Wie kann emotionale Vernachlässigung in der Kindheit Sie zu einem stärkeren Erwachsenen machen?

Alles was es braucht ist in einem Haushalt aufzuwachsen, in dem deine Gefühle nicht wichtig genug sind.

Mit erhobenem Kopf, aber schlechterem Geist als es sein sollte, gehen sie unter uns.

"Ich brauche keine Hilfe", sagen sie mit einem Lächeln. Aber "was brauchst du?" sie fragen andere mit echtem Interesse.

Von allen geliebt und respektiert, die sie kennen, kämpfen sie darum, sich selbst zu lieben und zu respektieren. Dies sind die Menschen von Childhood Emotional Neglect (CEN).

JEDES einzelne dieser 10 Dinge ist emotionaler Missbrauch - ja, wirklich

Was ist Childhood Emotional Neglect oder CEN? Es ist eine einfache, aber mächtige Kraft im Leben eines Kindes. Alles was es braucht ist in einem Haushalt aufzuwachsen, in dem deine Gefühle nicht wichtig genug sind.

Normalerweise schreibe ich über die besonderen Herausforderungen, die emotional missbraucht oder vernachlässigt werden, wie Selbstbeschuldigung, selbstgesteuerte Wut und geringes Selbstmitgefühl. Das liegt daran, dass ich den Menschen im CEN helfen möchte, sie zu überwinden.

Aber um ehrlich zu sein, die emotional Vernachlässigten sind einige der stärksten Erwachsenen, die ich je getroffen habe. Ja, es ist schwer zu glauben, aber es gibt eine gute Seite, emotional ignoriert aufzuwachsen.

Jetzt möchte ich die besonderen Stärken hervorheben, die Sie wahrscheinlich haben, wenn Sie auf diese Weise aufgewachsen sind. Hier sind fünf ungewöhnliche Stärken der emotional Vernachlässigten.

1. Sie sind unabhängig.

Als du aufgewachsen bist, wusstest du, obwohl es vielleicht nie laut gesagt wurde, dass du im Wesentlichen auf dich allein gestellt bist. Problem mit einem Lehrer? Du hast es gelöst. Konflikt mit einem Freund? Du hast es selbst herausgefunden. Ihre Kindheit war ein Übungsplatz für die Selbstversorgung. Jetzt, als Erwachsener, bevorzugen Sie es, Dinge selbst zu tun. Weil Sie so sehr kompetent sind, ist das Tolle, dass Sie es größtenteils können.

2. Sie sind mitfühlend.

Als Kind wurden Ihre Gefühle viel zu oft ignoriert. Aber das hat dich wahrscheinlich nicht davon abgehalten, für andere zu fühlen. Untersuchungen haben gezeigt, dass auch kleine Babys Empathie empfinden.

Ich habe festgestellt, dass viele Menschen, die in ihrer Kindheit emotional vernachlässigt wurden, weniger Zugang zu ihren eigenen Gefühlen haben, aber mehr Sensibilität für die Gefühle anderer Menschen. Mitgefühl ist eine kraftvolle, heilende und verbindende Kraft. Und Sie haben es in Pik.

3. Sie geben extrem.

Nachdem Sie in Ihrer Kindheit kaum emotionale Anerkennung und Bestätigung erhalten haben, haben Sie gelernt, nicht nach Dingen zu fragen. Ein Teil der Unabhängigkeit und des Mitgefühls besteht darin, dass Sie sich der Bedürfnisse anderer mehr bewusst sind als Ihrer eigenen. Als Erwachsener verlangen Sie nicht viel, aber Sie geben viel.

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4. Sie sind flexibel.

Als Kind wurden Sie wahrscheinlich nicht oft konsultiert. Anstatt gefragt zu werden, was Sie wollten oder brauchten, hatten Sie keine andere Wahl, als sich an die jeweilige Situation anzupassen. Jetzt, alle erwachsen, bist du nicht anspruchsvoll, aufdringlich oder kontrollierend. Stattdessen bist du das Gegenteil. Sie können mit dem Fluss viel besser gehen als die meisten Menschen. Und du machst.

5. Sie sind sympathisch.

Die Menschen mit emotionaler Vernachlässigung im Kindesalter gehören zu den sympathischsten auf dieser Welt. Mitfühlend, gebend und selbstlos sind Sie derjenige, den Ihre Freunde suchen, wenn sie Hilfe, Rat oder Unterstützung benötigen. Sie sind für Ihre Familie, Freunde und vielleicht auch für Fremde da.

Andere wissen, dass sie sich auf Sie verlassen können. Bist du jemals verwirrt darüber, warum Leute dich mögen? Das liegt daran, dass Sie diese fünf unverkennbar liebenswerten Eigenschaften haben.

Viele CEN-Leute sind sich ihrer großen Stärke insgeheim bewusst und schätzen sie an sich.

"Ich brauche keine Hilfe,
Ich brauche nichts,
Ich kann damit umgehen,
Ich werde mich darum kümmern,
Mir geht es gut, was auch immer Sie sich entscheiden,
Ich bin stark,
man sagt."

Wenn dies auf Sie zutrifft, kann die Idee, sich selbst zu verändern, beängstigend sein. Sie möchten sich von niemandem abhängig fühlen, auch nicht von einem Therapeuten, Freund oder Ehepartner. Sie haben Angst, bedürftig, schwach oder hilflos zu wirken. Sie haben große Angst, egoistisch zu werden.

Aber hier ist die Schönheit von CEN: Ihre Stärken sind so dauerhaft, dass Sie sie noch besser machen können, indem Sie sie ausbalancieren.

Sie bleiben also unabhängig, verlieren aber die Angst, bei Bedarf von jemandem abhängig zu sein. Sie bleiben so kompetent wie immer, können aber bei Bedarf um Hilfe bitten.

Sie bleiben flexibel und können mit dem Fluss mitgehen, sind sich aber auch Ihrer eigenen Bedürfnisse bewusst und bewusst. Sie können immer noch Dinge erledigen. Du bist genauso stark wie immer. Ausgeglichener und offener, Sie werden immer noch von allen geliebt und respektiert, die Sie kennen.

Und das Tolle ist, dass du jetzt auch dich selbst liebst und respektierst.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Die 5 ungewöhnlichen Stärken der emotional Vernachlässigten.