Rituale helfen, Stress abzubauen
Eine neue Studie legt nahe, dass solche Aktionen einen Verhaltenszusammenhang mit Zwangsstörungen (OCD) aufweisen, da sie alle zur Reduzierung von Stress beitragen.
In einer neuen Studie stellten die Forscher fest, dass sich wiederholendes Verhalten im Allgemeinen - und insbesondere rituelles Verhalten - nicht nur ein menschliches Phänomen ist, sondern auch ein Phänomen in der Tierwelt. Die Ermittler glauben, dass sich das rituelle Verhalten sowohl bei Menschen als auch bei Tieren als Methode entwickelt hat, um Ruhe zu induzieren und Stress abzubauen.
Durch die Aktion wird ein gewisses Maß an Kontrolle wieder in die Hände des Einzelnen gelegt - ein Manöver, das dazu beiträgt, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit in Situationen zu verbessern, die sonst außerhalb unserer Kontrolle liegen würden.
Die Forschung wird im Journal von veröffentlicht Neurowissenschaften und Biobehavioral Reviews.
Fast jede menschliche und tierische Aktivität kann in drei Teile unterteilt werden - "vorbereitend", "funktionell" und "bestätigend", sagte der Zoologe Dr. David Eilam.
Der funktionale Aspekt wird durch die spezifischen Aktionen definiert, die ausgeführt werden müssen, um eine Aufgabe abzuschließen.
Die vorbereitenden und bestätigenden Maßnahmen, die von den Forschern als "Kopf" - und "Schwanz" -Aktionen bezeichnet werden, sind jedoch nicht unbedingt erforderlich, um die Arbeit zu erledigen. Wir erledigen sie sowohl vor als auch nach der zentralen Aufgabe, aber sie sind nicht unbedingt damit verbunden.
Darüber hinaus führen Einzelpersonen für jede Aufgabe unterschiedliche Kopf- und Schwanzaktivitäten durch.
Während des Studiums beobachteten und analysierten Eilam und seine Kollegen Videobänder von Personen, die allgemeine Aufgaben wie das Anziehen eines Hemdes, das Abschließen eines Autos oder das Zubereiten von Kaffee erledigten, sowie von Basketballspielern, die einen Freiwurf absolvierten.
Elam sagt, dass Basketballverhalten ein gutes Beispiel für rituelles Verhalten ist. Alles, was ein Spieler tatsächlich tun muss, ist, den Ball zu schießen - warum also den Ball genau sechs Mal vor dem Schuss abprallen lassen?
"Die Routine, die sie in den Augenblicken vor dem Schießen des Balls ausführen, ist eine Methode, um ihre volle Konzentration zu konzentrieren und ihre Aktionen zu kontrollieren", sagt Elam.
Es ist auch ein wesentlicher Bestandteil der Sportpsychologie. Wenn die Spieler das Gefühl haben, dass das Ausführen ihrer sich wiederholenden Aktionen ihre Leistung verbessert, sind sie in der Regel erfolgreicher, egal ob es sich um Umkleideraum-Possen oder LeBron James 'Kreidewurf vor dem Spiel handelt.
Diese Eigenheiten sind für jeden Menschen individuell, sagt Eilam, der feststellt, dass Rituale wie Fingerabdrücke sind - einzigartig für jeden Einzelnen.
Forscher sagen, dass selbst unter den täglichen funktionellen Aufgaben Kopf- und Schwanzaktivitäten leicht unterschieden werden können. Sie sind jedoch bei OCD-Patienten übertrieben, die beispielsweise prüfen und erneut prüfen können, ob der Ofen ausgeschaltet wurde.
Es wurde beobachtet, dass OCD-Patienten mehr "Schwanz" -Aktivität ausüben als Basketballspieler, die mehr "Kopf" -Aktivität zeigten, sagte Eilam.
Erstere leiden unter einem Gefühl der Unvollständigkeit - sie sind sich nicht sicher, ob ihre Aufgabe erfüllt wurde oder nicht, und zwanghaftes Verhalten wird durch die Notwendigkeit bestimmt, die Handlung zu überprüfen.
Im Gegensatz zu einem Freiwurf, bei dem es einen eindeutigen Hinweis gibt - das Werfen des Balls -, der das Ende der Aktion signalisiert, hat ein häufiges zwanghaftes Verhalten wie das Händewaschen möglicherweise kein so klares Ende. Es gibt keine externe Referenz, die "absolut sauber" signalisiert.
Laut Eilam ist dies der Hauptunterschied zwischen normalen und pathologischen Ritualen.
Quelle: Universität Tel Aviv
