Schwere Angst, Zwangsstörung?

Ich wende mich an Sie als verzweifelten Mann, der Diagnose und Rat benötigt.
Meine Krankenversicherung ist beschissen und ich lebe immer noch bei meinen Eltern, die es nicht wirklich tun
glaube an psychische Erkrankungen und denke, dass ich mich einfach auf andere Dinge konzentrieren muss
und dass es vergehen wird. Ich habe keine Zeit. Ich habe nicht die Kraft. Ich bin
soll im nächsten Jahr seinen Abschluss machen. Meine Familie hängt von mir ab. Das muss
Ende. Bitte hilf mir. Hilf mir jetzt.
Ich bin ein kaukasischer Mann, achtzehn. Nie wurde mit einer psychischen Störung diagnostiziert.
Als Kind würde ich mich jedoch ziemlich leicht erschrecken. Einmal habe ich sogar einen Brief entwickelt
Fieber aufgrund von Stress. Ich entwickelte auch Symptome, die ich später als erkennen würde
Zwangsstörung und Skrupulosität im Alter von neun Jahren. Es hat sich in meinen Teenagerjahren beruhigt. ich war
auch für ein paar Jahre gemobbt, aber nach dem Umzug in die High School und in mich passen
lass das los
Alles begann am 14. November dieses Jahres. Ich schluckte einen Fischgräten und
fühlte, wie es in meinem Hals steckte. Ich war wirklich gestresst, ich dachte ich würde es tun
ersticken. Ich habe viel Brot gegessen und viel Wasser getrunken, aber nie wirklich
fühlte, wie es sank. Am Abend beruhigte ich mich und schlief ziemlich gut.
Am nächsten Morgen sah ich mir einen Horrorfilm an, dann eine Folge von „Cold Case“.
Es hat mich nicht wirklich erschreckt oder so, aber ich fühlte mich ... komisch. Als ob ich es nicht könnte
konzentrieren. Und manchmal wurde mir schwindelig. Als würde ich in Ohnmacht fallen. Aber
Am Nachmittag beruhigte es sich. Ich hatte ein großes Abendessen und trank viel
Wasser.
Am nächsten Morgen wachte ich ziemlich früh mit Übelkeit auf. Ich konnte kaum essen. ich
war die ganze Zeit kurz vor dem Erbrechen. Ich googelte meine Symptome weiter,
Angst, dass ich ein Magengeschwür oder sogar eine innere Blutung habe. Ich habe mich beruhigt
Bis zum Abend, aber ich wachte gegen ein Uhr morgens auf, fühlte mich kalt und die Beine zitterten.
Ich bin am Montag nicht zur Schule gegangen und dachte, es sei eine Art Virusinfektion.
Aber in dieser Nacht konnte ich nicht mehr schlafen. Ich bin zur Schule gegangen, aber gegen drei
Nachmittags würde ich mich kurz vor der Ohnmacht fühlen. Wie ein kaum kontrollierter
Panikattacke. Aber dann würde ich mich beruhigen. Am Mittwochabend bin ich eingeschlafen. Aber
am Morgen Übelkeit. Ich habe den ganzen Tag darüber gestresst.
Da die Symptome nicht vorübergingen, kam ich in meinen Kopf, obwohl ich nicht übermäßig war
religiös, dass ich dämonisch besessen sein muss. Das würde mich wirklich ausflippen. ich
würde sich irgendwann beruhigen und erkennen, wie absurd diese Gedanken waren, aber wann
sie würden mich plagen, es gab keinen Raum für Grund. Ich hatte kaum Appetit
dieser Punkt. Ich gab mein Blut und meinen Urin zum Testen auf. Es kam alles zurück
reinigen.
In der nächsten Woche ist mein Appetit zurückgekehrt. Aber nachts hätte ich schrecklich,
heftige Albträume. Ich würde tatsächlich körperlichen Schmerz fühlen, obwohl ich nein aufrechterhalte
tatsächliche Verletzungen und wachen gegen ein oder zwei Uhr morgens auf. Ich habe über einen Film recherchiert
genannt "Jakobsleiter", das erinnerte mich an meine Situation. Ich habe mir ein paar Clips angesehen
und lesen Sie eine Handlungsübersicht. Es hat mich nur noch mehr ausgeflippt. Für die nächsten Tage
alles würde mich an Gewalt und Horrorbilder erinnern. Albträume
Fortsetzung.
Dann fiel mir ein Film ein (kein Horrorfilm), der mich ausflippte
ein Kind, aber ich bin irgendwann darüber hinweggekommen. Ich konnte nicht aufhören darüber nachzudenken. ich
habe ein paar Clips auf YouTube gesehen und es hat mich noch mehr ausgeflippt. Jetzt jeden Tag ich
Habe diese Szene im Kopf, fühle mich wie als ich ein Kind war
irrationales Bauchgefühl, dass ich das aus dem Film sehen werde, wenn ich das öffne
Tür, in den Spiegel schauen usw. Schon vorher hatte ich Angst, zurückzukehren
zurück in einen kindlichen Zustand, zum Scheitern usw.
Im Moment ist es jedenfalls so, als wäre mein Körper verdrahtet. Am Morgen fühle ich mich schrecklich und beruhige mich erst gegen fünf oder sechs Uhr nachmittags. Ich habe dieses komische Gefühl,
als wäre ich wieder ein Kind (damals, als alles groß und beängstigend war und ich es nicht tat
wirklich verstehen, wie die Welt funktioniert), ständig über die Dinge, die ich
wissen sind nicht rational. Ich kann keine positiven Assoziationen mehr herstellen und ich kann
kaum studieren. So wie mein Verstand ohne Grund Angst vor diesen Erinnerungen hat, so ist es auch
friert immer wieder ein und wenn nicht, unterbrechen diese dummen Gedanken immer wieder
mich. Es ist wie eine Kombination aus Angst, Zwangsstörung und dem gruseligsten Deja Vu der Welt.
Es ist, als ob mein Geist ständig in Alarmbereitschaft ist und sich Sorgen um aufdringliche Gedanken macht.
Ich habe tatsächlich Kopfschmerzen wegen Stress.
Ich fühle mich besser, wenn ich meine Ängste zerlege und darüber spreche, und zwar
Ich etikettiere mich (Angst, Zwangsstörung), aber kurz nachdem die Gedanken zurückkehren, fühle ich
wieder schrecklich. Dann denke ich: "Was ist, wenn es keine Heilung gibt?", "Was ist, wenn ich das bleibe?"
Weg für immer “,„ warum ich “oder„ was ist, wenn dies wahr ist, seit du es bist?
so ängstlich “, und ich habe gerade den Tiefpunkt erreicht. Um die Sache noch schlimmer zu machen, gab es viele
von Prüfungen in letzter Zeit und meine Familie macht einige angespannte Zeiten durch. Ich kann keine fangen
brechen.
Ich habe versucht:
-meditieren
-masturbierend
-Übung
-fokussieren auf andere Dinge
Süßigkeiten essen
-rationalisieren meine Ängste
Alkohol trinken (nicht viel)
-Schreiben über meine Probleme
- Ich spreche über meine Probleme mit meinen Eltern
- Kamillentee trinken
Ich trinke keinen Alkohol (außer diesen beiden Malen), rauche nicht, nehme keine Drogen.
Ich habe in meinem Leben noch nie eine Gehirnerschütterung oder ein Kopftrauma erlitten. Ich habe vor kurzem eine
Online-IQ-Test (ich weiß, dass diese nicht wirklich zuverlässig sind): Er kam dazwischen zurück
105 und 120. Ich scheine auch nur Albträume zu haben, wenn ich spät schlafen gehe, aber
Selbst wenn ich es nicht tue, sind meine Träume nicht viel besser.
Ich weiß, dass dies keine Therapiesitzung ist, aber ich habe Ihnen alles erzählt, was ich habe
hätte es dir persönlich gesagt und meine Blut- und Urinwerte kamen sauber zurück.
Bitte geben Sie mir einen Rat. Irgendwelche… „Denktechniken“? Mögliche Medikamente?
Eine Kombination von beidem? Denken Sie, dass ein MRT-Scan sein könnte
Aufschlussreich? (Aus Kroatien)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich bin froh, dass Sie sich die Zeit genommen haben, über all das zu schreiben. Es klingt überwältigend - und doch haben Sie Wege gefunden, damit umzugehen. Zwei Dinge, die ich vorschlagen würde, dass Sie sie nicht ausprobiert haben, sind: Erstens sehe ich in Ihrer Beschreibung nirgendwo, dass Sie bei einem Psychiater waren. Wenn Sie dies nicht tun, würde ich einen Termin für eine Bewertung vereinbaren. Eine genaue Diagnose wird in Zukunft wichtig sein. Zweitens würde ich das Buch bekommen Der Resilienzfaktor. Es ist voller Techniken, die Ihnen helfen, Ihr Denken herauszufordern und zu ändern.

Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @