4 Praktische Tipps zur Verbesserung der Kommunikation mit Ihrem Moody Teen

Eine der Beschwerden, die ich am meisten von Kunden und Freunden mit Teenagern höre, ist, dass ihre Kinder nicht mehr so ​​kommunizieren wie früher. Was früher ein süßes kleines Kind war, ist jetzt ein angstvoller Teenager!

Wenn Sie mit einem Teenager oder Pre-Teen zu tun haben, der zunehmend nicht kommunikativ und verschlossen ist, sollten Sie einige dieser praktischen Tipps ausprobieren, um Ihre Eltern-Kind-Beziehung zu verbessern.

1. Versuchen Sie es mit Fragen zur Richtlinie

Die meisten Menschen sind mit dem Konzept offener und geschlossener Fragen vertraut. Als Überprüfung können geschlossene Fragen mit einem einfachen "Ja / Nein" beantwortet werden, offene Fragen nicht. Mit anderen Worten, es ist besser, deinen Teenager zu fragen: "Wie ist die Schule heute gelaufen?" als "Hattest du einen guten Schultag?" weil die zweite leicht mit einem abweisenden „Ja“ beantwortet wird, wenn sie an dir vorbei in ihr Zimmer gehen. Diese einfacheren Fragen verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Teenager auf seine erste Antwort eingeht.

Dennoch finden Eltern, dass ihre Teenager selbst die am besten gemeinten offenen Fragen mit „gut“ oder „gut“ beantworten, und fühlen sich am Ende genauso entlassen und getrennt wie zuvor. Versuchen Sie stattdessen Richtlinienfragen. Diese Fragen werden von erfahrenen Journalisten verwendet, um eine gründliche Antwort auf ihre Anfragen zu erhalten. "Erzähl mir heute von der Schule!" oder "Hilf mir zu verstehen, was du gerade in der Algebra lernst" sind Beispiele für direktere, offenere Fragen. Machen Sie sich wie immer klar über Ihre Erwartung einer Antwort.

2. Vermeiden Sie es, asoziales Verhalten zu belohnen - Warten Sie auf eine Antwort!

Es gibt nur wenige Dinge, die unangenehmer sind als eine unangenehme Stille während eines Gesprächs! Wenn Sie so etwas wie ich sind, erschrecken Sie bei dem Gedanken, diese Unbeholfenheit in einem sozialen Umfeld zu verursachen. Aber Jugendliche erkennen die Kraft dieses Unbehagens. Sie haben gelernt, dass Erwachsene die Angewohnheit haben, „die Stille zu füllen“, was sie befähigt, Ihre Fragen zu ignorieren.

Aufgrund unserer Verbundenheit mit traditionellen sozialen Konventionen, wenn eine Frage mit „Ja. * Schweigen * ”Eltern spüren den Instinkt, ihre Anfrage neu zu formulieren oder, schlimmer noch, das Thema zu wechseln. Wenn die knappe Antwort Ihres Teenagers ein Beweis dafür ist, dass er Ihre Frage umgehen möchte, ist es Ihrem Teen gerade gelungen, das Thema zu wechseln! Belohnen Sie ihre Manipulation von Ihnen nicht mit einem Themenwechsel oder einer umformulierten Frage. Warten Sie einfach auf eine Antwort. In meiner klinischen Arbeit mit Teenagern und Pre-Teenagern ist die Lektion schnell gelernt: Stille und Ein-Wort-Antworten reichen nicht aus.

3. Legen Sie den Hörer auf

Wenn Sie ein Elternteil, ein Teenager oder ein Mensch sind, der sehen kann, haben Sie die zunehmende Beliebtheit der Smartphone-Nutzung bei Kindern bemerkt. Viele der Eltern, mit denen ich gesprochen habe, sind frustriert über die scheinbar ununterbrochene Smartphone-Nutzung ihres Teenagers. Ziemlich oft müssen wir nicht sehr weit schauen, um zu sehen, wo ein Teenager dieses Verhalten bemerkt hat. Heutzutage gilt es als ziemlich normatives Verhalten, eine Benachrichtigung zu hören, Ihr Telefon abzunehmen, auf den Text zu antworten und Ihr Telefon zurückzusetzen - während Sie gleichzeitig ein persönliches Gespräch mit einem anderen Menschen führen.

Wenn Sie ein Elternteil sind, das von der ununterbrochenen Smartphone-Nutzung Ihres Teenagers frustriert ist, lassen Sie „den (oder die) ohne Sünde den ersten Stein werfen“ und beginnen Sie stattdessen mit der Intervention, indem Sie das Verhalten modellieren, das Sie sehen möchten. Wenn Sie eine Richtlinie vom Typ "Keine Telefone am Esstisch" einführen möchten, machen Sie im ersten Schritt deutlich, dass Sie auch Ihr Telefon ausschalten.

Langfristig wird diese Art der Solidarität den aufgeblasenen Gerechtigkeitssinn Ihres Teenagers lindern und dazu beitragen, das bevorstehende "Das ist nicht fair!" Argument, wenn er oder sie das Gefühl hat, dass Sie nicht Ihren eigenen Regeln verpflichtet sind.

4. Verzichten Sie auf den Begriff „Angsty Teen“

Eine kürzlich im Journal of Adolescent Health veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass die Überzeugung der Eltern, dass typische Jugendliche insgesamt freundlich und pro-sozial sind, mit einem höheren psychischen Wohlbefinden sowohl für die Eltern als auch für ihre Jugendlichen verbunden ist. Natürlich kann mit diesem Befund und einem Großteil der psychologischen Forschung insgesamt die Ursache nicht aus der Korrelation gezogen werden. Aus praktischer Sicht kann es jedoch nicht schaden, Ihren Teenager in einem positiveren, pro-sozialen Licht zu sehen.

Versuchen Sie sich zu erinnern, was Sie an Ihrem Teenager lieben. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass sie tief im Inneren immer noch nur das süße kleine Kind sind, das Sie kennen und lieben. Und wie in allen schwierigen Phasen der Kindererziehung sollten Sie sich daran erinnern: Auch dies wird vorübergehen.

Referenz:

K. Silva, R. Torres, E. Friedrich, M. F. Thiel, C. Ford & V. Miller (2019). 213. Assoziationen zwischen elterlichen Überzeugungen über Jugend, Kommunikation zwischen Eltern und Teenagern und psychischem Wohlbefinden. Journal of Adolescent Health, 64(2), S108-S109. doi: 10.1016 / j.jadohealth.2018.10.230