Wie wählt man einen Cane oder Walker

Wenn Sie eine Wirbelsäulenerkrankung haben, die Ihre Gehfähigkeit beeinträchtigt, oder Sie sich kürzlich einer Wirbelsäulenoperation unterzogen haben, kann die Verwendung eines Gehstocks oder eines Gehstocks Ihnen dabei helfen, Ihre Unabhängigkeit zu bewahren. Spazierstöcke und Gehstöcke sind einfach im Design, haben jedoch große Vorteile: Sie verbessern das Gleichgewicht, verhindern Stürze und entlasten den Rücken.

Heutzutage sind viele Arten von Gehhilfen erhältlich, und die folgenden Tipps helfen Ihnen bei der Auswahl des besten Gehstocks oder Gehstocks für Sie.

Spazierstöcke und Gehstöcke sind einfach im Design, haben aber große Vorteile. Fotoquelle: 123RF.com.

Was solltest du bekommen: einen Cane oder einen Walker?

Wenn Sie ein Gerät auswählen, mit dem Sie sich besser bewegen können, haben Sie Optionen. Es kann jedoch eine Herausforderung sein, den besten Typ für Sie zu kennen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen (es kann sich um Ihren Hausarzt, eine Krankenschwester, einen Physiotherapeuten oder einen anderen Fachmann handeln, der mit Ihrer Pflege vertraut ist), um zu besprechen, welches Gerät Sie erhalten sollten.

Spazierstöcke und Spaziergänger haben ihre eigenen Vor- und Nachteile. Folgendes sollten Sie beachten, wenn Sie sich zwischen einem Spazierstock und einem Spaziergänger entscheiden:

• Warum bekommen Sie das Gerät überhaupt? Stöcke sind im Allgemeinen ideal für Probleme, die auf einer Körperseite auftreten (wenn Sie beispielsweise Ischias in einem Bein haben), während Wanderer besser für Schmerzen geeignet sind, die auf beiden Seiten auftreten (wenn Sie Schwäche in beiden Beinen haben, z Beispiel).
• Wie viel von Ihrem Gewicht muss das Gerät tragen? Stöcke können bis zu 25 Prozent Ihres Gewichts tragen, während einige Wanderer bis zu 50 Prozent Ihres Gewichts tragen können.
• Wie viel Stabilität benötigen Sie in einem Gerät? Gehhilfen bieten ultimative Stabilität, aber Vier-Punkt-Gehstöcke unterstützen auch ein gesundes Gleichgewicht und die Sicherheit der Wirbelsäule.
• Wie viel Flexibilität benötigen Sie in einem Gerät? Gehhilfen sollten nicht auf Treppen verwendet werden, daher ist ein Gehstock möglicherweise die bessere Wahl, wenn Sie die Flexibilität wünschen, Treppen hoch und runter zu gehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über die richtige Verwendung Ihres Gehgeräts. Fotoquelle: 123RF.com.

Kaufdauer: Wichtige Überlegungen und zu stellende Fragen

Wenn Sie sich für einen Laufgerätetyp entschieden haben, müssen Sie sich entscheiden, welchen Sie kaufen möchten, und sicherstellen, dass die Passform für Sie geeignet ist. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie müssen diese Entscheidungen nicht alleine treffen: Ihr Arzt wird Ihnen helfen, das richtige Produkt zu finden, das richtig passt, und Ihnen zeigen, wie Sie es richtig verwenden.

Im Folgenden finden Sie einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie einen Spazierstock oder eine Gehhilfe kaufen.

Stöcke

Im Allgemeinen fallen Stöcke in eine von drei Kategorien:

1. Standard : Dies ist der einfachste Stocktyp und wird normalerweise mit einem bequemen T-förmigen Griff geliefert. Es kann helfen, das Gleichgewicht zu halten, kann aber nicht viel aushalten.
2. Offset : Wenn Sie einen Stock benötigen, der mehr Gewicht als ein Standardstock aushält - oder wenn Sie einen schwachen Griff haben -, kann ein Offset-Stock hilfreich sein. Es hat einen flachen Griff und der obere Schaft des Stocks kann sich nach außen biegen.
3. Mehrbeiner : Wie der Name schon sagt, haben mehrbeinige Stöcke mehr als ein Bein. Diese Stöcke bieten maximale Stabilität. Dies ist wichtig, wenn Sie Stürze und Wirbelsäulenfrakturen vermeiden möchten. Je mehr Beine vorhanden sind, desto schwieriger kann es sein, diesen Stock zuerst zu benutzen.

Fragen, die beim Kauf und bei der Verwendung eines Stocks zu stellen sind:

• Was muss ich über die Auswahl eines Griffs wissen? Es gibt keinen richtigen oder falschen Griff - es liegt ganz bei Ihnen, was sich am angenehmsten anfühlt. Als Faustregel gilt jedoch, dass größere Griffe am besten für Personen mit Gelenkproblemen geeignet sind. Schaumstoffgriffe oder Griffe, die sich an Ihre Hand anpassen, sind in der Regel weit verbreitet.
• Woher weiß ich, ob der von mir gewählte Griff nicht richtig ist? Wenn Sie Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schmerzen in Ihren Händen verspüren, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen.
• Wo kann ich einen Stock kaufen? Stöcke sind in Sanitätshäusern und Apotheken erhältlich. Sie können einen Stock auch online kaufen.
• Wie kann ich lernen, wie ich meinen Stock richtig benutze? Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt, wenn Sie einen Stock kaufen möchten. Sie helfen dabei, sicherzustellen, dass der Stock richtig zu Ihnen passt, und sie bringen Ihnen bei, wie Sie mit Ihrem Stock umgehen. Es ist äußerst wichtig, mit einem medizinischen Fachpersonal zusammenzuarbeiten, um die richtige Passform zu erreichen. Wenn Ihr Griff nicht bequem ist oder wenn Ihr Stock zu lang oder zu kurz ist, kann der Stock mehr Schaden als Nutzen anrichten.

Wanderer

Wie Stöcke fallen Spaziergänger im Allgemeinen in eines von drei Modellen:

1. Standard : Standard-Gehhilfen haben vier Beine mit Gummispitzen und bieten Halt und Stabilität. Da diese Art von Gehhilfe jedoch keine Räder hat, müssen Sie die Gehhilfe aufheben, um vorwärts zu kommen.
2. Gehhilfen mit Vorderrädern : Diese Art von Gehhilfen hat vorne zwei Räder und hinten zwei Beine ohne Räder. Sie müssen diesen Gehwagen nicht in die Hand nehmen, um sich zu bewegen, sodass Sie nicht so viel Energie verbrauchen.
3. Vierrädrige Gehhilfen : Gehhilfen mit vier Rädern bewegen sich am leichtesten, aber es kann schwierig sein, diese Art von Gehhilfen zu belasten. Einige Modelle sind möglicherweise mit Bremsen oder einem Sitz ausgestattet.

Fragen, die beim Kauf und bei der Verwendung eines Rollers zu stellen sind:

• Was muss ich über die Auswahl eines Griffs wissen? Walker-Griffe bestehen in der Regel aus Hartplastik, rutschfestem Gummi oder flexiblem Schaumstoff. Sie können also selbst entscheiden, was für Sie am bequemsten ist.
• Muss ich mein Zuhause vorbereiten, bevor ich einen Wanderer bekomme? Ihr Läufer kann sich an Teppichen verfangen oder gegen Möbel stoßen. Bitten Sie daher jemanden, zu Ihnen nach Hause zu kommen und diese Gegenstände zu bewegen, um Ihren Läufer unterzubringen.
• Wo kann ich einen Walker kaufen? Wanderer sind in Sanitätshäusern und Apotheken erhältlich. Sie können einen Wanderer auch online kaufen.
• Wie kann ich lernen, wie ich meinen Walker richtig benutze? Die Verwendung Ihres Gehgeräts fühlt sich zunächst möglicherweise nicht angenehm an. Früher einfache Bewegungen, wie das Wechseln von einer sitzenden in eine stehende Position, können einige Zeit in Anspruch nehmen, um sich wieder normal zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über die richtige Verwendung Ihres Gehgeräts und helfen Sie bei der Entwicklung von Strategien zur komfortablen Verbesserung Ihrer Mobilität.

Lassen Sie sich nicht von Wirbelsäulenschmerzen verlangsamen

Gehhilfen wie Gehstöcke und Gehhilfen können Ihnen helfen, sich nach einer Wirbelsäulenoperation bequem zu bewegen, oder Sie können Ihre Unabhängigkeit bewahren, wenn Sie an einer chronischen Wirbelsäulenerkrankung leiden.

Quellen anzeigen

Auswahl des richtigen Gehstocks oder Gehstocks. Stiftung Gesundheit im Alter; 2016. http://www.healthinaging.org/files/documents/tipsheets/canes_walkers.pdf. Zugriff am 22. Juni 2017.

Mobilität und Unabhängigkeit: Spezieller Gesundheitsbericht . Boston, MA: Harvard Medical School; 2014. Zugriff auf den 22. Juni 2017.