3 Tipps für eine bessere Kommunikation bei schwierigen Gesprächen

Machen Sie die Dinge nicht schwieriger als nötig.

Kommunikation ist eines der Kernelemente gesunder Beziehungen. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können.

Eine effektive Kommunikation kann Argumente stoppen, bevor sie beginnen, Ihnen helfen, Missverständnisse zu überwinden, und keine Verwirrung darüber stiften, was Sie und Ihr Partner wollen oder brauchen.

Eines der aufregendsten Gefühle, das Sie jemals in einer Beziehung oder Ehe erleben könnten, ist, wenn Sie das Gefühl haben, nicht sagen zu können, was Sie denken oder wie Sie sich fühlen und verstanden werden. Du fühlst dich innerlich unerträglich leer, was dir das Leben raubt und deine Beziehung.

Diese Übung ist der Schlüssel zu einer effektiven, streitfreien Kommunikation

Es gibt viele Gründe, aus denen Sie möglicherweise nicht das Gefühl haben, sich Ihrem Partner gegenüber öffnen und ehrlich sein oder den Mut aufbringen zu können, nach dem zu fragen, was Sie wollen.

Wenn Sie jedoch glücklich sein möchten, wissen Sie, wie Sie effektiv kommunizieren und nach dem fragen können, was Sie möchten - so wie es Ihr Ehepartner oder Partner hören kann - Muss In der Lage sein zu tun.

Wenn Sie auf diese Weise nicht mit Ihrem Partner kommunizieren können, fühlen Sie sich nicht nur von ihm getrennt, sondern sind wahrscheinlich auch wütend und verärgert, selbst wenn Sie dies nicht zugeben möchten.

Was ist die Lösung? Wie können Sie sagen, was in Ihrem Kopf und in Ihrem Herzen ist, ohne Angst zu haben, was Ihr Partner sagen, tun oder wie er reagieren und trotzdem hoffen könnte, verstanden zu werden? Wie können Sie wirklich mit Ihrem Ehepartner oder Partner sprechen, ohne dass einer von Ihnen wütend, verletzt oder defensiv wird?

Kurz gesagt, es gibt drei Dinge, die den Unterschied ausmachen können, wenn Sie mit jemandem kommunizieren, der Ihnen wichtig ist: Es ist Ihre Denkweise, Ihre Strategie und die Wörter, die Sie verwenden.

Sie haben es satt, was Ihr Partner tut, aber Sie wissen, dass Sie einen Kampf beginnen und ihn noch schlimmer machen, wenn Sie etwas sagen. Aber es gibt Möglichkeiten, dies zu vermeiden!

Hier sind 3 der effektivsten Kommunikationsfähigkeiten, mit denen glückliche Paare in gesunden Beziehungen selbst die schwierigsten Gespräche erleichtern.

1. Bleiben Sie offen für Möglichkeiten

Bevor Sie ein Wort sagen, schauen Sie sich Ihre interne Denkweise an. Es könnte heißen: „Sie werden sich niemals ändern. Es wird immer so sein “- oder was auch immer Ihr Gedankengeschwätz sagt.

Sie müssen sich der Möglichkeit öffnen, dass es zwischen Ihnen beiden besser werden könnte. Es beginnt damit, dass Sie Ihre Annäherung an ihn oder sie mildern und sogar kleine Ergebnisse sehen. Sie müssen auch in sich selbst klar machen, was Sie wollen und was von einem „Wissen“ in Ihnen herrührt.

Wenn Sie ruhig und klar sind und nicht aus Wut kommen, werden Sie nicht so leicht dazu veranlasst, in alte destruktive Muster zu verfallen.

2. Ändern Sie Ihren Ansatz

Wenn Sie nicht das bekommen, was Sie wollen, müssen Sie Ihr Verhaltensmuster ändern. Was auch immer Sie getan haben, das nicht funktioniert hat (wie Zurückziehen, Beschweren, Streiten oder Manipulieren), kann hinter Sie gebracht werden, sodass Sie offen für einen anderen Ansatz sind.

What do you Ja wirklich wollen? Wie können Sie gute Kommunikationsfähigkeiten einsetzen, anstatt sich nur verletzt zu fühlen und wegzugehen?

Wenn Sie mehr Aufmerksamkeit von Ihrem Partner wünschen, was könnte etwas Greifbares sein, das Sie ihn oder sie fragen können, anstatt sich zu verschleiern, was Sie nicht bekommen? Dies ist ein Ansatz, der die Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner in der Beziehung wirklich verbessern kann.

3. Erforschen Sie das Ändern der von Ihnen verwendeten Wörter

So oft sind die Wörter, die Sie verwenden, und die Art, wie Sie sie sagen, nur Gewohnheiten aus der Vergangenheit, aber Sie können lernen, wie Sie besser kommunizieren können.

Sie haben von Ihren Eltern und anderen Influencern Kommunikationsmethoden gelernt und wissen möglicherweise nicht, wie diese Wörter von jemand anderem verstanden / empfangen werden.

Vergleichen Sie diesen Satz und die Art und Weise, wie er gesagt wird. Mit Sarkasmus: "Du bist nie romantisch! Wie wäre es ab und zu mit einem Abendessen und einem Strauß Rosen! “

Oder wenn ich aufrichtig sagte: "Ich würde dieses Wochenende gerne etwas Zeit alleine mit dir verbringen. Wären Sie bereit, sich etwas Zeit für eine besondere gemeinsame Verabredung zu nehmen? “

5 Dinge, die Menschen mit wahnsinnig glücklichen Ehen immer tun, wenn sie kämpfen

Wenn Sie beide lesen, können Sie den Unterschied spüren. Wenn Sie es fühlen können, wird Ihr Partner auch! Wenn Sie Angst haben zu sagen, was Sie denken oder was Sie fühlen, bleiben Sie nicht frustriert und sagen oder tun Sie nichts, was Sie später bereuen werden.

Verwenden Sie diese Tipps, um die Kommunikation in Beziehungen zu verbessern und schwierige Gespräche für Sie beide zu etwas Positivem zu machen! Es ist Zeit, die Beziehung aufzubauen, die Sie sich immer gewünscht haben.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Wie Sie selbst die schwierigsten Gespräche mit der Person, die Sie lieben, für Sie beide einfacher machen.