Psychologie im Internet: 28. September 2019
Tauchen Sie ein in die Psychologie rund um das Internet dieser Woche, um die neuesten Informationen zu erhalten, um die Nuancen der heutigen ungezwungenen Beziehungen besser zu verstehen, wie sich die Politik der Amerikaner auf ihr Stressniveau, ihre Beziehungen und ihren Schlaf auswirkt, Tipps zur Reduzierung Ihrer übertriebenen Emotionen und vieles mehr!
Gestresst: Amerikaner machen sich krank über Politik: Das überrascht sicherlich niemanden. Neue Untersuchungen der Universität von Nebraska-Lincoln berichten, dass fast 40% der Umfrageteilnehmer sagen, dass die Politik sie herausfordert; 4% gaben an, Selbstmordgedanken im Zusammenhang mit der Politik gehabt zu haben. Jeder fünfte Teilnehmer gibt an, wegen der Politik den Schlaf verloren zu haben, und 20% gaben an, dass politische Meinungsverschiedenheiten ihre Freundschaften beschädigt haben. Der Politikwissenschaftler und Hauptautor der Studie, Kevin Smith, sagt: „Wenn wir verstehen, was die Ursache ist, kann dies zu Verbesserungsstrategien führen. Ich denke, es ist von entscheidender Bedeutung, dass wir dies anderen Politikwissenschaftlern mitteilen. Wir haben es bereits einigen Psychologen übergeben, um sie in einige der von ihnen durchgeführten Umfragen aufzunehmen, damit wir ein klareres Bild und ein wenig mehr Traktion bei einigen der Fragen bekommen, die wir haben.
Ändern Sie sich selbst, ohne sich selbst zu beurteilen: Lernen Sie, wie Sie freundliche Aufmerksamkeit und Entschlossenheit anstelle von Urteilsvermögen und Scham einsetzen, um die bösen mentalen Gewohnheiten zu erfassen und zu korrigieren, an denen Sie arbeiten, um sie zu ändern.
Lässige Beziehungen: Gibt es mehr als eine Art? Es gibt nicht nur mehrere Arten von ungezwungenen Beziehungen, sondern auch mehrere Gründe, sich auf sie einzulassen. In einer kürzlich durchgeführten kanadischen Studie wurden vier Fokusgruppen mit 23 Teilnehmern im Alter zwischen 18 und 24 Jahren durchgeführt. Danach konnten sie vier Arten von ungezwungenen Beziehungen identifizieren (ohne „Gelegenheitsdating“), fünf Merkmale, die jede Art von ungezwungenen Beziehungen beeinflussen, und mehrere Gründe, warum ungezwungene Beziehungen sowohl positive als auch negative Aspekte haben können.
Die NBA hat einen neuen Plan für psychische Gesundheit. Was ist mit der WNBA? Bereits im August nahm die NBA Richtlinienänderungen vor, um ihren Athleten mehr Ressourcen für die psychische Gesundheit zur Verfügung zu stellen, nachdem sie auf eine bessere Berichterstattung gedrängt hatten.Das WNBA-Finale beginnt am Sonntag (29. September 2019). Sobald die Liga vorbei ist, werden voraussichtlich einige wichtige eigene Diskussionen außerhalb der Saison stattfinden, darunter - Sie haben es erraten - Diskussionen über die eigene psychosoziale Versorgung. Zu den Hauptanliegen der weiblichen Athleten gehört es, Zugang zu den gleichen Ressourcen wie die männlichen Athleten zu haben, eine Kongruenz in der psychischen Gesundheitspflege von Team zu Team zu schaffen und das Programm so anzupassen, dass es ihren chaotischen Zeitplänen entspricht. Der Chief Medical Officer der Jed Foundation, Dr. Victor Schwartz, arbeitet sowohl mit der NBA als auch mit der WNBA zusammen und sagt, dass die Programme auf die Athleten zugeschnitten sein müssen, damit sie erfolgreich sind: „Ein exzellentes Programm für psychische Gesundheit in einer Sportliga sollte wie ein exzellentes Programm für aussehen Jede Gemeinde ist insofern auf die spezifischen Bedürfnisse, Herausforderungen und Ressourcen der jeweiligen Bevölkerung zugeschnitten. “
Der Hirntumor des Menschen wurde sechs Jahre lang als psychische Krankheit diagnostiziert: Der 68-jährige Neuseeländer Frank Sullivan wurde 2008 mit Depressionen und Angstzuständen diagnostiziert und versuchte sechs Jahre lang erfolglos, seine Symptome mit zahlreichen Medikamenten und psychiatrischen Krankenhausaufenthalten zu behandeln . Schließlich fand Sullivan 2014 einen Arzt, der eine physikalische neurologische und kognitive Untersuchung durchführte und tief in der Schädelhöhle zwischen Stirn und Nase einen gutartigen Tumor fand, der als Meningiom der Riechrille bezeichnet wurde. Vier Wochen später wurde er operiert, der Tumor wurde erfolgreich entfernt und alle leicht vermeidbaren Fehler, die auf dem Weg gemacht wurden, wurden ins Rampenlicht gerückt.
Tipps zur Reduzierung übertriebener Emotionen: Wie Aaron Karmin betont, ist etwas Stress gesund; Es kann uns helfen, Herausforderungen zu meistern und uns einen Sinn für das Leben zu geben. Zu viel Spannung und Druck über lange Zeiträume können jedoch unser Leben, einschließlich unserer Beziehungen und unserer Gesundheit, ernsthaft beeinträchtigen. Wir alle wissen, dass es Möglichkeiten gibt, Stress zu bekämpfen und abzubauen, aber zu oft werden wir in den Gedanken hineingezogen, wenn wir nur diesem einen Tipp oder diesen bestimmten Schritten folgen, können wir alle Stressfaktoren bewältigen. Das ist nicht machbar. Deshalb bietet Karmin mehr als drei Dutzend Techniken für uns zu mischen und zu kombinieren und die perfekten Combos für verschiedene stressige Zeiten in unserem Leben zu finden.
