Überempfindlich und um Liebe bettelnd

Mein Mann hat mir gesagt, dass ich überempfindlich bin. Ich weine viel, viele seiner „Witze“ lassen mich schlecht über mich selbst fühlen. Wenn er verrückt ist, behandelt er mich auf böse, unhöfliche Weise. Meistens liegt es daran, dass etwas nicht so ist, wie er es mag (vielleicht 2 von 5 Mal findet er etwas so, wie er es nicht mag). Wenn wir kämpfen, möchte er in Ruhe gelassen werden und ich brauche ihn bei mir, also bitte ich ihn um Versöhnung, Umarmung ... Meistens entschuldige ich mich, auch wenn ich weiß, dass es nicht meine Schuld ist, nur mit ihm in Ordnung zu sein nochmal. Er sagt Dinge wie: Du siehst aus wie ein bettelnder Dummkopf, geh weg, ich will dich nicht sehen oder dir zuhören, ich bin es leid, dass du so empfindlich bist. Wenn ich dich umarme, wirst du aufhören, so nervig zu sein (weil ich weine oder bettele)… Ich weine viel und habe das Gefühl, dass sich nichts lohnt, wenn wir getrennt sind… Ich hasse das Gefühl, dass ich gerne lernen würde, wie man loslässt und mich einfach nicht um seine Stimmungen oder seine unhöfliche, böse Art der Behandlung kümmert Ich, wenn er verrückt ist ... Außerdem kann ich nicht mit ihm sprechen, wann immer ich will oder ihm sagen (auch nicht auf gute Weise), was mich stört, weil er sich ärgert ... Was mache ich? ... bitte hilf mir! Ich muss aufhören, mich so schlecht zu fühlen, wenn er gemein zu mir ist. Ich muss mich einfach nicht darum kümmern und lernen, zu warten, bis er sich mir nähert. Danke für Ihre Hilfe. Ich bin jetzt unglücklich und möchte nicht mehr so ​​leben.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich denke, es gibt verschiedene Möglichkeiten, um zu reagieren. Die erste wäre, mit der Einzeltherapie zu beginnen und die Geschichte Ihrer Reaktion herauszufinden. Zweitens, und wahrscheinlich direkter, würde man in die Paartherapie gehen, wo Ihr Mann auch adaptivere Reaktionen lernen könnte. Über die Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite können Sie jemanden in Ihrem Land finden.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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