Der Versuch, mit Depressionen Hoffnung zu finden

Ich habe im Moment Probleme und bin mir dennoch bewusst, dass ich mich gut fühlen sollte. Ich zeichne bis zum Ende eines cbt-Kurses, und ich habe viel davon profitiert - mein Therapeut war großartig, aber nicht genug. Ich denke, meine Hoffnungen und Erwartungen waren am Anfang falsch - ich hoffte wirklich, dass ich herauskommen und die Dinge sortiert werden würde, aber das sind sie natürlich nicht.

Die Probleme, die vorher da waren, sind jetzt noch da, obwohl ich noch ein paar Strategien habe, um mit ihnen umzugehen, und ich habe ein besseres Verständnis dafür, woher sie kamen. Arbeit und arbeitsbedingter Stress sind wichtige Themen, aber im gegenwärtigen Arbeitsklima gibt es keine Chance, dies zu ändern. Einsamkeit und das Bedürfnis, geliebt zu werden, sind ein weiteres Problem, und obwohl ich etwas mehr ausgehe als vor einem Jahr, ist dies nie einfach - mein Lehrjob scheint mein ganzes Leben (nicht nur in der Schule) und ich zu übernehmen bin ständig erschöpft. Ich habe nur zwei Beziehungen hinter mir - beide bedeutsam, aber keine Ehe und immer nur auf Distanz - ich halte Abstand zu Männern im Großen und Ganzen (sogar zu Menschen). Wenn also andere Menschen so viele gescheiterte Ehen haben, ist das die Gesamtsumme meiner Beziehungen. Ich habe die Fruchtbarkeitsbehandlung untersucht, weil ich so verzweifelt war, ein eigenes Kind zu haben, aber bisher sind die Behandlungen sowohl gescheitert als auch mit der Notwendigkeit verschiedener gynäkologischer Operationen durchsetzt.

Ich stehe derzeit auf einer anderen Warteliste für eine weitere Behandlungsrunde, aber ich versuche mich damit abzufinden, dass es mit 46 höchst unwahrscheinlich ist, dass es erfolgreich sein wird. Ich habe eine Vorgeschichte von Depressionen, daher die cbt, aber seit ich eine Fruchtbarkeitsbehandlung durchführe, hatte ich keine Antidepressiva mehr. Im Moment bin ich auf einem anderen Tief. Der Gedanke, dass dies so gut ist wie es nur geht (und es ist nicht gut), übernimmt. Die Arbeit wird sich nicht verbessern. Die Fruchtbarkeitsbehandlung wird nicht erfolgreich sein. Ab 3 Wochen gibt es keine weitere Beraterunterstützung mehr. Mein Diabetes wirft immer mehr Probleme auf und obwohl ich in den letzten 30 Jahren ziemlich gut kontrolliert wurde, mache ich mir zunehmend Sorgen um Nierenfehlfunktionen, Sehstörungen, Neuropathie und Probleme wie Gangrän. Ich möchte nicht dorthin gehen. Ich möchte nicht alt werden. Ich möchte nicht, dass meine Familie stirbt, obwohl wir uns nicht besonders nahe stehen. Ich möchte nicht alleine sein. Ich möchte nicht weiter mit diesem Leben kämpfen müssen, das ich hasse. Wo schaue ich also hin? Wie kann ich etwas finden, an dem ich mich festhalten kann?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Bisher scheint es, als ob Sie mit Ihrem Leben unzufrieden waren. Einerseits sind Sie mit dem Verlauf Ihres Lebens unzufrieden. Auf der anderen Seite haben Sie großes Glück. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Segen nicht als selbstverständlich betrachten. Der humanistische Psychologe Abraham Maslow sagt:

"Sich an unseren Segen zu gewöhnen, ist einer der wichtigsten nicht bösen Generatoren des menschlichen Übels, der Tragödie und des Leidens."