Widersprüchliche Gedanken und Gefühle

Von einer jungen Frau im Teenageralter in den USA: Es gibt Zeiten, in denen ich mich emotional vollkommen wohl fühle, aber ich denke: "Ich hasse mein Leben" oder "Ich bin ein wertloses Stück Mist" oder etwas anderes in dieser Richtung. Es macht keinen Sinn. Sobald ich so etwas denke, ist meine unmittelbare Reaktion, zu mir selbst zu denken / zu sagen: "Worüber sprichst du, nein, du tust es nicht."

Dann gibt es andere Zeiten, in denen es so ist, als ob alle meine Emotionen (als wären sie Lebewesen) beschließen, sich zu einem Bleikugel zusammenzudrücken und sich auf einer Achse zu drehen, die meine Seele langsam zermürbt. Wenn sie [meine Gefühle] entscheiden, dass sie fertig sind, lassen sie mich in Ruhe und taub. Mit diesem Krater, den sie geschaffen haben, fühle ich mich in der Mitte meiner Brust. Es ist seltsam und verwirrend, aber so kann ich es mir am besten vorstellen.

Ich weiß nicht, ob dies etwas damit zu tun hat, aber ich hatte auch Probleme, bei denen ich nie Lust zum Essen habe. Ich esse, weil ich auch brauche, aber es ist wahrscheinlich nicht genug. Ich kann auch nicht gut schlafen. ich entweder
A) kann stundenlang nicht einschlafen
B) weiter aufwachen oder
C) 2-3 Stunden vor meinem Wecker aufwachen (eingestellt um 05:30)
oder wenn es wirklich schlimm ist, habe ich alle drei in einer Nacht. Die häufigsten sind jedoch die ersten beiden. Wie gesagt, ich weiß nicht, ob das damit zusammenhängt.

Im Leben ist nichts los, was mich negativ beeinflussen würde, außer dem, was ich hier erwähnt habe. Das einzige ist, ich kann es meinen Eltern nicht sagen, weil sie nicht gerade emotional unterstützend sind. Als ich das letzte Mal versuchte, mit ihnen über meine Gefühle zu sprechen, wurde mir gesagt, dass ich eine Menge Dinge habe, für die ich dankbar sein sollte, und dass ich über mich selbst hinwegkommen muss.

Ich weiß also nicht, was los ist oder wie ich vorgehen soll. Ich dachte darüber nach, es meinem Lehrer zu erzählen, aber er nennt ihn einen „Pflichtreporter“ und würde den Schulberatern davon erzählen, der es dann meinen Eltern erzählen würde. Alles was das tun würde, ist es wahrscheinlich noch schlimmer zu machen.

Was ist los und wie behebe ich das?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Ja, ich denke, dass alles zusammenhängt. Was Sie vielleicht beschreiben, ist ein Hinweis auf eine Schlafstörung. Der emotionale Umbruch kann eine Folge davon sein. Machen Sie ein wenig Forschung über Schlafstörungen und sehen Sie, ob es passt.

Es gibt eine Reihe möglicher Ursachen für Schlafstörungen.Der erste Schritt sollte ein Besuch bei Ihrem Hausarzt sein, um sicherzustellen, dass keine physische Ursache wie eine Schilddrüsenerkrankung vorliegt. Wenn es Ihnen medizinisch gut geht, ist es hilfreich, mit einem Therapeuten zu sprechen, um zu erfahren, wie Sie Ihren Schlafzyklus wieder in Ordnung bringen können.

Deine Eltern sind möglicherweise empfänglicher, wenn du ihnen sagst, dass es eine hohe Wahrscheinlichkeit gibt, dass dein Problem medizinisch und nicht psychisch ist.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie