Ich brauche Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Selbstmordgedanken

In den letzten zwei Jahren ging ich zu einem Therapeuten und wurde mit generalisierter Angststörung, sozialer Angst und situativer Depression diagnostiziert. Obwohl es schon seit meinem elften Lebensjahr so ​​ist, hatte ich meine erste große Panikattacke. Ich habe eine Reihe von Antidepressiva ausprobiert, um meine Depressionen und Angstzustände zu behandeln, aber sie haben entweder nicht funktioniert oder die Nebenwirkungen waren zu schwerwiegend. Jetzt hat sie mich auf eine „Änderung des Lebensstils“ gebracht, bei der ich mehr schlafen und Sport treiben soll. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Meine Depressionen und Angstzustände waren in den letzten sechs Monaten so schlimm, dass ich mich fast jeden Morgen vor Stress übergeben musste. Ich kann nicht aufstehen, schon der Gedanke, jeden Tag der Welt ins Auge zu sehen, bringt mich zum Weinen und zur Debatte über mein Leben. Außerdem kann ich nicht länger als 4 Stunden schlafen, selbst mit dem Melitonin, das mir mein Arzt verschrieben hat. Mein Schlafentzug hat dazu geführt, dass ich mehr als ein paar Mal vom Weinen und Lachen hysterisch geworden bin. Ich habe jegliches Interesse an Aktivitäten verloren, die ich in den letzten vier Jahren durchgeführt habe. Ich habe einmal getanzt, das jetzt auch. Ich fühle mich so emotional von allen getrennt. Meine Familie und Freunde bemerken es ebenfalls. Normalerweise machen sie sich über mich lustig oder zeigen echte Besorgnis. Außerdem wünschte ich, ich hätte nicht die zwei Freunde, die ich habe. Es ist stressig, ich mache nie etwas mit ihnen, egal wie sehr sie es von mir wollen. Ich habe das Gefühl, dass ich entweder die Mühe mache oder einfach nichts tun möchte. Früher war ich ein Schüler der Klasse A, ich habe mich mit fortgeschrittenen Klassen überladen, jetzt habe ich drei von ihnen nicht bestanden. Ich verstehe den Punkt einfach nicht mehr. Ich hasse mich. Ich kann in keiner sozialen Situation funktionieren und jetzt kann ich nicht einmal mehr eine einfache Aufgabe erledigen. Ganz zu schweigen von meinen Gewichtsveränderungen, ich würde von Essattacken zu fast Hunger führen, weil ich einfach keinen Hunger mehr hatte. Es war für ein paar Monate so extrem, dass mein Gewicht von 135 Pfund auf 117 Pfund stieg. In einer Woche verlor ich zehn Pfund. Ehrlich gesagt weiß ich nicht, was ich tun soll, ich habe Support-Websites verwendet und sie scheinen nicht zu helfen. Ich habe das Gefühl, alle meine Ressourcen erweitert zu haben.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Danke, dass Sie uns geschrieben haben. Ich bewundere den Mut und die Ausdauer, die erforderlich sind, um die Symptome zu bekämpfen, die Sie haben. Da der Schlafentzug wahrscheinlich einen wesentlichen Beitrag zur Untergrabung Ihres Fortschritts leistet, würde ich eine körperliche Untersuchung durch einen Arzt zur Ergänzung der Therapie dringend empfehlen. Hier ist ein Artikel darüber, wie wichtig Schlaf für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Ein Psychiater oder Allgemeinarzt sollte helfen können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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