher was das ist? Wenn Sie dem, was los ist, einen Namen geben könnten, welcher wäre das? Der Versuch, den besten Kurs für die psychische Gesundheit der Dinge zu finden.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 3.08.2018

EIN.

Es wäre schwierig, eine genaue Diagnose zu stellen, ohne genau zu verstehen, was passiert. Es hört sich so an, als ob mehrere Dinge gleichzeitig passieren, einschließlich medizinischer und psychologischer.

Die GAD ist das, was ich am besten kommentieren kann, da dies eine klare Bedingung ist, die Sie bereits haben. Geführte Meditation ist ein guter Anfang, und ich würde diesem Prozess einige Dinge hinzufügen. Schauen Sie sich zunächst die Interventionen bei Berkleys Greater Good an. Sie haben verschiedene andere Techniken, die Ihnen nicht nur helfen können, Ihre Angst zu bewältigen, sondern auch Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Das ist wichtig. Sie versuchen nicht nur, die negativen Symptome zu reduzieren, sondern auch bestimmte Techniken zu verbessern, um das Wohlbefinden zu steigern.

Zweitens würde ich an der Umfrage zur Charakterstärke teilnehmen, um herauszufinden, was Sie können, damit Sie mehr für ein höheres Wohlbefinden in Ihrem Leben tun können - und nicht nur mit den Symptomen fertig werden. Wenn Sie sagen, dass Sie nicht für immer so sein möchten, möchten Sie nicht nur Ihre negativen Symptome reduzieren, sondern auch die positiven steigern.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @