Die Vorteile der Konfliktvermeidung
Die Fallstricke bei der Vermeidung von Konflikten können offensichtlich sein. Wir können unsere echten Gefühle, Wünsche und Standpunkte verbergen, weil wir Angst haben, wie wir von anderen gesehen oder empfangen werden.
Anstatt mutig authentisch zu sein, könnten wir eine Pseudo-Zuflucht finden, indem wir uns an Lügen, Täuschungen und bequemen Auslassungen festhalten. Wir können das Thema emotional oder kunstvoll wechseln und befürchten, dass wir abgelehnt oder beschämt werden, wenn wir unsere ehrlichen Gefühle oder Wünsche offenbaren.
Vergangene Ablehnungen oder Traumata wirken sich oft auf unsere aktuelle Situation aus. Wir können davon überzeugt sein, dass wir besser dran sind, unsere Erfahrung für uns zu behalten, damit wir unser zartes Herz nicht einer weiteren Ablehnung aussetzen. Dies kann uns kurzfristig schützen und gleichzeitig ein wackeliges Gefühl des Selbstwertgefühls und der schmerzhaften Isolation verstärken.
Konflikte nach Möglichkeit vermeiden
Wenn wir mit offenem Herzen leben und auf harmonische Weise mit Menschen in Kontakt treten wollen, warum sollten wir dann Konflikte nicht vermeiden, wann immer dies möglich ist? Ist ein Teil von uns der Meinung, wir sollten Konflikte eifrig begrüßen, nach Möglichkeiten suchen, uns darauf einzulassen, oder sie sogar genießen?
Wir brauchen uns nicht zu schämen, wenn wir eine Abneigung gegen zwischenmenschliche Spannungen haben. Was wir wirklich wollen, ist Liebe und Intimität. Wenn wir uns klar darauf konzentrieren, eine andere Person zu verstehen und unsere Gefühle und Wünsche auf eine freundliche, respektvolle Weise auszudrücken, können wir die Konflikte minimieren, die sich aus dem Gefühl ergeben, missverstanden, kritisiert oder beschämt zu werden.
Vielleicht genießen manche Menschen Konflikte, weil sie sich dadurch mächtiger oder lebendiger fühlen. Sie denken vielleicht, dass es beschämend ist, sich zurückzuziehen, selbst wenn sie wissen, dass sie falsch liegen oder auf wackeligem Boden stehen. Sie mögen Freude am Stolz haben, richtig zu sein, und die Macht finden, anderen das Gegenteil zu beweisen.
Vielleicht sind sie süchtig nach dem Adrenalin oder Dopamin, das entsteht, wenn sie ihren Ärger loslassen oder andere bemängeln. Oder sie genießen den Nervenkitzel der Debatte und die Ego-Befriedigung der Gewinnpunkte.
Wir können durch unvermeidbare Konflikte lernen und wachsen, wenn wir uns geschickt nähern. Die Gewohnheit, Konflikte zu schüren, kann jedoch zu einer Verteidigung werden, die uns von Menschen fernhält.
Menschen, die sich in der Vergangenheit nicht geliebt, gewollt und verbunden gefühlt haben, werden möglicherweise von Konflikten und Dramen angezogen, weil sie sich daran gewöhnt haben - oder nicht wissen, wie sie Liebe empfangen sollen, wenn sie gegenwärtig ist. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, andere in ihre Nähe zu bringen.
Das Eingehen intelligenter Risiken, um einer möglichen Ablehnung oder einem möglichen Konflikt zu begegnen, ist ein wichtiger Teil des persönlichen Wachstums. Aber wir müssen unsere Schlachten mit Bedacht auswählen, anstatt impulsiv dem "Kampf" -Teil des Kampfes, der Flucht und der Einfrierreaktion zu erliegen. Das Leben in einem chronischen, erhöhten Wachsamkeitszustand kann Stress erzeugen und unsere Wiederherstellungssysteme hemmen.
Ein weiterer Grund, Konflikte möglichst zu vermeiden, ist, dass wir gesunde Grenzen in unserer Welt brauchen. Es kann Situationen geben, in denen wir uns nicht sicher fühlen, unsere wahre Erfahrung zu offenbaren, weil unsere Geschichte mit einer bestimmten Person zeigt, dass es wenig Raum für unsere Gefühle oder Ansichten gibt. Wir möchten nicht ständig in einen Propeller steigen, wenn dies nicht wirklich notwendig ist.
Ein Teil der Selbstpflege besteht darin, uns vor unnötigen und erschöpfenden Konfrontationen zu schützen. Wenn dieser Mangel an Sicherheit für eine Partnerschaft gilt, können wir die Beratung von Paaren als sicheren Ort betrachten, um wichtige Probleme zu lösen, die Distanz schaffen.
Das Vermeiden von Konflikten kann unser Standardmodus sein, wenn wir keine guten Vorbilder oder positiven Erfahrungen gemacht haben, als wir Risiken eingegangen sind, um uns auszudrücken. Wenn ja, kann es unserem Wachstum dienen, unsere innere Stärke zu nutzen und sich zwischenmenschlichen Herausforderungen zu stellen, anstatt angesichts potenzieller Konflikte zusammenzubrechen. Die Kunst der Unterscheidung und Achtsamkeit zu pflegen - unserem inneren Gefühl zu vertrauen, wann es sich richtig anfühlt, ein herausforderndes Gespräch zu führen und wann nicht - kann unser Herz schützen und zu einem friedlicheren Leben führen.
