Die Konsequenzen, wenn man nicht mit emotionalen Schwierigkeiten konfrontiert wird
Eine Reihe von Prominenten sind aus dem Schrank gekommen und haben ein böses Verhalten gestanden. Und ich spreche nicht davon, aus dem Schrank zu kommen, weil du schwul bist. Das ist schon ein alter Hut. Es liegt an Mobbing, nicht einvernehmlichem Sexualverhalten und wütendem Verhalten, wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen!
Warum handeln manche erfolgreiche Menschen so unangemessen? Wenn Sie sie ansehen, denken Sie vielleicht: "Sie haben alles! Was ist ihr Problem? " Wie wir alle wissen - aber häufig vergessen - können Blicke täuschen. Unter dem süßen Lächeln einiger hübscher Damen und gutaussehender Männer verbirgt sich eine Stimmungsstörung. In der Tat sind einige berühmte Leute gerade wegen ihres starken Strebens nach Erfolg und perfekter Leistung berühmt geworden. Dieselben Vermögenswerte wirken jedoch gegen sie, wenn die Dinge nicht ihren Weg gehen. Unter Stress können sie die Kontrolle verlieren, schreckliche Überzeugungen äußern und sogar gefährlich werden - für sich selbst oder andere.
Sie müssen jedoch nicht reich oder berühmt sein, um außer Kontrolle zu geraten. So haben einige normale Menschen ihre emotionalen Schwierigkeiten zum Ausdruck gebracht:
- "Wenn ich Angst habe, wird jeder, der mir im Weg steht, verschluckt."
- „Wut ist ein großer Teil meines Lebens. Wenn ich ballistisch werde, dreht sich alles um mich, mich, mich. "
- "Ich war ein Tyrann. Die grausamen Dinge, die ich den Leuten gesagt habe, lassen mich zusammenzucken. "
- "Es gibt Zeiten, in denen ich so von dunklen Gedanken geplagt bin, dass ich nicht aufstehen kann."
- "Ich kann erst um 3 oder 4 Uhr morgens schlafen gehen und wache dann natürlich erst auf, wenn alle anderen ihren Tag begonnen haben."
Ja, emotionaler Schmerz ist ein Elend der Chancengleichheit. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die meisten erfolgreich mit Psychotherapie und / oder Medikamenten behandelt werden können. Wenn Sie also Tage haben, an denen Ihre Gefühle aus dem Gleichgewicht geraten, verzweifeln Sie nicht. Obwohl es keine gibt "Schnipp mit den Fingern und es geht dir besser." Lösungen gibt es Behandlungen, die das Leben für Sie und für diejenigen, die Sie lieben, viel erfreulicher machen können.
So beschrieb eine Frau, wie sich ihr Leben verbesserte, als sie ihre emotionalen Probleme direkt ansprach:
- Damals reagierte ich auf jedes stressige Ereignis, als wäre es eine weltbewegende Krise. Jetzt habe ich eine vernünftige Perspektive auf alles, was mir in den Weg kommt - auch wenn es mir nicht gefällt!
- Damals war das Leben anstrengend. Ich war immer ein Nervenbündel und besessen davon, was schief gehen könnte. Jetzt weiß ich zu schätzen, dass das Leben voller Überraschungen ist. Ich weiß, dass ich das Unerwartete nicht verhindern kann, deshalb erinnere ich mich immer wieder daran, dass dies nicht meine Mission ist.
So hat ein Mann beschrieben, wie sich sein Leben verbessert hat, seit er seine Frustrationen angegangen ist:
- Damals habe ich meinen Korken geknallt, wenn ich von jemandem in meiner Nähe herausgefordert wurde. Jetzt weiß ich zu schätzen, dass die Leute mir nicht immer zustimmen müssen. Und ich muss nicht immer Recht haben - obwohl ich zugeben muss, dass ich zumindest zeitweise gerne Recht habe !!
- Damals hatte ich Angst zuzugeben, dass meine Emotionen nicht in den Charts waren. Ich dachte, das würde bedeuten, dass ich verrückt werde. Jetzt weiß ich, dass ich nicht verrückt werde, aber ich gebe zu, dass ich Hilfe brauche, um mich auf einem gleichmäßigen Kiel zu halten. Und die Therapie hilft mir dabei!
Ein Gedicht von Henry Wadsworth Longfellow:
„Da war ein kleines Mädchen, das eine kleine Locke hatte
Genau in der Mitte ihrer Stirn
Und wenn sie gut war, war sie sehr, sehr gut,
Aber wenn sie schlecht war, war sie schrecklich. “
Ein Kinderreim für Kinder aus dem 19. Jahrhundert? Oder eine Beschreibung von Stimmungsschwankungen im 21. Jahrhundert, die Ihre Tage verdunkeln?
Es ist erstaunlich, wie viel besser das Leben sein kann, wenn Sie es nicht sind "sehr sehr gut" und "Du bist nicht schrecklich!"
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