Ich kann nicht aufhören, mir Sorgen um meine jüngere Schwester zu machen

Ich habe eine 23-jährige Schwester und ihr Verhalten verursacht Angst. Wir sind vor ungefähr 2 Jahren nach Kanada gezogen und seitdem fühle ich mich sehr verantwortlich für sie. Unsere Eltern sind zu Hause und ich habe das Gefühl, ich muss sie beschützen und so viel wie möglich für sie tun. Sie schreibt mir alle Aufgaben zu, die sie zu erledigen hat. Sie isst an einem Tag überhaupt nichts oder sie isst Fast Food (sie ist übergewichtig), sie schläft nicht in unserem normalen, sie ist depressiv und hat überhaupt keine Freunde. Ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken, dass ihr etwas so Schlimmes passieren wird, weil sie nichts isst. Manchmal denke ich, dass sie ein großes Gesundheitsproblem oder ein psychisches Problem bekommt und ich versuche darüber nachzudenken, wie ich damit umgehen kann. Ich versuche ihr zu helfen und oft mit ihr darüber zu sprechen, was sie essen oder zum Ernährungsberater oder Psychologen gehen soll, aber sie hört mir nie zu und sagt: „Ich weiß nicht, warum ich so bin, ich möchte mein Verhalten ändern aber ich kann nicht. " Ich will einfach aufhören, mir Sorgen zu machen, mir ist schlecht. Ich kann mein Leben nicht leben, wenn ich nicht aufhören kann, mir ständig Sorgen um sie zu machen. (Aus Kanada)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 30.07.2019

EIN.

Ihre Schwester hat großes Glück, Ihre nachdenkliche und liebevolle Fürsorge zu haben. Ihre Lethargie, ihr Schlafmuster und ihr Essverhalten sowie ihre Gefühle der Hilflosigkeit sind typische Anzeichen für eine Depression. Ich kann Ihre Schwester zwar nicht für eine E-Mail diagnostizieren, aber ich kann sagen, dass ich verstehe, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun. Es ist beängstigend, mit jemandem zusammen zu sein, den man liebt und der seine Grundbedürfnisse nicht kontrollieren kann. Ich verstehe, wie schwierig es sein kann, diese Last zu tragen, wenn deine Eltern so weit weg sind.

Dies könnte jedoch genau die Möglichkeit bieten, Hilfe zu erhalten. Ich möchte Sie ermutigen, einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren, um über den Kampf zu sprechen, den Sie mit Ihrer Schwester haben. Der Grund für dieses Treffen wäre, dass Sie Ihre Sorgen erklären und am besten helfen, mit Ihrer Sorge und Sorge um das Wohl Ihrer Schwester umzugehen. Wenn Sie den Termin vereinbart haben, laden Sie Ihre Schwester ein, Ihnen in der Sitzung zu helfen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie brauchen, um zu erklären, was sie erlebt, wenn Sie sich so viele Sorgen machen. Ihre Schwester ist möglicherweise nicht bereit, sich selbst zu helfen, aber sie ist möglicherweise nur bereit, Ihnen zu helfen, indem sie an einer Sitzung teilnimmt.

Ein erfahrener Therapeut kann das Problem sehr direkt verstehen und Ihrer Schwester möglicherweise einige Anleitungen und Optionen anbieten. Wenn Sie helfen, könnte sie in die Tür und vor einen Fachmann gebracht werden, der Ihnen helfen könnte, vorzuschlagen, woher diese Verhaltensweisen von ihr stammen. Auf der Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite können Sie eine in Ihrer Nähe finden.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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