Warum kann ich während eines Traums nicht aufwachen?

Von einem Teenager in Großbritannien: Vor ein paar Tagen hatte ich einen Traum, der typisch war, nichts Außergewöhnliches, keine Albträume oder Ängste. Nach dem Traum wurde mir jedoch klar, dass er beendet war, aber ich wachte nicht auf. Ich versuchte aufzuwachen und scheiterte, was mich (während ich noch schlief) beschäftigte, da ich körperlich nicht in der Lage war, meine Augenlider zu öffnen. Ich wusste, dass es Zeit war aufzuwachen und versuchte meine Augenlider zu öffnen, aber es fühlte sich an, als würde etwas sie daran hindern, sich zu öffnen. Ich konnte meinen Körper nicht bewegen und öffnete erst mehrmals meine Augen.

Es war eine ziemlich beängstigende Erfahrung und ich mache mir Sorgen, dass es wieder passieren wird, was mir eine Art Schlafangst bereitet. Ich möchte es auf keinen Fall noch einmal durchgehen, obwohl es sich nur nach wenigen Sekunden anfühlte. Das gleiche passierte mir auch vor ein paar Monaten, aber ich lehnte es ab, weil ich dachte, es sei alles ein Traum, aber jetzt weiß ich, dass ich nach dem Traum, aber vor dem Aufwachen, bei vollem Bewusstsein war. Was ist los?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2020-02-2

EIN.

Danke fürs Schreiben. Ich denke, Sie werden erleichtert sein zu wissen, dass es eine Erklärung für Ihre Erfahrung gibt. Sie hatten eine Episode von etwas namens "Schlaflähmung". Bei einer Schlaflähmung glaubt die Person, wach zu sein, kann sich aber nicht bewegen. Einige Leute versuchen, um Hilfe zu rufen, stellen jedoch fest, dass sie dies nicht können. Einige Leute sehen und hören Dinge, die nicht da sind. Es kann sehr beängstigend sein, wenn Sie nicht wissen, was es ist.

In einigen Kulturen und zu anderen Zeiten wurde diese Erfahrung bösen Geistern oder Besitz zugeschrieben. Es ist nicht. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Sie sich nicht reibungslos durch die Schlafphasen bewegen. Aus noch nicht verstandenen Gründen bleibt der Betroffene beim Übergang von Wachheit zu Schlaf oder von Schlaf zu Wachheit für Sekunden oder Minuten „stecken“. Es wird dir nicht schaden. Es wird natürlich vergehen.

Ich hoffe, dass das Wissen, was es ist, Ihre Ängste darüber lindert.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie