Online-Selbsthilfe kann helfen, Depressionen vorzubeugen

Eine neue Studie hat herausgefunden, dass eine webbasierte, geführte Selbsthilfe-Intervention die Inzidenz von Depressionen verringert.

Für die Studie wies ein Forschungsteam unter der Leitung von Claudia Buntrock, M.Sc., von der Universität Leuphana in Lüneburg, zufällig 406 Erwachsene mit Depressionen unterhalb der Schwelle - einige Symptome einer Depression, aber keine Major Depression (MDD) - zu eine webbasierte geführte Selbsthilfe-Intervention oder ein webbasiertes Psychoedukationsprogramm.

Die geführte Selbsthilfe-Intervention umfasste eine kognitive Verhaltens- und Problemlösungstherapie, die von einem Online-Trainer unterstützt wurde, erklärten die Forscher.

Alle Studienteilnehmer hatten außerdem uneingeschränkten Zugang zur üblichen Versorgung, beispielsweise zu Besuchen bei einem Hausarzt, fügten die Forscher hinzu.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 45 Jahre, während die überwiegende Mehrheit - 74 Prozent - Frauen waren.

Laut den Forschern haben 335 der Teilnehmer oder 82 Prozent nach 12 Monaten eine telefonische Nachuntersuchung abgeschlossen.

Zu diesem Zeitpunkt stellten die Forscher fest, dass 55 Teilnehmer (27 Prozent) in der Interventionsgruppe an MDD litten, verglichen mit 84 Teilnehmern (41 Prozent) in der Kontrollgruppe.

"Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass die Intervention das Risiko eines MDD-Ausbruchs oder zumindest eine Verzögerung des Ausbruchs wirksam verringern könnte", stellten die Forscher in der Studie fest, die in veröffentlicht wurde JAMA. "Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu verstehen, ob die Auswirkungen sowohl auf das erste Auftreten von Depressionen und das Wiederauftreten von Depressionen als auch auf die Wirksamkeit ohne den Einsatz eines Online-Trainers verallgemeinerbar sind."

Quelle: Die JAMA Network Journals