Die Weisheit der Unsicherheit: Das Versprechen und die Gefahren des Seins im Moment
Wenn ich lese Die Weisheit der Unsicherheit Von dem Philosophen Alan Watts während des Studiums in den 1960er Jahren hat es meine Welt verändert. Er hämmerte einen Punkt nach Hause, der so einfach wie verblüffend ist: Das Leben existiert nur im gegenwärtigen Moment. Anstatt blindlings ein Glück zu verfolgen, das uns ständig entgeht, müssen wir uns dem öffnen, was jetzt hier ist.
Wie Watts es ausdrückt,
"Wenn das Glück immer von etwas abhängt, das in der Zukunft erwartet wird, jagen wir einem Irrlicht nach, das sich unserem Zugriff entzieht, bis die Zukunft und wir selbst im Abgrund des Todes verschwinden."
Sehr einfach, sehr tiefgreifend, aber irreführend?
Die buddhistische Psychologie vertritt eine ähnliche Ansicht. Wir schaffen Leiden, indem wir uns daran festhalten, wie die Dinge sein sollen, anstatt uns dessen bewusst zu sein, was ist. Oft ist „was ist“ etwas Unangenehmes oder Unangenehmes - Trauer, Angst oder Trauer. Wir erleben die Unsicherheit, nicht zu wissen, ob wir geliebt und verstanden werden, oder die Unsicherheit über unsere zukünftige Sicherheit.
Ein Großteil unseres Lebens ist von der Suche nach Sicherheit geprägt. Watts schlägt vor, dass wir unvermeidbare Unsicherheit akzeptieren müssen, um uns sicher zu fühlen:
Der Wunsch nach Sicherheit und das Gefühl der Unsicherheit sind dasselbe. Den Atem anzuhalten bedeutet, den Atem zu verlieren. Eine Gesellschaft, die auf dem Streben nach Sicherheit basiert, ist nichts anderes als ein Atemstillstandswettbewerb, bei dem jeder so straff wie eine Trommel ist.
Die Bereitschaft loszulassen ermöglicht es uns, im Rhythmus des Lebens vollständiger präsent zu sein.
Watts macht einige überzeugende Punkte, die durch die Weisheit des deutschen Psychoanalytikers Erich Fromm bekräftigt werden: „Die Aufgabe, die wir uns stellen müssen, ist nicht, uns sicher zu fühlen, sondern Unsicherheit tolerieren zu können.“
Die Popularität von Achtsamkeitspraktiken zeugt von einer wachsenden Anerkennung unseres Bedürfnisses, mehr im gegenwärtigen Moment zu leben. Es besteht die allgegenwärtige Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit, Präsenz und Verbindung.
Gibt es eine versteckte Gefahr, in der Gegenwart zu viel zu sein?
Es ist leicht zu missverstehen, was es wirklich bedeutet, im Jetzt zu sein. Ich habe bei einigen Menschen die Tendenz bemerkt, sich so sehr zu bemühen, in der Gegenwart zu sein, dass sie die Verbindung zum gegenwärtigen Moment verlieren. Es kann zu einer beschäftigenden Kopfreise werden, anstatt tatsächlich im Moment zu leben.
Eine weitere mögliche Gefahr besteht darin, dass wir fälschlicherweise glauben, dass das Leben im Moment bedeutet, nicht für die Zukunft zu planen. Wir könnten auch denken, dass das Erleben von Emotionen wie Angst oder Schmerz uns aus der Gegenwart herausholt. Wir denken vielleicht, dass wir nicht spirituell sind, wenn wir grundlegende menschliche Gefühle erfahren.
Ein wesentlicher Teil der Präsenz besteht darin, unsere zukünftigen Bedürfnisse zu berücksichtigen und klug zu planen sowie Raum für alle menschlichen Gefühle zu schaffen. Unsere Gefühle signalisieren oft Botschaften, die unser Körper uns geben will. Die Angst könnte uns sagen, dass wir eine bestimmte Situation vermeiden oder ein Altersguthabenkonto eröffnen sollen. Sich um Gefühle zu kümmern, die im gegenwärtigen Moment entstehen, kann ein verlässlicher Leitfaden für unser Leben sein.
Wie in meinem Buch ausgedrückt, Mit dem Feuer tanzen:
Beliebte spirituelle Bücher ermutigen uns, im Moment zu sein, aber sie übersehen oft einen wichtigen Aspekt des „Jetzt hier sein“ - Raum für die Gefühle und Sehnsüchte zu schaffen, die gerade geschehen.
Wenn wir verstehen, dass wir im Jetzt sind, um Platz für eine ganze Reihe unserer menschlichen Erfahrungen zu schaffen, sind wir möglicherweise entspannter in Bezug auf unsere Erfahrungen. Manchmal ist das, was wir erleben, nicht sehr sicher, wie Watts und Fromm vorschlagen. Anders ausgedrückt, wir fühlen uns oft verwundbar. menschlich sein heißt verletzlich sein.
Wenn wir uns mit unserer Verwundbarkeit wohler fühlen, fühlen wir uns tatsächlich sicherer. Anstatt das Leben zu bekämpfen, gehen wir mit. Wir finden mehr inneren Frieden, wenn wir unsere Erfahrung so annehmen, wie sie ist.
Bild von Pixabay
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