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Podcast: Für meine bipolare Mutter sorgen

Wenn Eltern mit schweren psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, können ihre Kinder in die Rolle der Pflegekraft fallen. Wie ist das aus Sicht des Kindes? Wie wirkt es sich auf ihr Schulleben, ihre Freundschaften oder ihr Weltbild aus?

Der heutige Gast, Anwalt für psychische Gesundheit und Autorin Michelle E. Dickinson, erlebte dies aus erster Hand als Kind einer Frau mit bipolarer Störung. Schon in jungen Jahren erinnert sich Michelle an die manischen Höhen und Tiefen ihrer Mutter. Sie erinnert sich an die fröhlichen Einkaufsbummel an „guten“ Tagen, gefolgt von den überwältigend traurigen Tagen, an denen ihre Mutter weinte und Michelle Witze und Geschichten erzählte, um ein Lächeln zu bekommen.

Hören Sie sich Michelles persönliche Geschichte an - ihre Kindheitserfahrungen, den Moment, in dem sie sich endlich sicher fühlte, ihren Freunden von der Krankheit ihrer Mutter zu erzählen, ihren eigenen Kampf gegen Depressionen und wie all dies zu ihrer aktuellen Arbeit als Anwältin für psychische Gesundheit führte.

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Gastinformationen für die Podcast-Episode „Michelle E. Dickinson-Trifecta of MI“

Michelle E. Dickinson ist eine leidenschaftliche Anwältin für psychische Gesundheit, eine TED-Sprecherin und eine veröffentlichte Autorin einer Abhandlung mit dem Titel Breaking Into My Life. Nachdem Michelle jahrelang die Rolle der Kinderbetreuerin gespielt hatte, begann sie ihre eigene Heilungsreise der Selbstfindung. Ihre Memoiren bieten einen seltenen Einblick in die Erfahrung eines jungen Mädchens, mit seiner bipolaren Mutter zu leben und sie zu lieben.

Michelle arbeitete jahrelang daran, das Stigma der psychischen Gesundheit an ihrem eigenen Fortune-500-Arbeitsplatz zu beseitigen, indem sie das Mitgefühl steigerte, offenere Gespräche führte und echte Veränderungen im Verständnis von psychischen Erkrankungen im Unternehmensumfeld herbeiführte.

Sie weiß auch aus erster Hand, wie es sich anfühlt, mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen, nachdem sie aufgrund ihrer eigenen herausfordernden Lebensereignisse eine eigene Depression erlebt hat. Michelle hat kürzlich ihre 19-jährige Pharmakarriere abgeschlossen und ist mit dem starken Wunsch aufgetaucht, die Landschaft der psychischen Gesundheit positiv zu beeinflussen.

Über den Psych Central Podcast Host

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt beim Autor erhältlich. Um mehr über Gabe zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website gabehoward.com.

Computergeneriertes Transkript für die Episode „Michelle E. Dickinson-Trifecta of MI“

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Sie hören den Psych Central Podcast, in dem Gastexperten auf dem Gebiet der Psychologie und der psychischen Gesundheit zum Nachdenken anregende Informationen in einer einfachen Alltagssprache austauschen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.

Gabe Howard: Willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Wenn wir heute zur Show kommen, haben wir Michelle E. Dickinson. Sie ist eine leidenschaftliche Anwältin für psychische Gesundheit, eine TEDx-Sprecherin und Autorin der Memoiren Breaking Into My Life. Ihre Memoiren bieten einen seltenen Einblick in die Erfahrung eines jungen Mädchens, mit ihrer bipolaren Mutter Michelle zu leben und sie zu lieben. Willkommen in der Show.

Michelle E. Dickinson: Vielen Dank, dass du mich hast, Gabe. Ich freue mich, hier bei dir zu sein.

Gabe Howard: Nun, wir freuen uns sehr, Sie zu haben. Eines der Dinge, über die Sie gesprochen haben, war, dass Sie das Trifecta einer psychischen Erkrankung erlebt haben. Können Sie erklären, was das bedeutet?

Michelle E. Dickinson: Absolut. Ja. Weißt du, ich wollte es nicht erleben, aber so ist es passiert. Also bin ich mit Liebe und Fürsorge für meine bipolare Mutter aufgewachsen. Und diese Erfahrung hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute geworden bin. Es veranlasste mich, meine Geschichte erzählen zu wollen. Also gab ich einen TED-Vortrag über meine Erfahrungen mit meiner Mutter. Aber dann musste ich auch meine Memoiren schreiben, Breaking Into My Life. So dachte ich, dass alles aufhören würde. Ich wurde adoptiert, daher hatte ich nicht das Gefühl, dass ich ihre bipolare Störung genetisch haben könnte. Aber letztes Jahr erlebte ich ein großes Lebensereignis und beschäftigte mich zum ersten Mal mit Depressionen. Wenn ich wirklich weiß, dass niemand gegen psychische Erkrankungen immun ist. Gleichzeitig seit über zwei Jahren. Ich habe für ein Fortune 500-Unternehmen gearbeitet, in dem wir die am schnellsten wachsende und größte Gruppe von Mitarbeitern für psychische Gesundheit aufgebaut haben, um das Stigma am Arbeitsplatz wirklich zu beseitigen. Das ist also mein Trifecta und wie ich von psychischen Erkrankungen betroffen bin.

Gabe Howard: Das ist sehr gründlich. Wissen Sie, viele Leute haben keine. Sie kennen niemanden, der mit einer psychischen Erkrankung lebt. Sie haben keine psychischen Erkrankungen oder Probleme mit der psychischen Gesundheit. Und natürlich haben sie noch nie auf irgendeiner Ebene der Interessenvertretung gearbeitet, weil sie nicht wissen, dass sie das müssen. Das ist also nur eine Fülle von Wissen. Haben Sie das Gefühl, dass Sie darauf vorbereitet sind, ein besserer Anwalt zu sein, oder ist es einfach so, wie es ist?

Michelle E. Dickinson: Ich glaube wirklich, dass es mich vorbereitet hat. Ich habe es nicht eingeladen, aber als ich mit einer Depression zu tun hatte und dann meinen Tagesjob damit steuern musste, habe ich das Gefühl, dass sich herausstellt, dass es mir dient. Ich musste beobachten, was funktionierte und was nicht, wenn es um Programme und Bemühungen ging, die wir in der Unternehmenskultur unternahmen. Und das bereitete mich darauf vor, was effektiv war und was nicht in diesem speziellen Raum. Ich bin so leidenschaftlich daran interessiert, dass Menschen mit unsichtbaren Behinderungen einbezogen werden, dass diese Erfahrungen meinen Wunsch, Anwalt zu werden, weiter entfachen. Im Ernst. Wie mein Lebenszweck ist es, in diesem Raum etwas zu bewirken.

Gabe Howard: Vielen Dank für all Ihre Arbeit. Lass uns über deine Kindheit sprechen und für deine Mutter sorgen. Sie waren ein Teenager, Sie waren minderjährig und Sie haben sich um einen Erwachsenen gekümmert. Kannst du ein bisschen darüber reden?

Michelle E. Dickinson: Ja sicher. Weißt du, und es war meine Normalität. Also wusste ich nichts anderes. Und es ist einfach so, wie Sie es tun. Richtig? Das Leben zeigt sich. Und das ist nur, dass Sie darin navigieren und dann zurückblicken und gehen, wow, das war so anders als die meisten Menschen. Meine Mutter war also wahrscheinlich von dem Alter an bipolar - ich war sehr, sehr jung - wie ich sagen möchte, ab dem Alter von 6 Jahren wirklich sehr, sehr klein. Und ich bemerkte, dass sie ein bisschen anders war, als würde sie diese periodischen Momente der Traurigkeit erleben und dann würde sie diese Manie haben, und es war, als würde sie sich an der Achterbahn festhalten. Es gab Zeiten, in denen sie ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Sie hatte eine Schocktherapie. Sie hatte alle möglichen Behandlungen, Medikamente usw. Aber es gab Momente, in denen sie einfach nicht krank genug war, um ins Krankenhaus eingeliefert zu werden oder gut genug, um zu funktionieren. Sie ist also sehr zerbrechlich. Und das waren die Momente, in denen ich wirklich die Kinderbetreuerin spielen musste, als könnte mein Vater nicht länger zu Hause bleiben. Er war der Ernährer. Also würde er mich ansehen und sagen, würdest du einfach zu Hause bleiben und bei ihr sein, weil sie weint. Wir brauchen jemanden, der sich um sie kümmert. Sie ist einfach zu zerbrechlich. Also gab es das, es wurde in der Schule geheim gehalten.Du wolltest nicht, dass jemand wirklich weiß, dass deine Mutter krank ist, oder? Geisteskrankheiten waren schon damals nur so, dass die Leute es einfach gut machen würden. Weißt du, deine Mutter ist verrückt. Ich würde meine Freunde vom Haus fernhalten. Sie war zu flüchtig. Als würde sie sich völlig irrational verhalten. Und dann müsste ich es meinen Freunden erklären und dann versuchen, am nächsten Tag zur Schule zu kommen und so zu tun, als wäre alles normal. Es war definitiv schwer, weißt du? Und selbst als ich älter wurde, lebte ich nicht zu Hause, aber ich war immer noch irgendwie unter ihrem Daumen, als hätte sie mich immer noch festgehalten.

Gabe Howard: Wie Sie wissen, ist es erstaunlich, ein Anwalt zu sein, was die Leute nicht wissen. Es ist absolut erstaunlich für mich, dass wir so von unseren eigenen Gedanken getrennt sein können. Und ich sage, dass ich wusste, dass bei der Diagnose einer bipolaren Störung keine Ahnung bestand, dass etwas nicht stimmte. Und ich denke an meine Karriere als 40-Jähriger, weißt du, hier bin ich. Ich mache das für meinen Lebensunterhalt und denke viel darüber nach. Und es fällt mir einfach so schwer, dies anderen voll funktionsfähigen, fähigen Erwachsenen zu erklären. Können Sie darüber sprechen, wie es mit zehn, zwölf, fünfzehn Jahren war, dies anderen 10-, 12- und 15-Jährigen zu erklären?

Michelle E. Dickinson: Ja, es gab viel Verlegenheit und Scham. Eine Mutter zu haben, die völlig anders war als die Mütter meiner Freundinnen. Richtig? Ich gehe zu ihren Häusern und ihre Mutter wäre liebevoll, fürsorglich, pflegend, nicht irrational, völlig stabil. Ich habe das also erst bemerkt, als dieser Kontrast da war. Und weil es Scham und Verlegenheit gab, habe ich nicht darüber gesprochen. Also erzählte ich den Zehn- und Zwölfjährigen nicht, wie das Leben zu Hause war. Es war mir peinlich und ich schämte mich. Erst als ich tatsächlich zu meiner katholischen Jugendgruppe ging und mich an einem Exerzitienwochenende befand, fühlte ich mich sicher genug, um zu teilen, was ich zu Hause erlebte. Und ich tat es unter dem Deckmantel eines Gesprächs, das so verlief. Sie wissen nie, womit jemand außerhalb der Schule zu tun hat. Sie wissen nie, womit sie zu Hause zu tun haben. Sei einfach nett. Und das war meine Botschaft. Und dann habe ich mit ihnen geteilt, weißt du, weil ich eine Mutter habe, die zu Hause nicht gut ist, und das teile ich nicht. Aber wenn du in der Schule nett zu mir bist, macht das den Unterschied für mich, weil es zu Hause schwer ist. Und als ich die Möglichkeit hatte, dies offen mit den Kindern in der Jugendgruppe bei diesem Retreat zu teilen, war es, als würde ein Felsbrocken von meinen Schultern gehoben und ich könnte einfach ich selbst sein. Und dann haben es alle diese Kinder verstanden. Und sie verstanden. Sie verstanden genug. Sie mussten die blutigen Details nicht kennen. Sie sind nicht ins Detail gegangen. Ich habe nur gesagt, dass sie manchmal so traurig ist und ich nichts tun kann. Und es wurde mit solcher Liebe, Mitgefühl und Unterstützung aufgenommen, dass diese Leute mein Stamm wurden.

Gabe Howard: Wann haben Sie das erste Mal zu jemandem gesagt, meine Mutter hat eine bipolare Störung?

Michelle E. Dickinson: Wahrscheinlich, als ich anfing, die Terminologie zu verstehen, würde ich später in der High School sagen, ich fing an, sie zu verstehen, weil mein Vater und ich zu diesem Zeitpunkt eine Strategie entwickelten, OK. Vielleicht braucht sie ein neues Medikament. Vielleicht muss sie einen anderen Arzt aufsuchen. Das Medikament wirkt nicht. Wirkt das Medikament nicht oder nimmt sie es nicht ein? Also würde ich mit meinem Vater eine Strategie entwickeln und wir würden über verschiedene Arten der Pflege sprechen. Und ich wurde mir wirklich bewusst, was ihre Krankheit war, damit ich ihm helfen konnte. Und wir würden diese Gespräche führen. Du fährst mich zur Schule und wir würden uns überlegen, was als nächstes für Mama kommt. Was werden wir machen? Ihr geht es nicht gut. Sie konnten nichts tun.

Gabe Howard: Sie sagten, Sie könnten nichts tun, was waren Ihre Versuche und wie hat Ihre Mutter darauf reagiert?

Michelle E. Dickinson: Als kleines Mädchen dachte ich, ich könnte tatsächlich die Stimmung meiner Mutter beeinflussen. Das war eine falsche Realität, Ray. Aber ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, wenn ich nur ein gutes kleines Mädchen wäre, würde sie nicht sauer auf mich werden. Wenn ich nur ein glückliches kleines Mädchen wäre, könnte ich sie aus ihrer Traurigkeit herausholen. Es gab eine Zeit, in der ich darüber in dem Buch schrieb, in der ich von der Schule nach Hause kam und sie weinte. Und ich erinnere mich, wie ich auf der Ottomane saß und Witze machte und versuchte, sie zum Lachen zu bringen und ihre albernen Geschichten über meine Spanischlehrerin und das, was sie zu mir und Marco sagte, erzählte. Und ich bemühte mich so sehr, sie zum Lachen zu bringen, und sie wollte einfach nicht lachen . Und ich denke, ich denke, dass die größte Wirkung, weil die Manie Disney war. Die Manie hat Spaß gemacht. Ich meine, wir gingen einkaufen und sie würde mich wie die liebende Tochter behandeln und diesen Schnappschuss wie eine glückliche Mutter haben. Und ich habe es genossen. Es war schwer. Es war wirklich schwer, sie nur weinen zu sehen, weißt du? Und dann hatte ich einen Vater, Gott segne ihn, der mein Bestes gab. Aber er war sogar naiv gegenüber der Krankheit, weil er derjenige sein würde, der sagte, hör auf zu spielen. Du bist derjenige, der sie aufregen wird. Oder er würde zu ihr sagen, raus damit. Und das sind die Zeichen, bei denen du es magst, dass er es wirklich nicht verstanden hat. Das führte zu meiner Überzeugung, dass mein Verhalten und meine Interaktion mit ihr ihre Stimmung beeinflussen und ich ihre Krankheit tatsächlich verbessern könnte, was wirklich eine schwierige Pille war, weil dadurch eine koabhängige Person entstand. Es schuf jemanden, der nie seine Wahrheit sagte. Es hat jemanden geschaffen, der die Bedürfnisse anderer Menschen in den Vordergrund stellt. Immer. Ja, es hat mich geprägt. Hat mich buchstäblich geprägt.

Gabe Howard: Alles, was Sie gerade beschrieben haben, ist nicht ungewöhnlich, dass Erwachsene etwas über andere Erwachsene sagen. Ich habe mit 40-Jährigen gesprochen, die mit ihren erwachsenen Kindern arbeiten. Ich spreche mit Geschwistern in den Dreißigern, Vierzigern und Fünfzigern. Und sie beschreiben es genauso wie Sie. Aber natürlich hatten Sie die zusätzliche Falte, auch ein Teenager zu sein

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Und auch Michelle, um dich nicht zu altern. Ich möchte nicht das Alter von jemandem nennen, aber Sie sind vor dem Internet aufgewachsen, sodass Sie dies nicht einfach googeln konnten.

Michelle E. Dickinson: Jetzt.

Gabe Howard: Sie und Ihr Vater konnten sich nicht an einen Computer setzen und herausfinden, wie andere Familien damit umgingen. Sie konnten niemandem einen Artikel per E-Mail senden und sagen, ich kann die bipolare Störung nicht erklären, aber ich habe diesen Bericht online gelesen und genau das macht meine Familie durch. Nichts davon existierte.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Sie waren also nicht nur ein Teenager, der sich bereits in Ihrer eigenen Blase befand, sondern auch ein Teenager, der sich in Ihrer eigenen Blase mit psychischen Erkrankungen befasste.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Wie hat dein Vater auf dich reagiert? Weil es sich so anhört, als ob Sie die Pflegekraft Ihrer Mutter wären und Sie und Ihr Vater eine Art Partnerschaft eingegangen wären, um mit Ihrer Mutter am besten umzugehen, hat Ihr Vater Eltern gemacht? Wie hat sich das angefühlt?

Michelle E. Dickinson: Der Fokus meines Vaters war, mich nur versorgen zu lassen. Lass mich einfach hart arbeiten. Lassen Sie mich sicherstellen, dass sie die Gesundheitsversorgung hat, die sie benötigt. Lassen Sie mich einen Urlaub gestalten, um sie für eine Minute aus ihrem Leben zu nehmen, denn ich weiß, dass das sie glücklich machen wird. Er überließ es ihr, Disziplin zu üben und auf mich aufzupassen, es sei denn, die Dinge störten sie wirklich. Er würde nicht wirklich einwerfen. Es ist sehr einfach zu sagen, na ja, weißt du, was hat dein Vater getan? Was hat dein Vater nicht getan? Ich sehe meinen Vater jetzt mit ganzem Mitgefühl an, weil mein Vater die alkoholkranke Mutter aufgewachsen ist. Er hatte eine sehr schwere Kindheit. Und dann heiratet er eine Frau, die bipolar ist, und dann hält er nur den Kopf gesenkt und arbeitet nur hart und versucht nur, für sie zu sorgen und sich um sie zu kümmern. Und dann hat er die Aufgabe, sie in eine Nervenheilanstalt zu bringen, wenn es ihr so schlecht geht. Da ich meine Kindheit wirklich auspacken wollte, ging ihm mein Herz für das aus, was er tat, anstatt für das, was er nicht tat. Ich denke, es ist sehr einfach, mit den Fingern zu zeigen und zu sagen, dass er einen besseren Job hätte machen können. Er hätte mir helfen können, mich besser zu erziehen. Er hätte mich beruhigen und mir die Dinge geben können, die meine Mutter nicht getan hat. Aber er tat das Beste, was er konnte. Und ich habe viel Mitgefühl, Respekt und Liebe für das, was er getan hat

Gabe Howard: Weißt du, diese Krankheit ist so massiv, dass sie so missverstanden wird. Es dauert Jahre, um unter Kontrolle zu kommen. Und Menschen, die absolut keine Kenntnisse, Ressourcen oder Fähigkeiten haben und sich nicht darauf vorbereiten, stehen an vorderster Front, um sich darauf vorzubereiten. Dies ist unser System und ich glaube nicht, dass die Leute uns glauben. Was hast du dazu zu sagen? Weil es immer diese großartige Erfolgsgeschichte gibt und jeder sagt, oh, sehen Sie, es ist nicht so schlimm. Da ist diese Person, da ist diese Person, da ist diese Person. Leider wissen wir, wie selten diese Geschichten sind.

Michelle E. Dickinson: Für mich kam ich auf der anderen Seite heraus. OK. Richtig> Zu Ihrem Punkt kam ich OK heraus. Und die Leute sagen zu mir: Oh mein Gott. Du bist in Ordnung. Als ob Sie tatsächlich ein beitragendes Mitglied der Gesellschaft sind. Angesichts dessen, was Sie durchgemacht haben. Zurück zu dem, was Sie über das Internet gesagt haben, sowie zu Informationen und Gesprächen, die in Prominenten stattfinden, die sprechen und sich äußern. Ich denke, wir kommen jetzt in einen Raum, in dem es mehr Kapazitäten gibt, um verbunden zu werden, damit die Menschen nicht mehr isoliert sein und sich darin zurechtfinden müssen. Es ist eine schöne Sache. Wenn ich herausfinde, dass ein 15-jähriges Mädchen mein Buch gelesen hat, eine bipolare Mutter hat und sich an mich wendet, um mir zu sagen, dass Sie mir Hoffnung geben, dass es mir gut geht. Ich denke also, dass mehr Menschen darüber sprechen, mehr Ressourcen, Gemeinschaften zu stigmamfreien Gemeinschaften werden. Prominente geben offen bekannt, dass sie in eine Nervenheilanstalt gegangen sind, um Hilfe zu bekommen. Ich möchte mich auf das Positive konzentrieren, weil ich denke, dass es so viel Gutes gibt, dass das passiert. Und wir bekommen gerade Schwung. Und ich denke, dass wir nicht so viele Fälle haben werden, wie ich es behandelt habe, weil wir uns in einer anderen Zeit befinden und die Leute wirklich bereit sind, mehr darüber zu sprechen. Wir sind also noch nicht vollständig da, weil es noch viele gibt, die dies nicht tun. Aber ich möchte mich wirklich darauf konzentrieren, dass wir so weit gekommen sind und noch weiter gehen werden.

Gabe Howard: Ich liebe deine Botschaft der Bestimmtheit und Hoffnung, denn in manchen Momenten könnte Hoffnung das einzige sein, was jemand hat, und das kann dich sehr dazu bringen, einen Schritt zu tun. Nach diesen Nachrichten sind wir gleich wieder da.

Sponsor Nachricht: Hey Leute, Gabe hier. Ich moderiere einen weiteren Podcast für Psych Central. Es heißt Not Crazy. Er moderiert Not Crazy mit mir, Jackie Zimmerman, und es geht darum, unser Leben mit psychischen Erkrankungen und psychischen Problemen zu steuern. Hören Sie jetzt auf Psych Central.com/NotCrazy oder auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player.

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Gabe: Wir diskutieren wieder mit der Autorin Michelle E. Dickinson über ihre Memoiren Breaking Into My Life. Schließlich wurden Sie erwachsen. Sie waren keine Kinderbetreuerin mehr. Du. Du hast das Haus verlassen. Was passiert jetzt mit deiner Mutter und deinem Vater?

Michelle E. Dickinson: Meine Mutter und mein Vater sind gestorben, und als meine Mutter starb.

Gabe Howard: Es tut mir Leid.

Michelle E. Dickinson: Weg, danke. Als meine Mutter starb, gab es mir tatsächlich die Freiheit, ihre Geschichte zu schreiben, denn denken Sie daran, ich glaubte immer noch, bis ich in meinen Zwanzigern war, dass das, was ich sagte oder tat, ihr Wohlbefinden beeinträchtigte. Ich habe die Geschichte also auf keinen Fall geschrieben, bis sie nicht mehr hier war. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich die Freiheit, die Geschichte zu schreiben. Es ist nicht ohne Auswirkungen. Die Erfahrung, mit meiner Mutter aufzuwachsen, weißt du, ich war verheiratet. Ich befand mich in zusammenhangslosen Situationen. Ich war stummgeschaltet, wo ich mich einfach nicht wohl fühlte, meine Stimme zu erheben und nach dem zu fragen, was ich wollte. Ich bin immer noch in Therapie. Die Auswirkungen einiger missbräuchlicher Situationen und der einschränkenden Überzeugungen. Und ich versuche, mich auf diese Unternehmerwelt einzulassen. Und ich habe die Stimmen in meinem Kopf meiner Mutter, die mir sagen, wer glaubst du, dass du das kannst? Ich versuche immer noch, als Erwachsener durch all das zu navigieren und etwas zu verändern. Und hier ist mein Herz. So.

Gabe Howard: Am Anfang der Show sagten Sie, Sie hätten die Trifecta der psychischen Gesundheit verstanden. Bei einem von ihnen wurde selbst eine Depression diagnostiziert. Haben Sie mehr darüber verstanden, was Ihre Mutter durchmachte oder woher sie kam, als bei ihr eine Depression diagnostiziert wurde? Und kannst du ein bisschen darüber reden?

Michelle E. Dickinson: Ich denke die Hoffnungslosigkeit. Wie die Hoffnungslosigkeit meiner Mutter. Ich habe es nie verstanden, weil ich so bin, Gott, es ist ein so schöner Tag, dass der Himmel blau ist. Was für ein wunderschöner Tag wir vor uns haben. Richtig? Bis ich mich mit Depressionen befasste und es schwierig war, aus dem Bett zu kommen und es ein wunderschöner Tag draußen war. Und doch konnte ich die Schönheit des Tages nicht sehen. Ich denke, als ich das endlich erlebte und dann war ich nicht motiviert und ich war nicht konzentriert und ich machte mir ständig Sorgen und ich war einfach nicht in einem guten Raum. Ich fing an, wirklich zu bekommen. Sie können einer depressiven Person nicht sagen, dass sie sich davon lösen soll. Sie können einer depressiven Person nicht alles sagen, wofür sie dankbar sein sollte und wie schön der Tag ist. Das kannst du nicht machen. Sie müssen fühlen, was sie fühlen und navigieren und damit umgehen und die Therapie selbst erhalten und herausfinden, was sie tun müssen, um einfach wieder normal zu werden. Kommen Sie einfach zu einem ausgeglichenen Zustand zurück. Ja. Als ob die Hoffnungslosigkeit definitiv etwas war, an das ich mich erinnere, Gott, so war es für sie. Aber mit Bipolar war es eine ständige Achterbahnfahrt von dieser und jener Hoffnungslosigkeit. Und es gab nichts, was mir jemand sagen konnte, um optimistischer zu sein, außer meinem Therapeuten, der mich durch einige Situationen führte und mich führte. Aber niemand kann dir wirklich etwas sagen. Und ich denke, dass es ein Maß an Mitgefühl gibt, das sich zeigt, wenn sich Menschen in Ihrer Nähe mit Depressionen befassen. Das Aufmunterungsgespräch ist möglicherweise nicht der richtige Weg. Das Ohr könnte der richtige Weg sein.

Gabe Howard: Ich liebe, was du dort gesagt hast, als du es erlebt hast. Du hast es besser verstanden. Ich glaube, dieser Mann, als jemand, der selbst mit Bipolar lebt, wünscht sich, ich könnte jemanden in einem Raum einsperren und ihm innerhalb von 24 Stunden alle Symptome geben und ihn dann in die Wildnis entlassen und einfach beobachten, wie nett und rücksichtsvoll und verständnisvoll und geduldig

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Sie werden. Es tut mir natürlich leid, dass Sie an Depressionen leiden. Niemand will Depressionen haben, aber es

Michelle E. Dickinson: Ja,

Gabe Howard: Hast du die Trifecta?

Michelle E. Dickinson: Es tat es. Ja.

Gabe Howard: Lassen Sie uns kurz über den dritten Teil sprechen, denn das ist der Advocacy-Teil. Und ich liebe den Advocacy-Teil so sehr, weil Sie ihn verstehen. Und das ist fantastisch. Michelle versteht es. Aber Sie helfen dabei, viele, viele, viele, viele, viele weitere Michelles zu schaffen. Und du bist an den Arbeitsplatz gegangen

Michelle E. Dickinson: Mm hmm.

Gabe Howard: Und psychische Gesundheitsprobleme und -probleme tauchen ständig bei der Arbeit auf. Sie haben die größte Unternehmensbewegung für psychische Gesundheit ins Leben gerufen.

Michelle E. Dickinson: Mm hmm. Ja. Zu der Zeit, als ich mein Buch veröffentlicht hatte, begann sich das Unternehmen wirklich mit der Bedeutung der Schaffung einer Kultur der Inklusion für Menschen mit unsichtbarer Behinderung zu verbinden. Das ist wirklich die letzte Inklusion, wenn Sie über Vielfalt und Inklusion am Arbeitsplatz nachdenken. Wenn wir eine körperlich behinderte Person mit einer Rollstuhlrampe unterbringen können, sollten wir jemanden mit einer psychischen Erkrankung unterbringen. Die Herausforderung besteht jedoch darin, dass wir so viele Menschen haben, die nicht das Gefühl haben, dass sie dies jemals bei der Arbeit offenlegen möchten. Sie setzen ihr Spielgesicht auf, sie gehen zur Arbeit. Sie beschäftigen sich mit dem, womit sie es zu tun haben. Und dann verstärkt der zusätzliche Stress und die Anstrengung, das am Arbeitsplatz verbergen zu müssen, nur ihre Geisteskrankheit. Als ich in meiner Fortune 500-Firma war, wurde mein Buch veröffentlicht. Ich habe mein Buch benutzt, um Gespräche zu initiieren. Nun, lassen Sie mich Ihnen meine Geschichte erzählen. Lassen Sie mich Ihnen meine Erfahrung erzählen. Lassen Sie mich die psychische Gesundheit für Sie humanisieren. Wenn Sie keine Beziehung dazu haben, möchte ich, dass Sie verstehen, wie es ist. Vielleicht speisen Sie sich nicht in das ein, was die Medien als psychische Krankheit darstellen, und Sie beginnen, es ein bisschen besser zu verstehen und keine Angst zu haben, und verursachen möglicherweise ein Gespräch, das nicht so gut stattfinden würde. Ich war Teil eines Teams, das die größte Ressourcengruppe für Mitarbeiter im Bereich psychische Gesundheit initiierte, und es war so cool, das zu sehen.

Michelle E. Dickinson: Wenn Sie es bauen, werden die Leute richtig kommen. Die Leute kamen aus den Schatten und gingen, wow, ich möchte eine stigmamfreie Umgebung. Ich möchte, dass meine Mitarbeiter in meinen unmittelbaren Abteilungen sich wohl fühlen, wenn sie mit etwas zu tun haben, teilen sie es und wissen, dass sie das Einfühlungsvermögen und die Unterstützung erhalten, die sie verdienen. Es war also unglaublich. Es war wirklich unglaublich, so viele Menschen zu sehen. Sie wissen nicht, wie viele Menschen entweder als Betreuer tätig sind, sich selbst darum gekümmert haben oder wirklich Mitleid mit anderen haben, von denen sie gesehen haben, dass sie damit umgehen müssen. Es war also eine großartige Erfahrung. Ich meine, zweitausend Mitarbeiter auf der ganzen Welt haben sich angeschlossen. Es war unglaublich. Gruppen führten Gespräche, Diskussionsrunden, TED-Gespräche über ihre Erfahrungen mit einem geliebten Menschen, der sich vielleicht mit Depressionen, PTBS, Selbstmordversuchen befasste, was auch immer es ist. Das waren Gesprächsinitiatoren und es half den Mitarbeitern, sich nicht isoliert zu fühlen und so zu sein, wie ich mich in dieser Geschichte sehe. Lassen Sie uns ein Gespräch führen. Es ist also sehr effektiv, wenn Sie in Ihrem Unternehmen eine Ressourcengruppe erstellen können, die die Mitarbeiter an etwas ausrichtet, über das es so tabu ist, zu sprechen. Aber zumindest haben Sie eine Kerngruppe von Menschen, die darüber sprechen.

Gabe Howard: Und wenn die Leute darüber sprechen, wie Sie bereits betont haben, erhalten sie die richtigen Informationen. Sie fühlen sich verbunden und fühlen sich viel stärker. Und wenn Sie sich allein und isoliert fühlen und nicht die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, verpassen Sie natürlich mehr Arbeit. Wenn Sie mehr Arbeit verpassen, weil dies nicht nur für Sie als Arbeitnehmer ein Problem ist, sondern auch für den Arbeitgeber.

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Sie haben dich aus einem bestimmten Grund eingestellt. Ich vermeide es also verzweifelt, auf eine Seifenkiste zu springen. Ich wünsche mir jedoch, dass Arbeitgeber und Arbeitnehmer verstehen, dass sie eine symbiotische Beziehung haben.

Michelle E. Dickinson: Absolut.

Gabe Howard: Richtig. Wenn sich die Mitarbeiter wegen psychischer Probleme krank melden, wird der Arbeitgeber ihren Bedürfnissen nicht gerecht. Und natürlich wird der Mitarbeiter auch nicht bezahlt. Sie riskieren ihre Krankenversicherung,

Michelle E. Dickinson: Ja.

Gabe Howard: Und so weiter, was sie natürlich nicht gut machen werden, wenn es um psychische Gesundheit oder psychische Erkrankungen geht. Die Zusammenarbeit bei der Lösung dieser Probleme verbessert das Leben für das gesamte Unternehmen auf allen Seiten.

Michelle E. Dickinson: Abgesehen davon, dass es für Arbeitgeber richtig ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern, sind psychische Störungen für viele Arbeitgeber in allen Branchen und Größen die teuerste Kategorie von Gesundheitskosten. Jährlich gehen in den USA 17 Milliarden US-Dollar an Produktivität verloren, weil die psychische Gesundheit nicht angegangen wird. Jedes Unternehmen hat einen Behinderungsaufwand, unabhängig davon, ob es sich um einen Prozentsatz der psychischen Gesundheit handelt oder nicht. Wenn du lügst und sagst, ich gehe, weil ich Bauchschmerzen habe, werde ich eine Arbeit abnehmen. Es gibt so viel, was proaktiv getan werden könnte, um zu verhindern, dass Leute auschecken und einfach nicht die Besten sind, die sie in ihrem Job sein können. Es ist also Zeit, dass wir Mitarbeiter dort treffen, wo sie sind.

Gabe Howard: Ich liebe das. Ich bin froh, dass du hier warst. Ich weiß es zu schätzen, dich zu haben. Wo können Leute dich finden und wo können Leute dein Buch finden?

Michelle E. Dickinson: Sicher. Sicher. Sie möchten also zu meiner Website gehen. Ich würde gerne von Menschen hören. Ich liebe es, von Menschen zu hören. Es ist MichelleEDickinson.com. Das ist meine Website. Sie können mehr über meine Programme erfahren, die ich Unternehmen bringe, das Wohlfühlprogramm meiner Kinder und andere Dienstleistungen, die ich anbiete. Und dann können Sie mein Buch auch über Barnes & Noble oder Amazon auf dieser Seite erhalten.

Gabe Howard: Wunderbar, vielen Dank, dass Sie hier sind. Wir haben es sehr geschätzt, Sie zu haben.

Michelle E. Dickinson: Danke, dass du mich hast, Gabe.

Gabe Howard: Bitte. Und hör zu, alle zusammen. Wir haben unsere eigene Facebook-Gruppe. Alles, was Sie tun müssen, ist sich anzumelden. Sie finden es unter .com/FBShow, das ist .com/FBShow. Und denken Sie daran, dass Sie jederzeit und überall eine Woche lang bequem und kostengünstig private Online-Beratung erhalten können, indem Sie einfach BetterHelp.com/ besuchen. Sie unterstützen auch unseren Sponsor und wir lieben das. Wir sehen uns nächste Woche.

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