Nutzen Sie die guten Tage

Mit der Achterbahn, die das Leben mit Schizophrenie ist, lernen Sie nicht nur die schlechten, harten Zeiten kennen, in denen Ihre Symptome in Flammen stehen, sondern auch die Tage, an denen die Dinge ruhig sind und Sie still sitzen und der Brise durch die Bäume lauschen können.

Die schlechten Tage sind die Hölle und du fühlst es von Natur aus, aber wenn die guten Tage herumlaufen, ist es unglaublich einfach, sie als selbstverständlich zu betrachten. Wenn Sie und Ihre Sorgen nichts mehr stören, ist es schwierig, einen Grund zum Überdenken zu finden.

Ich bin mehr als vertraut damit, wie es ist, von Paranoia und Wahnvorstellungen so unterdrückt zu werden, dass es schwer fällt, überhaupt daran zu denken, das Bett zu verlassen.

Der Grund, warum ich das alles sage, ist, dass ich nach einer besonders schwierigen Zeit in den letzten Monaten meine Medikamente angepasst habe und die Dinge jetzt ziemlich gut sind. Ich versuche, mir dessen bewusst zu sein, ich versuche, mich zu bedanken und für Zeiten wie diese dankbar zu sein, weil ich weiß, dass es irgendwann auf der ganzen Linie wieder schwierig werden kann.

Der Punkt ist, Sie müssen die guten Zeiten nutzen, Sie müssen sich bewusst sein, was in Ihrem Kopf vor sich geht, und wenn es gut ist, ist es allzu leicht zu vergessen. Dankbarkeit ist groß. Es ist wichtig, dankbar für die Tage zu sein, an denen die Dinge gut sind. Es bietet Ruhe und gibt einen Überblick darüber, wo Sie sich befinden und wie weit Sie gekommen sind.

Wenn Sie sich der guten Tage bewusst sind, können Sie sie auch nutzen und jede Unze Güte aus ihnen herausdrücken. Dies bedeutet, produktiv zu sein, Glück zu finden und Spaß zu haben. Diese Dinge sind inmitten des Nebels fast unmöglich.

Wenn Ihre Sorgen spärlich sind, können Sie Dinge tun, die Ihnen nicht nur Spaß machen, sondern die Ihnen auch in Zukunft dienen werden. Die guten Tage zu nutzen und ein Fundament zu bauen, mildert auch den Schlag der schlechten Tage, die unvermeidlich kommen werden.

Im Wesentlichen geht es um Dankbarkeit und das Genießen der Hölle aus den guten Tagen. Sie können lange dauern oder flüchtig sein, aber es ist für ein gutes Leben unerlässlich, sie zu genießen und einen weniger überfüllten Geist auszunutzen.

Denken Sie darüber nach, was Sie sagen werden, wenn Sie alt werden. Werden Sie es bereuen, nicht rauszukommen und die Sonne zu genießen, oder werden Sie sagen: "Ich bin glücklich mit meinem Leben."

Die Dinge werden schlecht und du wirst leiden, das ist eine Selbstverständlichkeit, aber wenn du dir des Guten bewusst bist und dafür dankbar bist, wird das Gute noch besser. Es macht Sie sich der Tatsache bewusst, dass diese scheinbar endlose Parade von Tagen, die wir Leben nennen, nicht nur eine große elende Sache war, sondern damit verbracht wurde, das Gute zu genießen.

Tun Sie alles, um das Beste aus den guten Tagen herauszuholen. Wenn dies bedeutet, dass Sie sich ein gutes Abendessen gönnen, in die Natur gehen oder Zeit mit Freunden und der Familie verbringen, tun Sie es.

Der Schlüssel ist nicht, die guten Tage damit zu verschwenden, Videospiele zu spielen, auf der Couch zu liegen oder eine Laus zu sein. Die guten Tage für selbstverständlich zu halten, kostet Sie, wenn Sie so tief in einer Depression sind, dass Sie alles geben würden, nur um glücklich zu sein.

Wenn es eine Sache gibt, die ich aus psychischen Erkrankungen gelernt habe, dann ist es diese.