Facebook-Vergleiche im Zusammenhang mit depressiven Symptomen

Social-Media-Sites wie Facebook haben die Art und Weise revolutioniert, wie wir mit neuen und alten Freunden in Verbindung bleiben.

Trotzdem kann die Verbindung zu Problemen führen, wenn wir zu viel Zeit damit verbringen, das Leben unserer Freunde zu betrachten und zu vergleichen, was in unserem Leben passiert, mit ihren Aktivitäten und Leistungen.

Dies ist das Ergebnis der Forscherin Mai-Ly Steers von der University of Houston (UH), als sie entdeckte, dass diese Art von sozialem Vergleich in Verbindung mit der auf Facebook verbrachten Zeit mit depressiven Symptomen verbunden sein kann.

"Obwohl soziale Vergleichsprozesse in traditionellen Kontexten ausführlich untersucht wurden, beginnt die Literatur erst, soziale Vergleiche in sozialen Online-Netzwerken zu untersuchen", sagte Steers, Doktorand in Sozialpsychologie an der UH.

Für ihre Forschung führte Steers zwei Studien durch, um zu untersuchen, wie sich ein sozialer Vergleich mit Gleichaltrigen auf Facebook auf die psychische Gesundheit der Nutzer auswirken kann. Beide Studien liefern Hinweise darauf, dass sich Facebook-Nutzer im Vergleich zu anderen deprimiert fühlten.

"Es bedeutet nicht, dass Facebook Depressionen verursacht, aber dass depressive Gefühle und viel Zeit auf Facebook und der Vergleich mit anderen dazu neigen, Hand in Hand zu gehen", sagte Steers.

In der ersten Studie stellte Steers fest, dass die auf Facebook verbrachte Zeit für beide Geschlechter mit depressiven Symptomen verbunden war.

Die Ergebnisse zeigten jedoch, dass soziale Vergleiche auf Facebook den Zusammenhang zwischen der auf Facebook verbrachten Zeit und depressiven Symptomen nur bei Männern beeinflussten.

In ähnlicher Weise ergab die zweite Studie, dass ein Zusammenhang zwischen der auf Facebook verbrachten Zeit und depressiven Symptomen durch soziale Vergleiche auf Facebook vermittelt wurde. Im Gegensatz zur ersten Studie hat das Geschlecht diese Assoziationen nicht moderiert.

Das Konzept des sozialen Vergleichs ist nicht neu. Tatsächlich wurde es seit den 1950er Jahren in persönlichen Kontexten untersucht. Wenn Sie jedoch soziale Vergleiche auf Online-Social-Media-Websites anstellen, fühlen sich die Menschen möglicherweise noch schlechter.

"Eine Gefahr besteht darin, dass Facebook uns häufig Informationen über unsere Freunde gibt, mit denen wir normalerweise nicht vertraut sind, was uns noch mehr Möglichkeiten zum sozialen Vergleich bietet", sagte Steers.

"Sie können den Impuls zum Vergleichen nicht wirklich kontrollieren, weil Sie nie wissen, was Ihre Freunde posten werden. Darüber hinaus neigen die meisten unserer Facebook-Freunde dazu, über die guten Dinge in ihrem Leben zu posten, während sie die schlechten auslassen.

"Wenn wir uns mit den" Highlight-Rollen "unserer Freunde vergleichen, kann dies dazu führen, dass wir glauben, dass ihr Leben besser ist als sie tatsächlich sind, und dass wir uns umgekehrt schlechter fühlen als in unserem eigenen Leben."

Laut Steers sind Menschen mit emotionalen Schwierigkeiten aufgrund des sozialen Vergleichs auf Facebook besonders anfällig für depressive Symptome, nachdem sie mehr Zeit online verbracht haben.

Die voreingenommene Sicht auf das Leben von Freunden kann zu Problemen bei bereits verzweifelten Menschen führen. In der Tat kann die verzerrte Sicht auf das Leben ihrer Freunde dazu führen, dass sie sich in ihren inneren Kämpfen allein fühlen, was ihre Gefühle der Einsamkeit und Isolation verstärken kann.

„Diese Forschung und frühere Forschungen zeigen, dass der Akt des sozialen Vergleichs mit anderen mit langfristigen destruktiven Emotionen zusammenhängt. Jeder Nutzen, der durch soziale Vergleiche erzielt wird, ist vorübergehend, und häufige soziale Vergleiche jeglicher Art können mit einem geringeren Wohlbefinden verbunden sein “, sagte Steers.

Steers hofft, dass die Ergebnisse dieser Studien den Menschen helfen werden zu verstehen, dass technologische Fortschritte häufig sowohl beabsichtigte als auch unbeabsichtigte Konsequenzen haben. Darüber hinaus hofft sie, dass ihre Forschung dazu beitragen wird, zukünftige Interventionen zu steuern, die auf die Reduzierung der Facebook-Nutzung bei Depressionsgefährdeten abzielen.

Die Forschung von Steers ist in der Zeitschrift für Sozial- und Klinische Psychologie.

Quelle: Universität Houston / EurekAlert!