Smartphone-Sucht im späten Jugendalter kann das Risiko für Depressionen und Einsamkeit erhöhen

Eine neue Studie legt nahe, dass junge Menschen, die an ihr Smartphone angeschlossen sind, ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Einsamkeit haben. Die Forscher der Universität von Arizona entwickelten die Studie, um zu untersuchen, ob das Vertrauen in Smartphones den Symptomen von Depressionen und Einsamkeit vorausgeht oder ob das Gegenteil der Fall ist.

In einer Studie mit 346 älteren Jugendlichen im Alter von 18 bis 20 Jahren stellten die Forscher fest, dass die Abhängigkeit von Smartphones höhere Berichte über depressive Symptome und Einsamkeit vorhersagt als umgekehrt. Das Verständnis des Beziehungswegs ist wichtig, da Fachkräfte für psychische Gesundheit daran arbeiten, Interventionen zu entwickeln, um Abhängigkeiten und nachfolgende Stimmungsstörungen zu verringern.

"Die wichtigste Erkenntnis ist, dass die Abhängigkeit von Smartphones spätere depressive Symptome direkt vorhersagt", sagte Matthew Lapierre, Assistenzprofessor am Department of Communication. "Es gibt ein Problem, bei dem Menschen viel zu sehr auf das Gerät angewiesen sind, weil sie sich ängstlich fühlen, wenn sie es nicht zugänglich haben, und es zum Nachteil ihres täglichen Lebens verwenden."

In der Studie konzentrieren sich Lapierre und seine Co-Autoren eher auf die Abhängigkeit von Smartphones - die psychologische Abhängigkeit einer Person vom Gerät - als auf die allgemeine Nutzung von Smartphones, die tatsächlich Vorteile bieten kann.

"Die Forschung wächst aus meiner Sorge heraus, dass der allgemeine Gebrauch von Smartphones zu stark im Fokus steht", sagte Lapierre. „Smartphones können nützlich sein. Sie helfen uns, mit anderen in Kontakt zu treten. Wir haben wirklich versucht, uns auf diese Idee der Abhängigkeit und problematischen Nutzung von Smartphones als Treiber für diese psychologischen Ergebnisse zu konzentrieren. ”

Die Studie erscheint in der Journal of Adolescent Health.

Das Erkennen der Richtung der Beziehung zwischen Smartphone-Abhängigkeit und schlechten psychologischen Ergebnissen ist entscheidend, um zu wissen, wie das Problem am besten angegangen werden kann, sagte der Doktorand Pengfei Zhao, der die Studie gemeinsam mit Lapierre und dem Kommunikationsdoktoranden Benjamin Custer verfasst hat.

"Wenn Depressionen und Einsamkeit zu einer Abhängigkeit von Smartphones führen, können wir die Abhängigkeit verringern, indem wir die psychische Gesundheit der Menschen anpassen", sagte Zhao. "Aber wenn die Abhängigkeit von Smartphones (vor Depressionen und Einsamkeit), wie wir festgestellt haben, die Abhängigkeit von Smartphones verringern kann, um das Wohlbefinden aufrechtzuerhalten oder zu verbessern."

Die Forscher maßen die Abhängigkeit von Smartphones, indem sie die Studienteilnehmer aufforderten, eine Vier-Punkte-Skala zu verwenden, um eine Reihe von Aussagen zu bewerten, z. B. „Ich gerate in Panik, wenn ich mein Smartphone nicht verwenden kann.“

Die Teilnehmer beantworteten auch Fragen zur Messung der Einsamkeit, der depressiven Symptome und des täglichen Smartphone-Gebrauchs. Sie beantworteten die Fragen zu Beginn der Studie und erneut drei bis vier Monate später.

Die Studie konzentrierte sich auf ältere Jugendliche, was laut Bevölkerungsforschern aus mehreren Gründen wichtig ist: Erstens sind sie größtenteils mit Smartphones aufgewachsen. Zweitens befinden sie sich in einem Alter und einer Übergangsphase im Leben, in der sie anfällig für schlechte psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen sind.

"Es könnte für späte Jugendliche einfacher sein, von Smartphones abhängig zu werden, und Smartphones können einen größeren negativen Einfluss auf sie haben, da sie bereits sehr anfällig für Depressionen oder Einsamkeit sind", sagte Zhao.

Angesichts der möglichen negativen Auswirkungen der Abhängigkeit von Smartphones könnte es sich für Menschen lohnen, ihre Beziehung zu ihren Geräten zu bewerten und gegebenenfalls selbst Grenzen zu setzen, sagten die Forscher.

Die Suche nach alternativen Wegen, um mit Stress umzugehen, könnte eine hilfreiche Strategie sein, da andere Untersuchungen gezeigt haben, dass einige Menschen sich an ihre Telefone wenden, um Stress abzubauen, sagte Zhao.

"Wenn sich die Menschen gestresst fühlen, sollten sie andere gesunde Ansätze anwenden, um zurechtzukommen, z. B. mit einem engen Freund sprechen, um Unterstützung zu erhalten oder einige Übungen oder Meditationen zu machen", sagte Zhao.

Smartphones sind immer noch eine relativ neue Technologie. Die Forschung ist ein globales Unterfangen, da eine Vielzahl von Fachleuten untersuchen, wie sich die Telefone auf das Leben der Menschen auswirken.

Lapierre sagte jetzt, dass Forscher wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen Smartphone-Abhängigkeit und Depression und Einsamkeit gibt. Zukünftige Arbeiten sollten sich darauf konzentrieren, besser zu verstehen, warum diese Beziehung besteht.

"Die Arbeit, die wir leisten, besteht darin, einige wichtige Fragen zu den psychologischen Auswirkungen der Abhängigkeit von Smartphones zu beantworten", sagte er. "Dann können wir anfangen zu fragen:" OK, warum ist das so? "

Quelle: Universität von Arizona