Schritte zur Genesung von Alkoholabhängigkeit

Wie gehen Sie mit Alkoholabhängigkeit um?

Studien zeigen, dass Menschen aus einer Reihe von Gründen alkoholabhängig werden, darunter persönliche Probleme, Stress und Gruppenzwang.

Alkoholabhängigkeit wird Ihr Leben stören und persönliche Beziehungen zerstören. Das Problem für die meisten Alkoholiker ist jedoch, dass sie diese negativen Auswirkungen zu einem späteren Zeitpunkt erkennen, was es schwierig macht, die Realität zu akzeptieren und sich behandeln zu lassen.

Die Erholung von der Alkoholabhängigkeit ist ein Prozess, der mehrere Schritte umfasst. Sie können nicht zum nächsten gelangen, ohne den ersten zu nehmen. Es stehen verschiedene Behandlungsprogramme zur Verfügung, und mit Hilfe eines Arztes wird es einfacher, einen Behandlungsplan zu erstellen, der die Sucht heilen kann.

Um eine vollständige Genesung zu erreichen, durchläuft ein Alkoholiker während der Behandlung folgende Phasen:

  1. Erkenne das Problem.

    Ablehnung ist eines der dominierenden Attribute eines Alkoholikers. Um sich auf die Behandlung vorzubereiten, ist die Realisierung des Problems der erste Schritt. Erkennen Sie an, dass Ihr Alkoholkonsum unkontrollierbar geworden ist und sich allmählich negativ auf Sie sowie auf Ihre Beziehungen und Ihre geistige Gesundheit auswirkt.

  2. Erfahren Sie mehr über die Wiederherstellung.

    Das Finden der Lösung ist der nächste Schritt zur Lösung eines Problems. In diesem Fall besteht die Lösung darin, sich über mögliche Wiederherstellungsmöglichkeiten zu informieren. Das Gespräch mit Medizinern wird helfen. Sie können Fragen zu verschiedenen Behandlungsprogrammen und -optionen beantworten, z. B. die Suche nach einer Reha-Einrichtung oder einem nüchternen Wohnhaus, in dem Sie sich behandeln lassen können.

  3. Suchen Sie eine medizinische Behandlung auf.

    Die Teilnahme an einem Alkoholbehandlungsprogramm erfordert Disziplin und Entschlossenheit. Es stehen Therapieprogramme zur Verfügung, bei denen es sich um Einzel- oder Gruppensitzungen handeln kann, in denen Alkoholiker ihre Gedanken und Erfahrungen austauschen. Programme können auch ambulant durchgeführt werden, wenn Patienten nicht für einen bestimmten Zeitraum in der Einrichtung bleiben müssen. Eine stationäre Behandlung wird häufig für Personen empfohlen, die sich in einem schweren Stadium des Alkoholismus befinden.

  4. Rückfallprävention.

    Alkoholwiederherstellungsprogramme dauern normalerweise 30 Tage bis etwa sechs Wochen, und Patienten, die das Programm abschließen, haben die Freiheit, wieder zu ihrem normalen Leben zurückzukehren. Nüchtern zu sein ist einfach, wenn Alkohol nicht im Bilde ist, aber außerhalb eines Behandlungsprogramms müssen Alkoholiker der Versuchung eines Rückfalls widerstehen. Dies ist eine entscheidende Phase für alle Genesungssüchtigen, da sie den zukünftigen Weg definiert, unabhängig davon, ob eine weitere Behandlung angestrebt oder eine vollständige Genesung angestrebt wird. In dieser Phase stehen Selbsthilfegruppen zur Wiederherstellung von Alkoholikern zur Verfügung.

  5. Instandhaltung.

    Alkoholiker, die sich erholen, werden nach einem 12-stufigen Prozess nicht geheilt. Es ist ein kontinuierlicher Zyklus, bis sich der Alkoholiker an die Umgebung anpassen kann. Selbst wenn sie nüchtern sind, gehen ehemalige Alkoholiker immer noch zu Therapiesitzungen oder zur Beratung, um den Fokus nicht zu verlieren. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist sehr wichtig, um die Sucht-Episode zu überwinden und zu lernen, wie man mit dem Stress und den Widrigkeiten des Lebens ohne Alkohol umgeht.

    Ein starkes Unterstützungssystem wie Familienmitglieder und Freunde bietet Alkoholikern eine solide Grundlage für die Genesung. In der Anfangsphase der Behandlung treten bei Patienten Entzugssymptome auf, die physisch und emotional einen Tribut fordern können. Es ist wichtig, dass Einzelpersonen ermutigt werden, die eine Verbesserung und Genesung wünschen.

    Wenn es nach der Nüchternheit schwierig wird, der Umwelt zu widerstehen, beschließen einige ehemalige Alkoholiker, ihren Lebensstil zu ändern, z. B. sich von schlechter Gesellschaft fernzuhalten oder sogar umzuziehen, um den Versuchungen zu entgehen, die ursprünglich zur Alkoholabhängigkeit geführt haben.