Körperlich krank, aber Ziele finden oder Therapie verlieren

Aus Kanada: Bis vor 7 Jahren, als ich 50 Jahre alt war, drehte sich der größte Teil meines Lebens um meine Arbeit, Vollzeit-Sozialarbeiterin für Kindernotfälle, Teilzeit-Privattherapeutin, drei Freiwilligenjobs, Nachtschichten.

Ich habe keine andere Familie als einen älteren Vater auf der anderen Seite des Landes oder Freunde. Mein Hund ist vor zwei Jahren gestorben. Meine Katze ist sehr krank. Jetzt bin ich aus verschiedenen Gründen und wegen der Kosten für Medikamente in Armut. Sehr depressiv.

Ich bin bereits aus suizidalen Gründen ins Krankenhaus eingeliefert worden, seit Monaten mit schwerer ME (Fibromyalgie), chronischer Müdigkeit, a.m. Cortisol bei 23 nmol / l, multiplen lytischen Läsionen einschließlich am Schädel, BMI 15,8.

Jetzt schlägt mein Therapeut vor, dass ich kurz- / langfristige Ziele finde (SMART-Ziele dazu).Wenn ich diese nicht ohne seine Hilfe produziere, habe ich keinen Zugang mehr zu psychiatrischer Hilfe (Sozialmedizin).

Ich habe nur ein Ziel, Selbstmord. Ich habe nur den letzten Schritt zu erledigen. Ich hatte gehofft, warten zu können, bis mein Vater starb, als wir (mein Vater und ich) vereinbart hatten, aber jetzt bin ich mir nicht sicher. Ich muss mir in der Zwischenzeit einige SMART-Ziele ausdenken, um mindestens ein Jahr Therapie zu überstehen. Ja, ich habe mir die ACT-Informationen angesehen. Hilfe bitte. Keine Ziele, Motivation, Träume oder Inspiration.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir sehr, sehr leid, dass Ihr Leben in den letzten Jahren einen solchen Abschwung erlebt hat. Ich bin sicher, es fühlt sich unerbittlich an. Ich bin sicher, es ist entmutigend. Aber du bist eine intelligente, gebildete Frau. Sie sind auch Therapeut, haben also Fähigkeiten, die Sie in Ihre eigenen Probleme einbringen können. Überlegen Sie, was Sie einem Kunden wie Ihnen sagen würden, der schreckliches Glück hatte und kurz davor steht aufzugeben. Ich vertraue darauf, dass Sie den Kern der Resilienz finden und von dort aus aufbauen würden.

Wenn Sie mit mir zusammenarbeiten würden, würden wir uns genau ansehen, wie Ihre körperliche Krankheit dazu beiträgt, wie Sie sich geistig fühlen. Diese Diagnosen müssen beantwortet werden, damit Sie die Energie haben, weiterzumachen. Ihre Therapie kann Ihnen dabei helfen, auf sich selbst aufzupassen, obwohl Sie sich schlecht fühlen.

Warst du ehrlich zu deinem Therapeuten? Es scheint mir, dass Ihr einziges Ziel darin besteht, gesund genug zu werden, um Ziele zu erreichen - was ein würdiges Ziel ist.

SMART-Ziele sind einfach eine Formel, mit der Menschen darüber nachdenken können, was möglich und erreichbar ist. Lassen Sie nicht zu, dass ein Format dem guten Denken im Wege steht. Wenn es erforderlich ist, Ziele zu erreichen, um Ihre Therapie aufrechtzuerhalten, sind Sie sicher kreativ und intelligent genug, um sich etwas auszudenken.

Wie wäre es mit:
S: Ich möchte mehr Informationen über meine verschiedenen medizinischen Diagnosen sammeln und einen Behandlungsplan entwickeln. In den nächsten 6 Monaten werde ich Termine mit einem Neurologen für die Schädelläsionen sowie mit Spezialisten vereinbaren, die mir weitere Informationen über chronische Müdigkeit und Fibromyalgie geben können. Ich werde auch einen Ernährungsberater sehen.
M: Ich werde Termine und Ergebnisse aufzeichnen und über meine Bedenken und Überlegungen schreiben, die ich in der Therapie diskutieren möchte.
A: Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, brauche ich die Unterstützung meines Therapeuten. Aber ich denke, es ist ein realistisches Ziel.
R: Das Ergebnis dieses Ziels ist ein vollständigeres Verständnis meines Zustands und eine gezielte Richtung für Behandlungen.
T: Bis zum 1. Dezember werde ich diese Informationserfassung durchführen und mit meinem Therapeuten zusammengearbeitet haben, um einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln.

Dies ist nur ein Beispiel, keine Empfehlung. Ich hoffe, Sie können sich etwas einfallen lassen, das sich für Sie richtig anfühlt.

In der Zwischenzeit schlage ich vor, dass Sie zusätzlich zur Einzeltherapie eine Gruppentherapie in Betracht ziehen. Sie brauchen mehr Unterstützung. Wenn die Idee, irgendetwas beizutreten, entmutigend ist, sollten Sie zumindest in Betracht ziehen, einem der Foren hier bei beizutreten. Menschen aus aller Welt versorgen sich gegenseitig mit Informationen und Unterstützung.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie