Ruhestand kann die Stimmung beleben und verbessern
Eine neue Studie legt nahe, dass der Ruhestand zu einer erheblichen Verringerung der geistigen und körperlichen Müdigkeit und der depressiven Symptome führt.
Die Studie kommt jedoch auch zu dem Schluss, dass der Ruhestand das Risiko schwerer chronischer Krankheiten wie Atemwegserkrankungen, Diabetes und Herzerkrankungen nicht verändert.
Die Autoren unter der Leitung von Hugo Westerlund, Ph.D., von der Universität Stockholm, sagen, dass ihre Forschungsergebnisse wichtige Auswirkungen haben, da die Menschen länger arbeiten und später in den Ruhestand gehen werden.
Der Ruhestand ist ein wichtiger Lebensübergang, heißt es in der Studie. Die Ergebnisse verschiedener Studien, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen des Ruhestands untersucht wurden, stimmten jedoch nicht mit einigen überein, die auf einen positiven Effekt hindeuteten, und mit anderen, die das Gegenteil schlussfolgerten.
Diese bevölkerungsbasierte Großstudie ist bahnbrechend, da sie die Teilnehmer über einen langen Zeitraum (15 Jahre) und 7 Jahre vor der Pensionierung und 7 Jahre nach der Pensionierung beobachtet. Die Forschung basiert auf fast 190.000 Beobachtungsjahren.
Die Teilnehmer stammten aus einer großen französischen Kohortenstudie und umfassten 11.246 Männer und 2.858 Frauen, die von 1989 bis 2007 jährlich befragt wurden. Die Forscher argumentieren, dass „eine wesentliche Stärke dieser Studie darin besteht, dass sie auf wiederholten jährlichen Messungen über einen längeren Zeitraum basiert Zeitraum."
Die meisten Teilnehmer waren verheiratet (89%) und hatten Angestellte. Sie alle gingen gesetzlich in den Ruhestand - 72% zwischen 53 und 57 Jahren - und alle Teilnehmer waren im Alter von 64 Jahren in den Ruhestand getreten.
Im Jahr vor der Pensionierung litt jeder vierte (25%) Teilnehmer an depressiven Symptomen, und bei 728 (7%) wurde eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen diagnostiziert: Atemwegserkrankungen, Diabetes, Herzerkrankungen oder Schlaganfall.
Unverheiratete Befragte und Personen mit geringerer Beschäftigung hatten eine höhere Wahrscheinlichkeit für körperliche (aber nicht geistige) Müdigkeit.
Die Ergebnisse zeigen, dass der Ruhestand mit einer erheblichen Abnahme der geistigen und körperlichen Müdigkeit verbunden ist, mit einer geringeren, aber signifikanten Abnahme der depressiven Symptome. Die Forschung zeigt jedoch auch, dass es keinen Zusammenhang zwischen Ruhestand und chronischen Krankheiten gibt. Wie erwartet, sagten die Autoren, nahmen diese Krankheiten mit dem Alter allmählich zu.
Die Autoren glauben, dass es eine Reihe von Erklärungen für die Ergebnisse gibt: „Wenn die Arbeit für viele ältere Arbeitnehmer anstrengend ist, könnte die Abnahme der Müdigkeit einfach die Beseitigung der Ursache des Problems widerspiegeln. Darüber hinaus kann der Ruhestand den Menschen mehr Zeit geben, sich auf Stimulationen einzulassen und erholsame Aktivitäten wie körperliche Bewegung “, sagten sie.
Sie kommen zu dem Schluss, dass ihre Forschungsergebnisse „darauf hinweisen, dass Müdigkeit ein Grund für einen vorzeitigen Austritt aus dem Arbeitsmarkt und eine verminderte Produktivität sein kann und dass eine Neugestaltung der Arbeit, Interventionen im Gesundheitswesen oder beides erforderlich sein kann, damit ein größerer Teil der älteren Menschen vollständig arbeiten kann Gesundheit."
Die Studie wurde im British Medical Journal gefunden, wo Alex Burdorf, Professor für Determinanten der öffentlichen Gesundheit in den Niederlanden, in einem begleitenden Leitartikel sagte, dass die Studie „insofern einzigartig ist, als jährliche Gesundheitsmessungen mehrere Jahre zuvor und danach durchgeführt wurden Pensionierung."
Burdorf ist der Ansicht, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen, insbesondere da sie anderen Studien widersprechen, und sagte: „Es ist zu früh, um eindeutige Aussagen über positive und negative Leistungen aus dem Ruhestand in einem bestimmten Alter zu machen.“
Der Autor stimmte jedoch zu, dass Anstrengungen erforderlich sind, um die Arbeitsbedingungen zu verbessern und anzupassen, "um älteren Arbeitnehmern zu helfen, ihre Gesundheit zu erhalten".
Quelle: British Medical Journal
