Psychologie im Internet: 21. März 2020
Die dieswöchige Psychology Around the Net informiert Sie über das 2020 World Happiness Result, neue Forschungsergebnisse darüber, wie sich Achtsamkeitsfähigkeiten und Angstsymptome verflechten, wie sich das Innere Ihres Hauses (oder eines beliebigen Raums wirklich) psychisch auf Sie auswirkt und vieles mehr.
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Lächeln? Die Ergebnisse des World Happiness Report 2020 liegen vor: Ich werde es Ihnen nicht verderben, aber es ist keine große Überraschung, wenn Sie die Liste in den letzten Jahren kennen (okay, großer Hinweis) !).
Starbucks erweitert die Vorteile für die psychische Gesundheit und bietet allen US-Arbeitnehmern Therapien an: Starbucks hat seine jüngsten Bemühungen angekündigt, Mitarbeitern bei einer ständig wachsenden Krise der psychischen Gesundheit zu helfen. Ab dem 6. April 2020 erhalten Starbucks-Mitarbeiter und ihre berechtigten Familienmitglieder 20 persönliche oder Video-Sitzungen zur psychischen Gesundheit, Zugang zu einem breiten Anbieternetzwerk und die Möglichkeit, Termine online zu planen - alles kostenlos. Dies geschieht in Partnerschaft mit Lyra Health.
8 großartige Möglichkeiten, auch in Zeiten der Negativität Positive zu finden: Trotz der weltweiten Ereignisse - und es passiert viel - gibt es Möglichkeiten, eine stabile, optimistische Denkweise zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Ideen, wie Sie positive Ergebnisse in Ihrem täglichen Leben finden können.
Keine neuen Ziele nach der Pensionierung im Zusammenhang mit einem stärkeren kognitiven Rückgang finden: Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Trennung von Zielen nach der Pensionierung das Risiko eines kognitiven Rückgangs für Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen erhöhen kann. Die Studie zeigte, dass Frauen nach ihrer Pensionierung besonders dazu neigen, sich von schwierigen Aufgaben und Zielen zu lösen. Der Hauptautor der Studie, Jeremy Hamm, sagt: „Diese Studie wirft Fragen auf, wie individuelle Unterschiede in Motivation und Geschlecht eine Rolle bei kognitiven Rückgängen spielen können, und weist auf die potenzielle Bedeutung hin, weiterhin geistig stimulierende Aktivitäten im Ruhestand zu betreiben. Dies kann eine große Herausforderung für Menschen sein, die dazu neigen, Ziele loszulassen, wenn sie auf anfängliche Hindernisse und Rückschläge stoßen. “
Raumpsychologie: Wie wirken sich Innenräume auf unser Verhalten aus? Da so viele von uns heutzutage und wahrscheinlich für einige Wochen viel Zeit in ihren Häusern verbringen, sollten Sie sich ansehen, wie wir mit den Proportionen, Farben, Lichtverhältnissen, Akustik und Materialien der Räume, die wir verbringen, interagieren die meiste Zeit in, dh unserer Umweltpsychologie oder Weltraumpsychologie.
Die Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit zu regulieren, kann zum Schutz vor Angstsymptomen beitragen: Forscher am Emmanuel College in Boston befragten 286 Studenten zu Depressionen, Angstzuständen, Stress, Achtsamkeit und Aufmerksamkeitskontrolle. Die Ergebnisse zeigten, dass eine größere Achtsamkeitsfähigkeit indirekt weniger Angstsymptome vorhersagen kann. Aufmerksamkeitskontrolle, die „Fähigkeit, die Aufmerksamkeit freiwillig zu lenken, zu fokussieren und zu verlagern“, kann gelernt und verbessert werden, was bedeutet, dass die Studie einen großen Platz in der klinischen Praxis einnehmen könnte. Trotzdem fehlte der Studie eine signifikante Vielfalt an Teilnehmermerkmalen, also werden wir sehen.
Foto von Raquel Raclette auf Unsplash.
