Sind Stimmen, die ich höre, normal?

Hallo, ich habe mehrere Stimmen in meinem Kopf. Die Stimmen klingen wie und schlagen vor, was ich tun soll. Wenn ich zum Beispiel morgens aufwache, ist es so, als würde ich mit mir selbst sprechen und es (die Stimme) sagt "Sie könnten auch aufstehen oder Sie kommen zu spät zur Arbeit" und eine andere Stimme lautet "5 weitere Minuten sollten." sei in Ordnung. “Dann kann ich sie auswählen oder einfach ignorieren. Manchmal sagen sie Dinge wie "jemand schaut dich an" und ich mache etwas anders, aber eine andere Stimme sagt mir, ich soll die andere Stimme ignorieren.

Die Stimmen sagen jetzt positive und allgemeine Kommentare. Aber früher, als das Leben hart war (vor vielen Jahren), lachte mich eine ähnliche Stimme aus und sagte Dinge, damit ich mich schlecht fühlte, wenn ich etwas falsch machte. Es wird wie "Hahahaha, du bist so ein Idiot" sein, aber irgendwann habe ich es geschafft, diese Stimme zu stoppen und sie mir irgendwie aus dem Kopf zu drücken.

Diese Stimmen sagen mir auch, dass ich bestimmte Dinge tun soll und ich diskutiere manchmal Themen mit ihnen. Zum Beispiel versucht 1 Stimme mich zu überzeugen, Chinesisch (Mahindran) oder Arabisch zu lernen (und sagt mir, warum ich usw. sollte). Eine andere Stimme hilft mir irgendwie dabei, Dinge zu zerlegen, wenn ich sie sehe. Das klingt seltsam, aber kürzlich hat sie mir geholfen, ein Objekt zu visualisieren (sagen wir ein Straßenschild) und es zu zerlegen, um mir zu zeigen, wie es zusammengesetzt ist (wie etwas aus der Matrix - wo Ich kann die Schrauben sehen und die Komponenten anbringen.) Auch einige Stimmen schlagen Geschäftsideen vor, und ich spreche mit ihnen darüber, was anders gemacht werden könnte usw.

Was mich beunruhigt, ist die Tatsache, dass ich lieber alleine in einem Raum sitzen und Dinge besprechen würde, dann nach draußen gehen und Kontakte knüpfen würde. Zum Beispiel ging ich oft mit ein paar Freunden ins Fitnessstudio, aber in letzter Zeit würde ich lieber alleine gehen und wir sprachen über die Muskeln, die ich trainieren werde. Außerdem drängt es mich irgendwie ins Fitnessstudio, also wäre es wie "mach noch 1 Wiederholung !!" (Genau wie es ein Kumpel von mir im Fitnessstudio tun würde).

Ich erkannte, wie vermasselt das war, als ich kürzlich einen neuen Job als Außendiensttechniker bekam. Ich reise viel und wenn ich alleine bin, sind diese Stimmen da. Es macht mich wahnsinnig! (und gleichzeitig akzeptiere ich irgendwie die Stimmen) Manchmal, wenn niemand hinschaut, kniff ich nur die Augen zusammen und sei einfach wie "Halt die Klappe"

Ich bin mir nicht sicher, wann diese Stimmen kamen, aber ich hatte eine Art unruhige Kindheit (12-17 Jahre), als meine Eltern mich irgendwie wie S ** T behandelten. Was dazu führte, dass ich versuchte, mich selbst zu vergiften, weil ich das Leben satt hatte (bringt mich immer noch zum Weinen, wenn ich daran denke, ha!)

Sollte ich mir Sorgen machen über diese Stimmen und die Tatsache, dass sie häufiger werden? Wen soll ich sehen? Soll ich diese Stimmen akzeptieren?

Danke dir

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Anhand Ihrer Beschreibung der Stimmen ist es schwierig, endgültig festzustellen, ob es sich um interne oder externe Stimmen handelt. Wir scheinen alle eine innere Stimme zu haben. Die innere Stimme kann unsere Intuition oder unser Bewusstsein sein. Es ist normal, eine interne Stimme zu hören.

Menschen mit psychotischen Störungen beschreiben das Hören externer Stimmen. Die externen Stimmen sind oft nicht als ihre eigenen erkennbar. Die externen Stimmen können auch beängstigend sein und Dinge sagen, die gemein und abfällig sind.

Obwohl ich dies nicht mit Sicherheit feststellen kann, scheinen die von Ihnen beschriebenen Stimmen extern und nicht intern zu sein.

Sie scheinen auch neutral zu sein, werden jedoch zunehmend abfällig.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die meisten Menschen, die Stimmen hören, nicht psychisch krank sind. Ich glaube jedoch, dass eine Beurteilung der psychischen Gesundheit von Vorteil wäre. Die Stimmen müssen weiter untersucht werden.

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Hausarzt über Ihre Bedenken und bitten Sie um eine Überweisung an einen Psychologen. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Ihnen die entsprechende Überweisung zukommen zu lassen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz