8 Gründe, warum Freundlichkeit in Schulen gelehrt werden sollte

Die meisten Menschen haben den Ausdruck "zufällige freundliche Handlungen" gehört, der sich auf eine selbstlose Handlung des Gebens bezieht, die zum Glück eines anderen führt. Begriffe wie diese werden weltweit immer beliebter, da immer mehr Menschen einen Mangel in ihrem Leben feststellen, der nur durch Altruismus erfüllt werden kann.

Es scheint, wir können einfach nicht genug von diesen süchtig machenden Wohlfühl-Emotionen bekommen, und das aus gutem Grund.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Freundlichkeit eine große Anzahl von physischen und emotionalen Vorteilen hat und dass Kinder eine gesunde Dosis warmer Fuzzies benötigen, um als gesunde, glückliche, abgerundete Individuen zu gedeihen.

Patty O’Grady, PhD, ist eine Expertin auf dem Gebiet der Neurowissenschaften, des emotionalen Lernens und der positiven Psychologie mit besonderem Augenmerk auf den Bildungsbereich.

Sie glaubt, dass „Freundlichkeit das Gehirn durch die Erfahrung von Freundlichkeit verändert. Kinder und Jugendliche lernen Freundlichkeit nicht, indem sie nur darüber nachdenken und darüber sprechen. Freundlichkeit lernt man am besten, indem man sie fühlt, damit sie sie reproduzieren können. Freundlichkeit ist eine Emotion, die die Schüler fühlen, und Empathie ist eine Stärke, die sie teilen. “

Das Unterrichten von Freundlichkeit in Schulen führt zu folgenden Ergebnissen:

• Glückliche Kinder. Die guten Gefühle, die wir erfahren, wenn wir freundlich sind, werden von Endorphinen erzeugt. Endorphine sind Chemikalien, die Gehirnregionen aktivieren, die mit Vergnügen, sozialer Verbindung und Vertrauen verbunden sind. Es ist erwiesen, dass diese Gefühle der Freude ansteckend sind und ein freundlicheres Verhalten des Gebers und Empfängers fördern.
• Erhöhte Akzeptanz bei Gleichaltrigen. Untersuchungen haben ergeben, dass Freundlichkeit unsere Fähigkeit erhöht, sinnvolle Verbindungen zu anderen herzustellen. Freundliche, glückliche Kinder genießen eine größere Akzeptanz bei Gleichaltrigen, weil sie sehr beliebt sind. Aufgrund einer gleichmäßigen Verteilung der Popularität wird in Klassenzimmern, in denen integrativeres Verhalten praktiziert wird, über eine überdurchschnittliche psychische Gesundheit berichtet.
• Verbesserte Gesundheit und weniger Stress. Es ist weithin dokumentiert, dass Freundlichkeit eine Freisetzung des Hormons Oxytocin auslösen kann. Oxytocin kann das Glück einer Person erheblich steigern und Stress reduzieren. Es spielt auch eine wichtige Rolle im Herz-Kreislauf-System und trägt zum Schutz des Herzens bei, indem es den Blutdruck senkt und freie Radikale und Entzündungen reduziert. (Diese beschleunigen den Alterungsprozess.)
• Größeres Zugehörigkeitsgefühl und verbessertes Selbstwertgefühl. Studien zeigen, dass Menschen ein „Helferhoch“ erleben, wenn sie eine gute Tat vollbringen - ein Ansturm von Endorphinen, der ein dauerhaftes Gefühl von Stolz und Wohlbefinden und ein bereichertes Zugehörigkeitsgefühl erzeugt. Selbst kleine freundliche Handlungen sollen unser Wohlbefinden steigern, die Energie steigern und ein wunderbares Gefühl von Optimismus und Selbstwertgefühl vermitteln.
• Erhöhte Dankbarkeitsgefühle. Wenn Kinder Teil von Projekten sind, die weniger glücklichen Menschen helfen, vermittelt dies ihnen einen echten Sinn für Perspektive und hilft ihnen, die guten Dinge in ihrem eigenen Leben zu schätzen.
• Bessere Konzentration und bessere Ergebnisse. Freundlichkeit hilft Kindern, sich gut zu fühlen; Es erhöht das Serotonin, das eine wichtige Rolle bei Lernen, Gedächtnis, Stimmung, Schlaf, Gesundheit und Verdauung spielt. Eine positive Einstellung ermöglicht ihnen eine größere Aufmerksamkeitsspanne und ein kreativeres Denken, um in der Schule bessere Ergebnisse zu erzielen.
• Weniger Mobbing. Zwei Forscher der Penn State Harrisburg-Fakultät, Shanetia Clark und Barbara Marinak, sagen: "Im Gegensatz zu früheren Generationen schikanieren sich die Jugendlichen von heute gegenseitig mit alarmierenden Raten." Sie argumentieren, dass Mobbing bei Jugendlichen und Jugendgewalt durch schulinterne Programme bekämpft werden können, die „Freundlichkeit - das Gegenteil von Viktimisierung“ integrieren. Viele traditionelle Anti-Mobbing-Programme haben nur geringe Auswirkungen, da sie sich auf die negativen Maßnahmen konzentrieren, die bei Kindern Angst verursachen. Das Unterrichten von Freundlichkeit und Mitgefühl in Schulen fördert nicht nur das positive Verhalten, das ein warmes und integratives Schulumfeld schafft, sondern hilft den Kindern auch, sich zugehörig zu fühlen. Es ist dokumentiert, dass die Auswirkungen von Mobbing durch die Integration von auf Freundlichkeit basierenden Programmen in Schulen erheblich verringert werden können.
• Reduzierte Depression. Dr. Wayne Dyer, international bekannter Autor und Redner, sagt, die Forschung habe herausgefunden, dass ein Akt der Freundlichkeit den Serotoninspiegel (eine natürliche Chemikalie, die für die Verbesserung der Stimmung verantwortlich ist) im Gehirn erhöht. Es wurde auch festgestellt, dass der Serotoninspiegel sowohl beim Geber als auch beim Empfänger eines Aktes der Freundlichkeit sowie bei jedem, der diese Freundlichkeit bezeugt, erhöht ist, was ihn zu einem wunderbaren natürlichen Antidepressivum macht.

Maurice Elias, Professor an der Psychologieabteilung der Rutgers University, sagt: „Als Bürger, Großelternteil, Vater und Berufstätiger ist mir klar, dass die Mission der Schulen das Unterrichten von Freundlichkeit beinhalten muss. Ohne sie werden Gemeinschaften, Familien, Schulen und Klassenzimmer zu Orten der Inzivilität, an denen ein dauerhaftes Lernen unwahrscheinlich ist.

„Wir müssen bereit sein, Freundlichkeit zu lehren, da dies aufgrund von Misshandlungen in jungen Jahren verzögert werden kann. Es kann unter dem Gewicht der Armut erstickt werden und später im Leben durch Viktimisierung entgleist werden. Trotz dieser und anderer Schwierigkeiten sind der Erhalt von Freundlichkeit und die Fähigkeit, Freundlichkeit durch Dienst zu zeigen, sowohl wachstumsfördernd als auch seelenreinigend.

„Güte kann gelehrt werden und ist ein bestimmender Aspekt des zivilisierten menschlichen Lebens. Es gehört in jedes Haus, jede Schule, jede Nachbarschaft und jede Gesellschaft. “

Es ist ziemlich klar geworden, dass moderne Bildung mehr als nur Akademiker umfassen muss. Damit sich Kinder zu glücklichen, selbstbewussten und vielseitigen Menschen entwickeln können, müssen Herzensangelegenheiten ernst genommen und vorrangig gefördert werden.

Verweise
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias

http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_869537.html

http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom/201302/the-positive-psychology-kindness

http://phys.org/news191601357.html

http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380