5 Möglichkeiten, die Feiertage mit schwierigen Familienmitgliedern zu überleben

Auf dem Weg nach Hause in die Ferien dieses Jahr? Gibt es ein bestimmtes Familienmitglied, das Sie falsch reibt, Drama verursacht oder einfach nur nervig, gemein oder beleidigend ist? Möchten Sie einige Bewältigungsfähigkeiten, die gesünder sind, als direkt auf die Flasche Wein zuzugehen? Im Folgenden finden Sie fünf Tipps für den Umgang mit herausfordernden Situationen, damit Ihr Urlaub nicht ruiniert wird.

1. Klären Sie Ihre Werte.
   Schätzen Sie Ehrlichkeit, Fairness, Freundlichkeit, Unterstützung für andere oder soziale Gerechtigkeit (oder etwas anderes)? Es ist wichtig, darüber nachzudenken, was für Sie wichtig ist, da Sie für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich sind, die sich auf diese Person und Situation beziehen. Manchmal können unsere Werte in Konflikt geraten. Daher ist es eine gute Idee, zu klären, was Sie am meisten interessiert. Am Ende des Tages möchten Sie tief im Inneren wissen können, dass Sie mit der Situation so umgegangen sind, wie es für Sie wichtig ist, nicht für alle anderen.

2. Sei dir selbst treu.
   Setzen Sie akzeptable Grenzen und Grenzen. Wenn diese Grenze überschritten wird, ist es Zeit zu üben, durchsetzungsfähiges Feedback zu geben: "Hey, ich weiß es nicht zu schätzen, wenn Sie [die Lücke ausfüllen]. Bitte hör auf." Dies kann dazu führen, dass die Person eskaliert, schreit, Sie lächerlich macht, weint oder sich aufregt. Glücklicherweise ist keine dieser Reaktionen Ihr Problem. Denken Sie daran, dass Sie einfach ein Verhalten aufrufen, dessen Änderung Sie sehen möchten, weil es eine Grenze überschritten hat und Sie dies wissen lassen. Ob die Person Feedback nehmen kann, liegt bei ihnen.
3. Geben Sie im Moment Feedback.
   Wenn jemand einen Kommentar abgibt, den Sie nicht zu schätzen wissen, ist es viel einfacher, ihn direkt danach zu informieren, als zwei Stunden später, wenn er vergessen hat, sich nicht darum kümmert oder betrunken ist. Sie können Ihr Feedback präzise und auf den Punkt bringen, und auf diese Weise müssen Sie nicht stundenlang nachträglich darüber schmoren.
4. Üben Sie Ihre Empathie-Fähigkeiten oder fahren Sie fort.
   Wenn es einfach eine Person ist, die Sie nicht wirklich mögen, die aber nichts Beleidigendes tut, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Erstens können Sie die Gelegenheit nutzen, um zu üben, mit Menschen zusammen zu sein, die Sie nicht mögen, und mit Unbehagen zu sitzen. Sie können Ihre Empathiefähigkeiten üben und versuchen, einen Weg zu finden, sich mit dieser Person zu verbinden oder sich in ihre Situation hineinzuversetzen.

   Zweitens können Sie die Gelegenheit nutzen, um mit allen anderen Teilnehmern der Veranstaltung ausführlicher zu sprechen. Niemand hat Sie als neuen besten Freund der Person ausgewählt. Übernehmen Sie also nicht mehr Verantwortung als nötig. Eine gute Möglichkeit, jemanden zu meiden, besteht darin, bei der Zubereitung des Essens beschäftigt zu bleiben oder anzubieten, danach aufzuräumen.

5. Verwenden Sie Humor, um die Situation aufzuhellen.
   Finden Sie etwas über die Person, über die Sie sie ärgern können. Machen Sie unbeschwerte Witze über sich selbst oder andere. Es ist schwer, sich über jemanden zu ärgern, wenn Sie gute Laune haben, lachen oder auf andere Weise über lustige, lustige oder fröhliche Themen sprechen. Halte das Gespräch leicht.

Befolgen Sie diese fünf Schritte und Sie werden einen angenehmeren Urlaub haben. Denken Sie daran, dass es keinen einzigen Weg gibt, mit schwierigen Familienmitgliedern und Freunden umzugehen. Finden Sie also den Weg, der Ihren Werten entspricht, und bleiben Sie sich selbst treu.