ANGST VOR GEDANKEN

Angst vor Gedanken

Hallo, ich habe ein Problem, das es sehr unangenehm macht, in der Nähe anderer Menschen zu sein. Ich werde in einer ruhigen Umgebung sitzen und ein Gedanke wird in meinem Kopf auftauchen, den ich für falsch und demütigend halte. Es fühlt sich sehr laut und beharrlich an und ich habe absolut keine Kontrolle darüber. Und es ist das Gegenteil von dem, was ich glaube. Für Ewigkeiten werde ich Angst haben, dass ich es laut ausspreche, sogar bis zu dem Punkt, an dem ich versuche, den Atem anzuhalten, um es zu stoppen. Früher bin ich weggelaufen, als es passiert ist, aber jetzt kann ich es rausfahren, obwohl es exkrutiert und mein Gesicht wie ein Leuchtfeuer leuchtet. Schrecklich. Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir erklären könnten, was passiert und wie ich dabei helfen könnte. Vielen Dank.

Möglicherweise beschreiben Sie eine Zwangsstörung (OCD). OCD ist eine Angststörung, bei der Menschen unerwünschte Gedanken haben, die sie nicht kontrollieren können. Diese Gedanken werden als aufdringliche Gedanken bezeichnet und können sehr störend sein. Menschen mit aufdringlichen Gedanken beschreiben das Erleben einiger Dinge, über die Sie in Ihrem Brief schreiben. Ich kann keine Diagnose über das Internet stellen, weshalb es ratsam ist, einen Psychologen persönlich zu konsultieren. Sie werden wissen, was falsch sein könnte und wie es behoben werden kann.

Die gute Nachricht ist, dass Angststörungen und verwandte Erkrankungen in hohem Maße behandelbar sind. Es gibt evidenzbasierte Behandlungen für Angststörungen. Einige dieser Behandlungen beinhalten Medikamente und bestimmte Arten der Therapie. Wenn möglich, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Dies gibt Ihnen die beste Chance, Ihre Symptome zu lindern und ein Leben ohne Angst wieder aufzunehmen.

Es tut mir leid, dass Sie in einer solchen Notlage sind, aber mit einer Behandlung, die sich ändern kann. Ich hoffe, dass mein Rat zumindest ein wenig geholfen hat. Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle