Fettleibigkeit und degenerative Bandscheibenerkrankung
Die degenerative Bandscheibenerkrankung (DDD), von der jeder von uns im Alter betroffen sein kann, ist besonders problematisch für Menschen, die bereits ab einem Gewicht von 10 Pfund übergewichtig sind. Um zu verstehen, warum, gehen Sie einen Schritt zurück und denken Sie über die Struktur und Funktion Ihrer Wirbelsäule nach.
Zusätzliches Körpergewicht verändert die Dynamik, wie Ihre Wirbelsäule Kräfte aufnimmt und verteilt, wenn Sie sich in Ruhe oder während der Bewegung befinden. Fotoquelle: 123RF.com.
Ihre Wirbelsäule ist so konstruiert, dass sie das Gewicht Ihres Körpers trägt. Es ist so konzipiert, dass Ihr Gewicht ausgeglichen und gleichmäßig verteilt bleibt. Zum Beispiel haben Ihre Wirbel eine Größe von klein bis groß: Die Wirbel in Ihrem Nacken sind die kleinsten und größten Wirbel in Ihrer Lendenwirbelsäule, der untere Rücken. Die Wirbel sind entsprechend ihrer Funktion bemessen und geformt. Zum Beispiel sind die 5 Wirbelkörper in der Lendenwirbelsäule größer, um den größten Teil des Körpergewichts zu tragen.Auch Ihre Bandscheiben - die Kissen zwischen Ihren Wirbeln - nehmen an Größe zu. Sie sind am dicksten in der Lendenwirbelsäule, weil sie das meiste Gewicht aufnehmen und sich daran anpassen müssen.
Die Wirbelsäule hat ein so kompliziertes Design, dass alle Teile so zusammenarbeiten, wie sie sollten. Bei einer degenerativen Bandscheibenerkrankung verändern sich jedoch Teile Ihrer Wirbelsäule und verlieren ihre Fähigkeit, richtig zu funktionieren. Bandscheiben können Ihre Bewegungen nach und nach nicht mehr so gut aufnehmen und abfedern. Gelenke, wie z. B. die Facettengelenke, können sich dann ändern, wenn sie sich an Änderungen in der Scheibe anpassen. Sie können sich möglicherweise nicht so leicht bewegen, was es Ihrem Körper erschwert, Gewicht zu tragen und zu verteilen.
Zusätzliches Gewicht belastet die Wirbelsäule zusätzlich. Wenn Sie DDD haben und übergewichtig sind, belasten und belasten Sie Ihre Wirbel und Bandscheiben noch mehr. Das zusätzliche Gewicht könnte sogar die degenerativen Prozesse beschleunigen, da die Teile Ihrer Wirbelsäule härter arbeiten müssen, um das zusätzliche Gewicht zu tragen - und je härter sie arbeiten, desto schneller können sie sich abnutzen (degenerieren).
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Die Diagnose einer degenerativen Bandscheibenerkrankung ist möglicherweise genau die Motivation, die Sie benötigen, um Gewicht zu verlieren, körperlich aktiver zu werden, mit dem Rauchen aufzuhören oder andere Lebensstiländerungen vorzunehmen, die Ihrer Wirbelsäule und Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen. Ihr Arzt oder ein anderer Gesundheitsdienstleister kann Ihnen hilfreiche Vorschläge zur Reduzierung Ihres Körpergewichts und zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit unterbreiten.
