Tools zum Reduzieren von Speicherverlusten

Vergessen Sie, Dinge zu tun, die keine Hirngespinste sein sollten?

In der Regel handelt es sich hierbei nicht um „ältere Momente“, sondern um Informationsüberflutung, Zeitstress oder andere Formen der Ablenkung.

Ein Forschungsartikel in der August-Ausgabe von Aktuelle Richtungen in der Psychologie Überprüft Speicherlücken, die technisch als Ausfall des potenziellen Speichers bezeichnet werden, und bietet einige Vorschläge, um zukünftige Ereignisse zu minimieren.

In der Studie befasst sich R. Key Dismukes, Ph.D., Wissenschaftler am NASA Ames Research Center, mit dem schnell wachsenden Forschungsfeld des prospektiven Gedächtnisses.

Ein bestimmendes Merkmal der Forschung ist die Art und Weise, in der Merkmale alltäglicher Aufgaben mit normalen kognitiven Prozessen interagieren, um Gedächtnisstörungen hervorzurufen. Fehler im prospektiven Gedächtnis treten normalerweise auf, wenn wir die Absicht haben, etwas später zu tun, uns mit verschiedenen anderen Aufgaben zu beschäftigen und den Fokus auf das verlieren, was wir ursprünglich beabsichtigt hatten.

Trotz des Namens hängt das prospektive Gedächtnis tatsächlich von mehreren kognitiven Prozessen ab, einschließlich Planung, Aufmerksamkeit und Aufgabenverwaltung. Viele Beispiele für ein prospektives Gedächtnis beinhalten die Absicht, zu einem bestimmten Zeitpunkt etwas zu tun, z. B. zum Arzt zu gehen, oder zu einer bestimmten Gelegenheit, z. B. einer Freundin zu gratulieren, wenn Sie sie das nächste Mal sehen.

In Wirklichkeit beinhaltet unser typischer Heim- oder Arbeitstag die wiederholte Wiederholung von Aufgaben. Und wenn es um solche gewohnheitsmäßigen Aufgaben geht, sind unsere Absichten möglicherweise nicht explizit.

Wir haben beispielsweise normalerweise nicht die ausdrückliche Absicht, den Schlüssel jedes Mal, wenn wir ein Auto fahren, in die Zündung zu stecken - die Absicht ist in unserer gewohnten Fahrroutine enthalten.

In früheren Untersuchungen haben Dismukes und Kollegen verschiedene Arten von Situationen identifiziert, die zu potenziellen Speicherfehlern führen können. Sie fanden heraus, dass Unterbrechungen und Störungen gewohnheitsmäßiger Prozesse, die im Alltag irritierend genug sind, in einigen beruflichen Situationen tödlich sein können.

Tatsächlich sind mehrere Airline-Katastrophen aufgetreten, weil die Piloten während der Ausführung kritischer Preflight-Aufgaben unterbrochen wurden. Nach Beendigung der Unterbrechung sprangen die Piloten zur nächsten Aufgabe, ohne zu bemerken, dass die unterbrochenen Aufgaben noch nicht abgeschlossen waren.

Multitasking ist auch eine Hauptursache für potenzielle Speicherfehler. Während sich viele recht gut an Multitasking gewöhnt haben, hat die Forschung gezeigt, dass Probleme auftreten, wenn wir uns zu sehr auf die von uns ausgeführte Aufgabe konzentrieren - eine Situation, die als kognitives Tunneln bezeichnet wird - und vergessen, unsere Aufmerksamkeit wieder auf die anderen Aufgaben zu lenken.

Die Forscher empfehlen die Verwendung spezifischer Speicherstrategien, um potenzielle Speicherausfälle und ihre potenziell katastrophalen Folgen zu bekämpfen.

Zum Beispiel verlassen sich Fachleute in der Luftfahrt und Medizin jetzt auf bestimmte Speicherwerkzeuge, einschließlich Checklisten. Bestimmte Ziele oder Absichten (oft in schriftlicher Form), die angeben, wann und wo eine bestimmte Aufgabe ausgeführt wird, können auch dazu beitragen, solche Fehler im Alltag zu vermeiden.

Dismukes weist darauf hin, dass sich gezeigt hat, dass ein solcher konkreter Plan die voraussichtliche Gedächtnisleistung bei Aufgaben wie Training, Einhaltung von Medikamenten, Selbstuntersuchung der Brust und Abschluss der Hausaufgaben um das Zwei- bis Vierfache verbessert.

Neben Checklisten und Implementierungsabsichten haben Dismukes und andere verschiedene andere Maßnahmen hervorgehoben, die dazu beitragen können, sich an beabsichtigte Maßnahmen zu erinnern und diese auszuführen:

• Verwenden Sie externe Speicherhilfen wie den Warnkalender für Mobiltelefone.
• Vermeiden Sie Multitasking, wenn eine Ihrer Aufgaben kritisch ist.
• Führen Sie jetzt wichtige Aufgaben aus, anstatt sie erst später zu verschieben.
• Erstellen Sie auffällige Erinnerungshinweise und platzieren Sie sie an einer schwer zu übersehenden Stelle.
• Verknüpfen Sie die Zielaufgabe mit einer Gewohnheit, die Sie bereits festgelegt haben.

"Anstatt Einzelpersonen für versehentliche Fehler im potenziellen Gedächtnis verantwortlich zu machen, können Unternehmen die Sicherheit verbessern, indem sie die Anwendung dieser Maßnahmen unterstützen", argumentiert Dismukes.

Er schlägt vor, dass Wissenschaftler Laborforschung mit Beobachtungen der menschlichen Leistung in realen Umgebungen kombinieren sollten, um die Funktionsweise des prospektiven Gedächtnisses besser zu verstehen und praktische Strategien zur Vermeidung von Fehlern zu entwickeln

Quelle: Verein für Psychologie