Ich habe das Gefühl, Gedanken zu haben, die nicht meine sind

Von einem Teenager in den USA: Mir geht es normalerweise ziemlich gut. Aber hin und wieder werde ich plötzlich traurig. Als ob es von ein bisschen traurig bis zu dem Punkt geht, an dem ich weine und zittere. Dann taucht ein Gedanke in meinem Kopf auf und es ist wie "bring dich um", aber ich will nicht. Als würde ich nur ein schnelles Feuer von Selbstmordgedanken bekommen, die mir sagen, ich solle sterben und ich will nicht. Als ob jemand anderes mich tot sehen will und ich mag "Nein, ich will nicht sterben", aber ich habe das Gefühl, dass diese Gedanken eines Tages meine normalen Gedanken überwältigen werden, nicht sterben zu wollen und ich mich selbst töten werde.

Dies dauert jedoch nur einige Minuten, etwa 5 Minuten bis eine Stunde. Das längste war ein Tag und wenn es vorbei ist, geht es mir ganz gut, als würde ich mich nicht nur selbst verletzen. Ich weiß auf einer Seite meines Gehirns, dass ich es nicht tun möchte, ich werde es nicht tun. Aber es ist, als hätte ich einen mentalen Rücksitzfahrer, der mir sagt, ich solle alles beenden, und ich muss sagen, dass es ruhig sein soll. Ich werde alleine im Bett liegen und ihnen verbal sagen müssen, dass sie weggehen sollen, weil ich es nicht tun möchte, aber dann habe ich das Gefühl, dass es einfach da ist und ich möchte nicht, dass sie es sind und meine Gedanken gegen sich selbst sind. Es ist nicht wie eine Stimme oder irgendetwas anderes als ein Gedanke und ich habe das Gefühl, dass es nicht meine ist.

Als ob es vorbei wäre, setze ich mich auf und es wird fast still und ich habe das Gefühl, dass jemand in meinen Geist eingedrungen ist. Ich habe bis jetzt noch nie so darüber nachgedacht. Jetzt, wo ich es habe, macht es mich fertig, weil ich dachte: "Was ist, wenn jemand hier drin ist und ich es nicht weiß und sie mich tot sehen wollen?" Aber das ist nur so, damit sie es stattdessen haben können. "

Nichts davon dauert länger als einen Tag und vorher war ich nur bereit, aber ich habe nicht versucht zu sterben. Jetzt muss ich jemanden finden und ihm sagen, dass ich sterben möchte, nur um Hilfe oder Bestätigung von jemandem zu bekommen. Aber ich bin mir nicht sicher, was das ist.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 11.11.2019

EIN.

Ich weiß nicht, was los ist, aber ich weiß, dass es wichtig ist, es ernst zu nehmen. Es ist möglich, dass in den sozialen Medien so viel über Selbstmord geredet wird, dass manche Teenager Probleme lösen, dass Sie es „anprobieren“, wenn es schwierig wird. (Was mich beruhigt, ist, dass Sie genug Selbstwertgefühl und Verstand haben, um die Idee abzulehnen.) Andererseits können die Gedanken ein Symptom für etwas ernsthafteres medizinisch oder psychisch sein. Für Ihren eigenen Seelenfrieden benötigen Sie Hilfe, um dies herauszufinden.

Um dies zu tun, fordere ich Sie dringend auf, so schnell wie möglich einen Berater aufzusuchen. Das hat Sie schon zu lange beunruhigt. Sie sind auch besorgt, dass Sie beunruhigt sein könnten. Wenn Sie das so weitermachen lassen, werden Sie wahrscheinlich zunehmend besorgt darüber sein. Ein Berater kann mit Ihnen ausführlich über Ihre Erfahrungen sprechen und Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was los ist.

Sie leben in einem Gebiet, in dem es viele qualifizierte Berater gibt, die mit Teenagern und jungen Erwachsenen arbeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Schulberater oder Ihrem Arzt darüber, wen er vorschlägt. Beziehen Sie auf jeden Fall Ihre Eltern mit ein, wenn Sie können. Ich hoffe, Sie haben Leute, die Sie dabei unterstützen, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, und die eine Anleitung akzeptieren, wie Sie am besten helfen können.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie