Achtsamkeitstraining kann die Fettleibigkeit von Kindern reduzieren

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Achtsamkeit oder die Fähigkeit, auf den Zweck zu achten und im gegenwärtigen Moment zu bleiben, Kindern helfen können, fettleibig zu werden.

Forscher der Vanderbilt University stellten fest, dass das Gleichgewicht in den Hirnnetzwerken bei übergewichtigen Kindern anders ist als bei Kindern mit gesundem Gewicht, wodurch sie anfälliger für übermäßiges Essen werden.

Daher glauben die Ermittler, dass das Lernen, achtsam zu sein, ein wirksamer Weg sein könnte, um Kindern zu helfen, Fettleibigkeit zu vermeiden. Die Studie erscheint in der Zeitschrift Heliyo.

Experten erklären, dass ein lang anhaltender Gewichtsverlust schwierig ist; möglicherweise, weil es Änderungen in der Funktionsweise des Gehirns zusätzlich zu Änderungen in Ernährung und Bewegung erfordert.

Die Vanderbilt-Forscher glauben, dass die frühzeitige Identifizierung von Kindern mit einem Risiko für Fettleibigkeit - und die Verwendung von Achtsamkeitsansätzen zur Kontrolle des Essens - eine Möglichkeit sein könnte, sich dem Gewichtsmanagement zu nähern.

Es wurde gezeigt, dass Achtsamkeit die Hemmung erhöht und die Impulsivität verringert. Da Fettleibigkeit und ungesundes Essverhalten mit einem Ungleichgewicht zwischen den Verbindungen im Gehirn verbunden sein können, die Hemmung und Impuls steuern, sagen die Forscher, dass Achtsamkeit helfen könnte, Fettleibigkeit bei Kindern zu behandeln oder zu verhindern.

"Wir wissen, dass das Gehirn bei Erwachsenen eine große Rolle bei Fettleibigkeit spielt, aber was wir über die mit Fettleibigkeit verbundenen neurologischen Zusammenhänge verstehen, trifft möglicherweise nicht auf Kinder zu", erklärte die Hauptautorin BettyAnn Chodkowski.

"Wir wollten die Funktionsweise des Gehirns von Kindern genauer untersuchen, damit wir besser verstehen können, was bei übergewichtigen Kindern neurologisch geschieht."

Chodkowski und ihre Mentoren Ronald Cowan und Kevin Niswender definierten drei Bereiche des Gehirns, die mit Gewicht und Essgewohnheiten verbunden sein können. Der erste ist der untere Parietallappen, ein mit Hemmung verbundener Hirnbereich - oder die Fähigkeit, eine automatische Reaktion außer Kraft zu setzen (in diesem Fall Essen). Auch der Frontalpol, ein Bereich, der mit Impulsivität verbunden ist; und schließlich der Nucleus accumbens, ein mit Belohnung verbundener Hirnabschnitt.

Die Forscher verwendeten Daten, die vom Enhanced Nathan Kline Institute von 38 Kindern im Alter von acht bis 13 Jahren gesammelt wurden. Fünf der Kinder wurden als fettleibig eingestuft und sechs waren übergewichtig. Zu den Daten gehörten die Gewichte der Kinder und ihre Antworten auf den Fragebogen zum Essverhalten von Kindern, in dem die Essgewohnheiten der Kinder beschrieben werden.

Die Forscher verwendeten auch MRT-Scans, die die Funktion der drei Regionen des Gehirns zeigten, die sie untersuchen wollten.

Die Ergebnisse zeigten einen vorläufigen Zusammenhang zwischen Gewicht, Essverhalten und Gleichgewicht in der Gehirnfunktion.

Bei Kindern, die sich so verhalten, dass sie mehr essen, scheint der Teil des Gehirns, der mit Impulsivität verbunden ist, stärker verbunden zu sein als der Teil des Gehirns, der mit Hemmung verbunden ist.

Umgekehrt ist bei Kindern, die sich so verhalten, dass sie keine Nahrung zu sich nehmen, der Teil des Gehirns, der mit der Hemmung verbunden ist, stärker verbunden als der Teil des Gehirns, der mit dem Impuls verbunden ist.

"Erwachsene und insbesondere Kinder sind darauf vorbereitet, mehr zu essen", sagte Dr. Niswender von der Vanderbilt University School of Medicine.

„Das ist aus evolutionärer Sicht großartig - sie brauchen Nahrung, um zu wachsen und zu überleben. In der heutigen Welt, die voll von leicht verfügbaren, stark beworbenen, energiedichten Lebensmitteln ist, besteht für Kinder das Risiko von Fettleibigkeit. “

"Wir glauben, dass Achtsamkeit das Ungleichgewicht in den Gehirnverbindungen, das mit Fettleibigkeit bei Kindern verbunden ist, neu kalibrieren kann", sagte Dr. Cowan von der Vanderbilt University School of Medicine.

"Achtsamkeit hat bei Erwachsenen zu gemischten Ergebnissen geführt, aber bisher gibt es nur wenige Studien, die ihre Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme bei Kindern belegen."

Quelle: Elsevier / EurekAlert