Geistig aktiver Lebensstil schützt vor Hirnkrankheiten
„Viele Menschen mit MS haben Probleme mit Lern- und Gedächtnisproblemen. Diese Studie zeigt, dass ein geistig aktiver Lebensstil die schädlichen Auswirkungen von Hirnschäden auf Lernen und Gedächtnis verringern kann “, so James Sumowski, PhD, vom Kessler Foundation Research Center.
„Das heißt, die Lern- und Gedächtnisfähigkeit blieb bei Menschen mit bereicherndem Lebensstil recht gut, selbst wenn sie eine große Schädigung des Gehirns hatten (Hirnatrophie bei Gehirnscans). Im Gegensatz dazu litten Personen mit einem weniger geistig aktiven Lebensstil häufiger unter Lern- und Gedächtnisproblemen, selbst bei leichteren Hirnschäden. “
An der Studie nahmen 44 Personen im Alter von etwa 45 Jahren teil, die durchschnittlich 11 Jahre lang an MS litten. Die Autoren der Studie haben die lebenslange Bereicherung mit Wortkenntnissen gemessen, die typischerweise durch Aktivitäten erworben wurden, die Lesen und Bildung umfassen.
Die Studie ergab, dass Menschen mit einem geistig aktiven Lebensstil bei den Lern- und Gedächtnistests gute Ergebnisse erzielten, selbst wenn sie höhere Hirnschäden aufwiesen.
Bei einem Test des verbalen Lernens und Gedächtnisses erhielten die Teilnehmer beispielsweise bis zu 15 Versuche, eine Liste mit 10 Wörtern zu lernen, und wurden dann gebeten, die Liste nach 30 Minuten abzurufen. Bei Menschen mit geistig aktivem Lebensstil war das Lernen und Erinnern bei Menschen mit geringerem und höherem Hirnschaden ähnlich (Rückrufrückgang von etwa einem Prozent: 9,6 Wörter auf 9,5 Wörter).
Im Gegensatz dazu war das Lernen bei Personen mit weniger intellektuell bereicherndem Lebensstil langsamer und der Rückruf nach 30 Minuten bei Personen mit höherem Hirnschaden geringer als bei Personen mit geringerem Schaden (Rückrufrückgang von etwa 16 Prozent: 9,6 Wörter auf 8,0 Wörter) ).
„Die Ergebnisse legen nahe, dass bereichernde Aktivitäten die„ kognitive Reserve “einer Person aufbauen können, die als Puffer gegen krankheitsbedingte Gedächtnisstörungen angesehen werden kann. Unterschiede in der kognitiven Reserve bei Personen mit MS können erklären, warum einige Personen zu Beginn der Krankheit an Gedächtnisproblemen leiden, während andere erst viel später, wenn überhaupt, Gedächtnisprobleme entwickeln “, sagte Sumowski.
"Diese Ergebnisse eröffnen ein völlig neues Untersuchungsgebiet bei MS, das erhebliche Auswirkungen haben könnte", sagte Dr. Peter A. Arnett von der Penn State University im University Park, Pennsylvania, der einen Leitartikel zur Studie verfasste.
"Es besteht das Potenzial, dass Menschen ihre kognitive Reserve verbessern, um kognitive Probleme später zu reduzieren oder zu verhindern."
Arnett sagte, die Möglichkeit sei besonders attraktiv, da Menschen in der Regel viele Jahre mit MS leben und kognitive Probleme häufig sind.
„Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor feste Empfehlungen abgegeben werden können. Es erscheint jedoch sinnvoll, Menschen mit MS zu ermutigen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihre kognitive Reserve verbessern könnten, z. B. geistig anregende Aktivitäten wie Kreuzworträtsel und Wortspiele, regelmäßige Bewegung und soziale Beziehungen."
"Diese Ergebnisse ähneln der Erforschung der kognitiven Reserve beim Altern und der Alzheimer-Krankheit", sagte Sumowski.
„Studien zum Altern haben auch gezeigt, dass das Engagement für bestimmte kognitive Freizeitaktivitäten wie das Lesen von Büchern oder das Spielen von Spielen auch vor den Auswirkungen der Alzheimer-Krankheit schützt. Weitere Forschungsarbeiten sind erforderlich, um den Beitrag spezifischer Freizeitaktivitäten zur kognitiven Reserve bei Menschen mit MS zu untersuchen. “
Die Studie ist in der aktuellen Printausgabe von veröffentlicht Neurologie, das medizinische Journal der American Academy of Neurology.
Quelle: Amerikanische Akademie für Neurologie
