Driftless angehende Absolventen brauchen Hilfe

Ich war schon immer sozial unbeholfen, aber in den letzten 4 Jahren ist es zu einer ziemlich extremen Phobie geworden. Und allein in den letzten 2 Jahren habe ich aufgrund von Stress, der mich zu viel essen lässt, fast 60 Pfund zugenommen (ich war vorher wirklich dünn). Meine Eltern setzen mich ständig nieder und sagen mir, dass ich nirgendwo im Leben hingehen werde. Ich bin das älteste meiner 3 Geschwister und ich hatte immer das Gefühl, dass sie mich als Versager sehen. Mir ist plötzlich klar geworden, dass ich in nur einem Monat meinen Abschluss machen werde und meine Eltern mich so schnell wie möglich aus dem Haus haben wollen. Ich habe keine Ahnung, was ich mit meinem Leben anfangen soll. Ich fange an, über Selbstmord nachzudenken, weil ich nur so Angst vor meiner Zukunft habe. Viele meiner Verwandten dachten, ich sollte zum Militär gehen, aber jetzt bin ich viel zu übergewichtig und ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass ich mit dem Stress, beim Militär zu sein, umgehen kann. Bitte sagen Sie mir, was ich tun soll. Ich möchte auch nicht mehr bei meinen Eltern sein.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie können beginnen, indem Sie Ihren Schulberater konsultieren. Sie beraten und leiten oft angehende Absolventen. Gibt es einen Lehrer, mit dem Sie sprechen können? Was ist mit einem Mentor oder jemandem, zu dem Sie aufschauen? Sprechen Sie mit jedem, von dem Sie glauben, dass er Ihnen hilfreiche Ratschläge geben kann.

Wenn möglich, sollten Sie auch eine Beratung in Betracht ziehen. Mein Hauptanliegen sind Ihre Selbstmordgedanken. Sie stehen vor einer schwierigen Herausforderung ohne Unterstützung. Aus Ihrer Sicht haben Sie nur sehr wenige Möglichkeiten. In Wirklichkeit haben Sie viele Möglichkeiten.

Die meisten Probleme haben Lösungen, aber manchmal fehlen den Menschen grundlegende Fähigkeiten zur Problemlösung oder sie wissen manchmal einfach nicht, welche Hilfe verfügbar ist. Der Vorteil der Therapie besteht darin, dass Sie die erforderlichen Fähigkeiten zur Problemlösung erlernen können. Ein weiterer Vorteil der Therapie ist, dass Sie eine unterstützende Person in Ihrem Leben gewinnen. Eine Gruppentherapie könnte ebenfalls helfen. Je mehr unterstützende Menschen in Ihrem Leben, desto besser. Studien zeigen, dass unterstützende Menschen in unserem Leben einer der wichtigsten Faktoren für eine stabile emotionale Gesundheit sind.

Bitte beachten Sie, dass Selbstmord niemals die Antwort auf ein Problem ist. Es ist stattdessen ein Zeichen dafür, dass jemand leidet und Hilfe braucht. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, vor einem unlösbaren Problem zu stehen, aber es steht Hilfe zur Verfügung. Ich hoffe, dass Sie die Hilfe erhalten, die Sie brauchen und verdienen.

Dr. Kristina Randle