Kann ich lernen, eine pflegende Person zu sein?

Seit ich mich erinnern kann, hatte ich eine schreckliche Beziehung zu meiner Mutter. Ich habe nie wirklich Liebe von ihr gefühlt, nur Ressentiments. Ich denke, es könnte etwas damit zu tun haben, dass sie meinen Vater ohne Grund hasst. Wie auch immer, in all meinen Beziehungen zu Erwachsenen konnte ich mich emotional nicht mit der anderen Person verbinden. Ich habe noch nie gesehen, dass meine Mutter eine pflegende oder fürsorgliche Person ist, und ich befürchte, dass ich keine dauerhaften Beziehungen aufbauen konnte, weil ich ehrlich gesagt nicht weiß, wie ich mich um eine andere Person kümmern soll. Ich weiß nicht, wie ich Menschen pflegen und ihnen das Gefühl geben soll, dass sie mir wichtig sind. Ich habe auch zwei wunderschöne Kinder, von denen ich nicht möchte, dass sie mir egal sind, weil ich sie wirklich von ganzem Herzen liebe. Meine Frage an Sie ist also, ob ich aufgrund der Beziehung, die ich zu meiner Mutter habe, in Beziehungen immer getrennt sein werde. oder gibt es eine Möglichkeit, wie ich lernen kann, eine pflegendere Person zu sein?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich bin so froh, dass du geschrieben hast. Sie verdienen besser. Ihre Kinder verdienen es, die Mutter zu haben, die Sie nicht haben. Sie kennen den Ausdruck "Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben"? Nun, es ist wahr. Wir sind nicht durch unsere Erziehung zum Scheitern verurteilt. Wir sind nicht darauf programmiert, unsere eigenen negativen Erfahrungen zu wiederholen. Eine der wichtigsten Botschaften der Bewegung für positive Psychologie ist, dass wir unser Denken ändern und neue Wege lernen können, um unserem Leben Positivität zu verleihen.

Sie benötigen eine „Pflegetransplantation“. Sie müssen den Teil von Ihnen, der sich wie ein mutterloses und vernachlässigtes Kind fühlt, durch den Kern des Selbstwertgefühls ersetzen, mit dem wir alle geboren sind. Dieser Artikel könnte Ihnen helfen, Ihre Situation ein bisschen besser zu verstehen.

Die Therapie kann Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie sich und andere pflegen können. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, andere Quellen der Fürsorge und Liebe zu identifizieren und aufzunehmen, die derzeit verfügbar sind. Je mehr Sie aufnehmen, desto mehr können Sie herausgeben. Je mehr du gibst, desto mehr wird zu dir kommen. Aber du brauchst einen Starthilfe. Dafür ist die Therapie da.

Fangen Sie in der Zwischenzeit an, sich so zu behandeln, wie Sie es sich von Ihrer Mutter gewünscht hätten. Pass gut auf dich auf. Gönnen Sie sich Wärme und Verständnis. Kümmere dich um deinen Körper und nimm dir jeden Tag Zeit, um über all die positiven Dinge in deinem Leben nachzudenken. Vielleicht finden Sie Inspiration in Kristin Neffs Buch "Self Compassion".

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie